Depressief

Havening-techniek: de zelfknuffel die angst kan verlichten en depressie kan bestrijdenSpanningDepressiefDepressieZelfzorg

Kleine dagelijkse rituelen kunnen helpen om verdriet en angst op afstand te houden. Hardlopen, yoga, diep ademhalen, tijd doorbrengen in de natuur en nieuwsmeldingen op je telefoon uitschakelen doe...