Gnir virkelig mange mennesker feil vei. Har har. Dumme vitser til side, ingenting ødelegger en trene eller morgenløp ganske som den varme stikk av en gnidd-rå indre lår eller underre region. Det brenner, å det brenner. Hva kan du gjøre uten å sette fyr på treningsshortsen eller sverge til å løpe helt?
Siden formue favoriserer de forberedte, er det viktig å vite årsaken til gnagsår: friksjon. Så for å unngå å bli gnidd rått, må man bekjempe både friksjon og fuktighet. Det er mange anti-gnagsår-produkter der ute designet for å gjøre dette - og helbrede allerede gnaget hud. Men med lister over ingredienser som er lengre enn utslettskorpen, er det vanskelig å vite hvilke som er verdt å introdusere til lårene dine. Det var derfor vi henvendte oss til Dr. Cynthia Bailey, en California-basert hudlege. Bailey anbefalte en skvadron med produkter mot gnagsår hun stoler på for å forebygge og behandle gnagsår. Ta en titt - og kjenn aldri brenningen igjen.
Gold Bond Friction Defense
Med ingredienser som aloe vera (hudsukker), ingefær (hudforynger) og kamilleekstrakt (hudheler), er denne roll-on en utmerket alliert. Den er fri for rester, glir på applikatoren er renere enn de fleste geler og kremer, og i tillegg til alle de tidligere ingrediensene, inneholder den også capric triglyserid. "Kaprylsyre, eller capric, triglyserid er oppført som den første ingrediensen, som gir dette produktet en lys, silkeaktig følelse på huden, og reduserer friksjon fra både hud og stoff uten en fet følelse, sier Dr. Bailey. Pinnens fuktighetsgivende egenskaper bidrar også til rask tilheling for områder som allerede har gnidd rå.
Kjøp nå $6
Rocket Pure Friction Therapy Balm Stick
Laget av 100 prosent naturlige ingredienser, inneholder denne anti-gnagsårpinnen tea tree olje, som har soppdrepende og antibakterielle egenskaper som også behandler mindre kutt, riper og andre skrubbsår. Bivoks og druekjerneolje er hovedingrediensene, som Bailey sier begge bidrar til å redusere friksjonen samtidig som de fukter huden. En liten advarsel, per Bailey, er at dette produktet inneholder peppermynte. "Som tea tree-oljen, kan peppermynte potensielt forårsake allergisk utslett hos personer som er følsomme for det, så du vil unngå å legge det på hudfolder eller potensielt sårbar hud."
Kjøp nå $16
Rubys glidemiddel
Med bare fem ingredienser – olivenolje, bivoks, sitrongress, calendula og benzoin – er dette sexy produktet et av de mest grunnleggende, men effektive på markedet. "Bivoks og olivenolje er gode barrierer mot gnagsår," sier Dr. Bailey. "De andre tre ingrediensene fungerer godt sammen, men jeg har sett utslett forårsaket av calendula og benzoin. Så bare pass på at du ikke har allergi mot noen av dem før du søker." Morsomt faktum: Dette produktet ble laget av 7-time Ironman Champion (og en mann som utvilsomt forstår gnagsår) Chris McDonald, og er produsert i et lite håndverkerverksted i Denver, CO.
Kjøp nå $16
Gurney Goo
Fordi det effektivt vanntett huden din, kan du bruke Gurney Goo for å holde føttene tørre, og at lårene, armhulene og underdelene dine ikke blir for sumpete. "Denne inneholder cyklometikon, som er veldig effektivt for å redusere friksjon og dermed gnaging," sier Bailey. "Petrolatumet er også effektivt, men kan være fett." Denne Goo har også anti-blemmeegenskaper, som lar deg bruke den på "hot spots" og stoppe smertefulle blemmer før de starter.
Kjøp nå $20
Happy Sacs
En av hovedårsakene til gnagsår er, la oss innse det, en klebrig pung. Nå kan du holde din i sjakk med denne forebyggende posen som holder ballene dine kjølige og komfortable. "Disse er geniale," sier Dr. Bailey. "Jeg anbefaler alltid å bruke pustende stoff for å skille hudfolder og forhindre intertrigo - utslettet som oppstår på grunn av svette og irritasjon." Baiiley legger til at du absolutt må holde disse rene ved å vaske dem med hypoallergen såpe, og kaste dem når strikken blir for mye skjør. Selger den i pakker med tre.
Kjøp nå $25
Friske baller
Denne talkumfrie formelen tørker til et silkemykt pulver slik at underdelene dine holder seg tørre og friksjonsfrie. I motsetning til de fleste deodoranter og pulver på markedet, er den fri for aluminium og parabener. "Dette produktet har en god ingrediensliste for et hudfold-produkt. Toppingrediensene – Ethyl Macadamiate og Coco-Caprylate – spres som silikoner, noe som gir en lettere følelse. Den inneholder også tapiokastivelse, som skaper en fin, tørkende effekt, sier Bailey.
Kjøp nå $12
