Trene
Øvre brysttrening: Hvordan miste mannlige bryster rasktPappa BodMann BrysterTrene
Plutselig, med 18 måneder med pandemi bak deg, er du nå den stolte eieren av et sett med mann pupper? (Var det øl? Inaktivitet? Genetikk?!) Uansett hvordan du dyrket dem (stol på oss, vi skal forkl...
Les merUltimate Leg Day Workout: Box Jump ExercisesPappa BodTrene
Hva er forskjellen mellom en box jump-trening og en tur i parken? Omtrent 800 kalorier for hver time du trener. Boxhopp er supertøft, ingen vei utenom det. Men de er en av de stor kalvebygning best...
Les mer10 øvelser for å miste magefettPappa BodKroppsfettVekttapTreningTrene
Så du har fått en mage. Det er ingen grunn til å slå deg selv opp for det. Det skjer hele tiden, og på en eller annen måte er det uunngåelig. Spredningen i mellomseksjonen starter når du går mot mi...
Les merBeste Calisthenics-trening, øvelser for Calisthenics-nybegynnerePappa BodTreneTrening For MennFitness
Det er vanligvis en god tommelfingerregel for å velge treningsøkt ikke gi deg nostalgiske vibber. Jazzersize, step aerobic, Thighmaster - du husker kanskje disse med glede, men du bør ikke prøve å ...
Les merBeste bicep-trening og tricep-trening for travle mennPappa BodØvelserTrene
Det er mange øvelser som kan få biceps og triceps muskler utbrent som kan overraske deg. Som det viser seg, får større armer, og sterkere, mer definerte biceps og triceps er alle i detaljene, og mi...
Les merDen beste trappetreningen som forbrenner fett og bygger kardio på 20 minutterKardioTreneTrening For Menn
Trappetrening er blant de raskeste, mest tilgjengelige og enkle måtene å komme raskt i form på. Nei, du trenger ikke en treningstrapper for å gjøre dem. Finn noen trapper, løp, hopp og gå opp dem, ...
Les merDenne intense 20-minutters treningsøkten kommer uten hvile og ingen unnskyldningerPappa BodTreneTrening For Menn
Tjue minutter høres kanskje ikke ut som mye tid for en svetteøkt, og ærlig talt er det ikke det. Men noen ganger er det det du har. Heldigvis finnes det måter å dykke ned i en dun og skitten trenin...
Les merKom i form på 60 sekunders intervaller med HIIT Bodyweight WorkoutPappa BodTreneTrening For Menn
Hvis du leter etter en dun og skitten rutine som slår langt over vekten når det gjelder fettforbrenning, muskelstyrkende resultater, høyintensiv intervalltrening er der pengene stopper. Designet fo...
Les merEr brystmelk det nye treningsdrivstoffet? Møt Breastfeeding Gym Bros.MorsmelkErnæringFetisjTreningTreneKroppsbygging
På overflaten, Jameson Ritenoursitt innlegg-treningsrutine virker ganske standard. Han blander proteinpulver og supplerer med melk, reduserer det, og går om dagen. Men det er en viktig forskjell: R...
Les merDenne Thanksgiving-treningen er ditt pass for tredjehjelpTrene
Spiller ingen rolle hvor du er denne Thanksgiving, du kommer sannsynligvis ikke til å stoppe etter en tallerken. Kalkun, pai - så mye pai - potetmos og annen slik trøstmat vil sannsynligvis være kl...
Les mer