Danske helsemyndigheter fokuserer på at pappa skal være sunn og aktiv

Det danske helsetilsynet har gitt ut en kortfilm, Sundhedsstyrelsen: Mindre kan gjøre det som skildrer en gjennomsnittlig dansk far som jobber for å komme tilbake i form. Den kunstneriske filmen begynner med at mannen jogger litt i Rocky-stil i snøen vektløfting og han sliter tydeligvis. Så gjør det korte minuttet sakte klart at han rehabiliterer ikke bare kroppen, men spesielt albuen. Hvorfor? Han ønsker å få tilbake full rotasjon av kastearmen fordi, som det avslører til slutt når rehabiliteringen hans har vært vellykket, er han i stand til å spille en cricketbane ved datterens kamp.

Ved første øyekast er den korte en fin skildring av en fars dedikasjon til å bedre seg selv for barna sine. Men ballkastet for datterens spill taler til shortens større poeng: å hjelpe jenter med å holde seg aktive. – Dessverre viser en ny studie at bare 10 prosent av danske 11 år gamle jenter oppfyller anbefalingene som er gitt. av det danske helsetilsynet: Barn må være fysisk aktive minst 60 minutter om dagen, sier Helsetilsynet

sa. "Samtidig viser studien at en forelders innsats har størst innvirkning på barnets aktivitetsnivå."

Dette er den første videoen i sitt slag fra DHA, men den stemmer overens med deres "Get Moving"-kampanje, som oppfordrer barn til å være aktive minst en time hver dag. Og som vår heroiske danske far demonstrerte, kan foreldres roligste kamp være store prestasjoner for barnas helse.

De beste helkroppsøvelsene menn kan gjøre hjemme

De beste helkroppsøvelsene menn kan gjøre hjemmeUtholdenhetStyrkeFitness

For tidstro fedre som har bare noen få øyeblikk for å komme etter det, er en god helkroppstrening for menn en gudstjeneste. Mer enn å bruke dager på beina, overkroppen eller kjernen, er en flott, e...

Les mer
Burpee-øvelser som setter din styrke og utholdenhet på prøve

Burpee-øvelser som setter din styrke og utholdenhet på prøveUtholdenhetBurpeeBurpeesStyrkeKardioTreneFitness

Du kan ikke gå innen 100 meter fra et treningsstudio eller CrossFit-studio uten å høre om "burpees". Det er fordi øvelsen er en av de mest effektive kroppsvektøvelser du kan prestere. Det øker stof...

Les mer
Bassengøvelser for hele kroppen, ingen rundesvømming er nødvendig

Bassengøvelser for hele kroppen, ingen rundesvømming er nødvendigPappa BodBassengStyrkeKardioFitness

Basseng treningsøkter er ikke bare for pensjonister lenger. Mange tenker på svømming som den ultimate aerobic treningen med lav effekt, men bassengøvelser kan bygge muskler, forbrenn fett og produs...

Les mer