For noen år siden så hele verden min veldig annerledes ut. Jeg jobbet gale timer med å bygge min medisinsk cannabis-kortplattform, og leve det opp som en ung gründer i San Francisco. Min kone Chantelle og jeg slet med å finne tid til hverandre mellom de travle timene våre, og jeg følte meg utrolig utbrent. Jeg la på meg 40 kilo og trente sjelden. All energien min var fokusert på å bygge opp selskapet mitt, som ville bidra til å avstigmatisere marihuana og skaffe flere mennesker tilgang til fordelene med medisinsk marihuana, og bryte stigmaet ved å være en svart gründer i cannabis industri.
Blink frem til februar 2020 – en av de beste og mest livsendrende månedene i livet mitt – da Chantelle og jeg, nå i New York, ønsket sønnen vår Nile velkommen til verden. Jeg hadde også endret meg så mye som forberedelse til farskap, adoptert nye vaner og tatt vare på meg selv på en mer proaktiv måte. Da pandemien rammet, solte vi oss fortsatt veldig i gløden av å være nybakte foreldre. Men du får ikke ta en pause eller koble fra verden mens du passer på behovene til en nyfødt og administrerer et selskap på flere millioner dollar. Lockdown var tøft, gjorde det mye verre fordi familien min er i Chicago. Jeg måtte innfinne meg med hva jeg kunne gjøre der og da for å holde hodet over vannet, holde familien min trygg og frisk, og ikke sprekke under presset. Her er noen av leksjonene jeg har lært.
1. Egenomsorg er ikke egoistisk, det er viktig.
Jeg la på meg mye tilbake i 2017 da selskapet mitt tok av. Du vet hvordan det er: sene kvelder, hurtigmat, ingen tid til trening. Noe måtte gi. Der og da forpliktet jeg meg til mitt eget velvære og helse. Som en fyr på 20 år var ikke egenomsorg noe jeg egentlig hadde tenkt på.
Å bære hele den overflødige vekten knuste selvtilliten min og tømte energien min. Jeg visste at jeg måtte gjøre noe og ble heldigvis introdusert for ideen om radikal egenomsorg av min venn Solange. Radikal egenomsorg er ideen om å ta vare på seg selv og gjøre det som trengs, uansett hva folk mener. For meg så det ut som å forplikte seg til HIIT-trening og løft tre til fire ganger i uken, vanlige kolonhydroterapiøkter og en diett med hovedsakelig frukt, grønnsaker og magre proteiner. Jeg gikk raskt ned i vekt, og selv om jeg var flau over å snakke om tykktarmshydroterapi til å begynne med, kom jeg raskt over det etter å ha fortalt noen få folk og sett hvor mye det var til nytte for dem.
I disse dager trener jeg fortsatt regelmessig, prøver å spise en salat om dagen, får massasje og har kontroll over stressavlastningen. Å ta ansvar for min egenomsorg har forandret livet.
Denne historien ble sendt inn av en Faderlig leser. Meninger uttrykt i historien gjenspeiler ikke nødvendigvis meningene til Faderlig som en publikasjon. Det faktum at vi trykker historien reflekterer imidlertid en tro på at det er interessant og verdt å lese.
2. Familietid må prioriteres.
Dine prioriteringer får en alvorlig rystelse når du får et barn. Nilen er alltid min førsteprioritet, og jeg må være veldig bevisst på timeplanen min og hvordan jeg bruker tiden min. Jeg sørger for å blokkere familietid i kalenderen min. På jobb vet jeg at jeg må fokusere og få dritt unnagjort – i utgangspunktet har alt en større følelse av at det haster slik at jeg får mer familietid. Lockdown med en ny baby var ingen spøk, og i leiligheten vår var det tydeligvis ikke mye plass å utforske. Nå som vi kan komme ut og været er varmere, er jeg opptatt av å tilbringe tid utendørs og i naturen med Nile og Chantelle. Vi elsker å gå til parken og gå langs vannet. Jeg er heldig som bor i Williamsburg hvor det er grønne områder og en dyrehage i nærheten. Jeg gleder meg til å ta Nile til dyrehagen, og se ansiktet hans lyse opp når han ser alle dyrene.
3. Meditasjon, terapi og cannabis er mine hemmelige våpen.
Du må bruke alle verktøyene som er tilgjengelige for deg, ikke sant? Å dampe eller røyke en joint er en viktig del av min egenomsorgsrutine, og det er da jeg tenker best mulig. For meg og så mange andre er cannabis medisin, og vi må komme til et punkt der det er fullstendig avkriminalisert og avstigmatisert i alle samfunn, og spesielt i fargesamfunn.
Jeg har nylig begynt med meditasjon, og det er en fin måte å slappe av og sette seg på nytt. Jeg har noen få apper, men for det meste bruker jeg YouTube-videoer og eksperimenterer med forskjellige HRZ og frekvenser. Noen frekvenser er kjent for å være mer beroligende enn andre, noen er gode for fokus, og noen er mer energigivende, jeg vil gjerne gjøre det hver dag, men jeg jobber meg fortsatt oppover.
Jeg er også en stor tro på samtaleterapi. Hvis du tar vare på din mentale helse, er du mer produktiv, en bedre far og partner og bedre på jobb. Det er dette som fungerer for meg; som forelder er det viktig å finne det som fungerer for deg.
4. Det er greit å be om hjelp.
Ikke lenge etter starten av COVID, skjønte Chantelle og jeg at vi trengte hjelp til å administrere Nile, så vi flyttet midlertidig tilbake til morens hus i Chicago. Det var en god avgjørelse. Det var veldig hyggelig å reise hjem med en ny baby. De elsker å ha Nilen rundt seg. Det var flott å ha den støtten og, selvfølgelig, gratis barnevakt.
Nå som vi er tilbake i New York, har jeg måttet utvikle taktikker for å hjelpe meg selv og støtte meg mer på venner enn familie. Jeg begynte å snakke med familiemedlemmer mer og mer - de har vært så hjelpsomme. Jeg har lært å sette pris på visdommen til mine eldre familiemedlemmer og søke råd fra dem mye mer. Det beste rådet jeg fikk fra foreldrene mine er å sette opp og holde seg til en tidsplan for Nilen. I løpet av arbeidsdagen setter vi alarmer for å sørge for at måltidet, leken, lur, hygiene og læringsaktivitetene hans blir fullført. Nile hadde tilpasset seg rutinen godt og det hjelper oss når vi planlegger.
5. Å bli pappa endret hvordan jeg ser verden og virksomheten min.
Siden jeg ble pappa, har jeg blitt mer fokusert. Jeg føler meg mer ansvarlig, og jeg føler en større følelse av hensikt. Denne lille fyren er en svamp; et blankt ark. Det er mitt ansvar å lære ham alt. Det er kult og morsomt, men det er mye ansvar. Det har definitivt endret prioriteringene mine. Før var mine prioriteringer mest arbeid, kone og familie. Nå er det Nile, kone og jobb.
Jeg tenker også mer på ting jeg gjør og spør meg selv alltid: "Ville Nile være stolt av meg?" Jeg tenker på å gjøre verden tryggere for ham. Hvordan forklarer jeg ting til ham? Hvordan beskytter jeg ham?
6. Jeg er stoltere enn noensinne av å jobbe i cannabisindustrien.
Da jeg var liten, ble faren min og andre familiemedlemmer negativt påvirket av krigen mot narkotika. Folk nær meg satt i fengsel for gress. Det var veldig traumatisk og vanskelig å overvinne utfordringene som slike opplevelser skaper. Men siden 2015, da jeg startet selskapet mitt, har cannabis forandret livet mitt til det bedre på så mange måter.
Til daglig får jeg oppleve de positive effektene det har på å hjelpe mennesker med ulike plager og forbedre deres livskvalitet. Jeg er stolt av det jeg har bygget og vil fortsette å jobbe for rettferdighet og inkludering slik at sønnen min vil vokse opp i en bedre verden. Vi har en lang vei å gå, og jeg er all in.
Rob Tankson er medgründer og COO avPrestoDoctor.com og bor sammen med sin kone Chantelle og sønnen Nile i Brooklyn, NY.
