Depresjon

Havening-teknikk: Selvklemmen som kan lindre angst og bekjempe depresjonAngstDepresjonDepresjonSelvpleie

Små daglige ritualer kan bidra til å holde tristhet og angst i sjakk. Løping, yoga, dyp pusting, tilbringe tid i naturen og slå av nyhetsvarsler på telefonen gjør virkelig arbeid. Treningsutløsning...