Nawet jeśli weźmiesz pod uwagę Dzieci zależy od Ciebie zdrowie i dobre samopoczucie być najlepszą motywacją dla pozostawać w formie które kiedykolwiek miałeś, teraz masz większą presję na czas niż kiedykolwiek. Nie wystarczy, aby liczyła się każda wolna chwila; musisz liczyć się z każdym wolnym ruchem. Te elementy sprzętu do domowej siłowni pomogą Ci w pełni wykorzystać Twój nowy rutyna ćwiczeń, niezależnie od tego, czy walisz zestawy między karmieniami przed świtem, czy między dziećmi, które żywią się twoim zdrowiem psychicznym.
Idealne pompki
Ponieważ prawdopodobnie najbardziej znasz to z delirycznych oglądania informacji reklamowych podczas wspomnianych karmienia przed świtem, oto krótki wstęp: Navy SEAL opracowało Idealne pompki specjalnie do aktualizacji przestarzałych metod treningowych, które przyczyniły się do kontuzji — to jest wśród SEALs, więc wyobraź sobie, co robią te oldschoolowe ruchy ty. Sprzęt do domowej siłowni naprawdę działa, pod warunkiem, że go nie ustawisz i nie zapomnisz. Różne reklamy informacyjne. Wracaj do łóżka.
Kup teraz $23
Wydajność punktu spustowego „The Grid” Wałek piankowy
Odzyskiwanie jest ważne teraz, gdy jesteś starym mężczyzną z ciągłym bólem pleców od ścigania i/lub noszenia dziecka przez cały dzień. Skoro wspomniany dzieciak wydaje wszystkie twoje pieniądze, prawdopodobnie nie masz gotówki na cotygodniowy masaż, którego tak desperacko potrzebujesz, ale na 40 dolców możesz wyrządzić sobie równą ilość tak dobrego leczenia z (nie)wygody swojego salonu piętro.
Kup teraz $40
Ader Pro-Grade International Kettlebell, 16 kg
Kettlebell to najlepszy sprzęt do ćwiczeń, za które trzeba zapłacić. Wymaga prawie zerowej przestrzeni do przechowywania, potrzebujesz tylko jednego i jest tak wszechstronny, że dziesięć minut dzień z jednym może sprawić, że poczujesz się tak samo jak facet, który zaczął CrossFit (mówi facet, który zaczął CrossFit). Zacznij od tego 35-funtowego i pamiętaj, że podróż do trybu bestii zaczyna się od jednego zamachu.
Kup teraz $138
Inteligentna waga Fitbit Aria WiFi
Aria łączy się z Twoim kontem Fitbit i śledzi wszystkie te same rzeczy, które robią bransoletki — wagę, beztłuszczową masę ciała, tkankę tłuszczową procent i wskaźnik masy ciała — tylko ty nie zabierasz go do biura i przypominasz współpracownikom, gdy uderzasz w codzienną kroki cel. Śledzi do ośmiu użytkowników, dzięki czemu Ty i Twój współmałżonek możecie cieszyć się przyjazną rywalizacją. Co może pójść nie tak?
Kup teraz $123
Zestaw podstawowy trenażera zawieszenia TRX + kotwa do drzwi
Jako były Navy SEAL Randy Hetrick powiedział: „I tak nie możesz już robić happy hour”, więc możesz wykorzystać ten czas, aby pozostać w formie. Tylko dlatego, że powiedział to, próbując sprzedać ci swój system treningowy zawieszenia TRX, nie czyni tego mniej prawdą. Ten zestaw startowy zawiera wszystko, czego potrzebujesz (w tym DVD i przewodniki drukowane), aby rozpocząć rozdrabnianie wielu stawów i mięśni jednocześnie w mniej niż 30 minut dziennie.
Kup teraz $190
Regulowane hantle Bowflex SelectTech 552
Jeśli twój rzeczywisty sprzęt do domowej siłowni został wyładowany, aby zrobić miejsce na żłobek, oto pełen stojak na hantle, które zmieszczą się w dowolnym zakątku domu, który nadal możesz uznać za swój. Dzieje się tak dlatego, że każdy hantle szybko podnosi się z 5 do 52,5 funta za jednym kliknięciem pokrętła, dzięki czemu możesz wykonać swoje powtórzenia, a Twoje dziecko może mieć miejsce na wszystkie te zabawki. Które całkowicie potrzebują i bawią się przez cały czas.
Kup teraz 248
Trenażer Kinetic Rock n Roll z jednostką oporową na drodze
Możesz rozważyć ciągnięcie swojego dziecka na trening siłowy i możesz mieć rację, ale to nie wystarczy, aby wyjść z cardio. Trenażer Rock n Roll Trainer ze stali nierdzewnej przenosi Tour de Dad do środka, łatwo mocując się do roweru i symulując ruch z boku na bok i prawdziwe wyczucie drogi. Teraz nie musisz nosić spandexu publicznie (chociaż prywatnie jest to równie krępujące).
Kup teraz 450
Valeo Deluxe Speed Lina
Udawaj, że jesteś Rocky i zaszalej na podwójnych skoczniach dzięki tej regulowanej, wygodnej skakance z uchwytem. Tylko nie oczekuj, że będziesz gotowy do pokonania Ivana Drago i całego ZSRR po czterech minutach pracy nad największymi hitami Survivor. Rocky miał montaż, a ty nie jesteś Rockym.
Kup teraz $20
