Mój klub biegowy uczynił mnie lepszym ojcem i mężem

Witamy w „How I Stay Sane”, cotygodniowej kolumnie, w której prawdziwi ojcowie opowiadają o rzeczach, dla których robią siebie, które pomagają im utrzymać kontakt we wszystkich innych obszarach ich życia — zwłaszcza w część rodzicielska. Łatwo jest czuć się sparaliżowanym jako rodzic, ale wszyscy ojcowie, których znamy, zdają sobie sprawę, że jeśli nie będą regularnie dbać o siebie, rodzicielska część ich życia stanie się o wiele trudniejsza. Korzyści z posiadania tej jednej „rzeczy” są ogromne. Wystarczy zapytać Stephena, który ma 51 lat i mieszka w Seattle. Przez dwie dekady był regularnym członkiem nieformalnego klubu biegaczy, który pozwalał mu robić znacznie więcej niż przejechanie kilometrów. Tutaj opowiada o klubie io tym, jak pomógł mu stać się lepszym mężem i ojcem.

Bieganie jest terapeutyczne, ale prawda jest taka, że ​​zrobiliśmy to więcej, aby bądź społeczny. Wszyscy cały czas rozmawiają. Nie siedzimy tam, biegnąc pod górę i bez tchu. Rozmawiamy. Jesteśmy przyjaciółmi.

Nazywam to

„klub biegowy” może sprawić, że zabrzmi to o wiele bardziej formalnie niż jest. Zasadniczo jesteśmy kolesiami, którzy pracowali razem w firmie w latach 90-tych. Zawsze biegaliśmy na lunch; wielu pracowników w firmie by zrobiło wyścigi razem.

W końcu ta firma została wykupiona i wielu z nas po prostu poszło własnymi drogami. Postanowiliśmy jednak pozostać w kontakcie, spotykając się w lokalnym rezerwacie open space w każdą niedzielę o 7 rano. To miało sens: wszyscy byliśmy wziąć ślub, posiadanie rodzin i tak dalej. Nie mogliśmy robić rzeczy takich jak golf. Golf zajmuje dużo czasu. Jedną z rzeczy, które po prostu znaleźliśmy, jest to, że przyjeżdżamy tam wcześnie, czekamy na innych ludzi, idziemy pobiegać i potem trochę się rozciągnij, moglibyśmy być w domu na czas, aby spędzić resztę dnia z naszymi rodzinami. To było idealne.

Wszyscy braliśmy ślub w innym czasie i wszyscy mieliśmy dzieci w innym czasie. To nam też bardzo dobrze służyło. Najdalej wysunięty facet, Larry, miał trzy córki. Jego najmłodsza córka jest o rok starsza od mojej starszej córki. Byłem następny, a moja młodsza córka jest o dwa lata starsza od najstarszego syna Wayne'a. Potem Kit, który ma trzech chłopców, jego najstarszy syn jest mniej więcej w tym samym wieku co młodszy syn Wayne'a.

Wspaniałe było to, że wszyscy mieliśmy różne doświadczenia, które umożliwiły nam dzielenie się notatkami. Porównywaliśmy i porównywaliśmy to, przez co przechodziliśmy, i pomagaliśmy sobie nawzajem. Myślę też, że częścią tego, co sprawiło, że było to tak pomocne, było to, że mogliśmy dzielić się rzeczami bez żadnych innych konsekwencji. Nie pracowaliśmy dla te same firmy. Nie mieszkaliśmy w tych samych dzielnicach. Poza sobą nasze grupy społeczne były inne. Była to więc jedna z tych rzeczy, w których mogliśmy być naprawdę wolni. A ponieważ wszyscy byliśmy na różnych etapach, wszyscy dzieliliśmy różne perspektywy: dotyczące związków, dzieci, pracy.

Inną świetną rzeczą było to, że bieg jest zawsze oparty na bramkach. Oprócz biegania co tydzień, wybraliśmy wyścig i trenujemy do niego co roku. Kiedy maraton przyjechał do miasta, robiliśmy to co roku. Zbieraliśmy nasze 10-letnie koszulki za robienie tego przez 10 kolejnych lat.

Najlepsze było to, że bez względu na wszystko, trzymaliśmy się tego. W szczytowym momencie aktywności wszystkich dzieci ludzie nie wskakiwali. Zawsze mówili, że tam będą. I byli. Chodziło o przetrwanie zmian życiowych. I zrobiliśmy. Biegliśmy.

Standardy siły taty: 7 ruchów, aby sprawdzić swoją kondycję

Standardy siły taty: 7 ruchów, aby sprawdzić swoją kondycjęWytrzymałośćĆwiczeniaZdatność

Prawdopodobnie jesteś mniej sprawny niż kiedyś. To część dorastania, zostania rodzicem, życia. Ale jak daleko odeszły twoje standardy siły od czasów świetności w szkole średniej? I jak mocno musisz...

Czytaj więcej
Ćwiczenia na chodzenie: jak zamienić spacer w trening

Ćwiczenia na chodzenie: jak zamienić spacer w treningTata BodĆwiczenia

Nowi rodzice chodzą więcej niż przeciętna osoba. Dookoła bloku ze śpiącym dzieckiem, do parku ze śpiącym dzieckiem, powrót z parku z płaczem Kochanie, chodzenie to czynność, która może pomóc dzieck...

Czytaj więcej
Nowe badanie pokazuje, że dla niektórych czas treningu ma znaczenie

Nowe badanie pokazuje, że dla niektórych czas treningu ma znaczenieUtrata Masy CiałaĆwiczeniaĆwiczyć

Jeśli jesteś ewangelistą porannego treningu, nowe badanie autorstwa Patrick Schrauwen, profesor nauk o żywieniu i ruchu w Centrum Medycznym Uniwersytetu w Maastricht, może sprawić, że ponownie prze...

Czytaj więcej