Enquanto COVID-19 continua a vasculhar o país, o mesmo acontece estresse. Fazendo malabarismos com suas próprias responsabilidades e bem-estar em meio a cuidados 24 horas por dia, 7 dias por semana e isolamento social, muitos adultos estão sujeitos a novas cepas de saúde mental. De acordo com um pesquisa recente pela Fundação Kaiser, mais da metade dos adultos americanos afirmam que a preocupação ou o estresse relacionados ao coronavírus afetaram suas vidas.
As crianças também são vulneráveis aos efeitos do estresse, mesmo que não o demonstrem da mesma forma. “Se você é uma criança que não experimentou estresse adicional como resultado da pandemia, então você está em uma situação realmente única”, diz Jennifer Taylor, uma terapeuta de brincar no Havaí. “Há diferentes maneiras pelas quais as crianças vivenciam esse estresse, mas em todos os aspectos, a pandemia criou novas coisas para as crianças lidarem.”
Para gerenciar sua própria saúde mental, muitos adultos procuram apoio e recursos como psicoterapia. Mas, ao contrário de seus pais, Taylor diz
O que é terapia lúdica?
A ludoterapia é uma abordagem terapêutica que permite que as crianças expressem seus sentimentos por meio Toque. Taylor o descreve como um "método de fornecer serviços de saúde mental para crianças de uma forma que é apropriado ao desenvolvimento e em uma linguagem que eles entendam. ” É particularmente útil para crianças lidando com ansiedade e depressão, mas pode ajudar as crianças a lidar com uma série de emoções difíceis de alcançar. Tradicionalmente, os terapeutas recomendam uma abordagem de terapia baseada em brincadeiras para crianças entre três e 11 anos.
“Essa é a faixa etária em que as crianças se expressam e comunicam o que está acontecendo com elas principalmente por meio de brincadeiras em resposta aos brinquedos em suas vidas ou brinquedos na sala de jogos de um terapeuta ”, acrescenta Taylor.
Muitas vezes, as crianças veem terapeutas lúdicos por conta própria, sem pais. Pais e filhos também podem assistir às sessões juntos, para que os terapeutas possam orientar os pais sobre como gerenciar comportamentos. Alguns terapeutas podem até trazer irmãos, dependendo dos desafios que a família está enfrentando.
O andamento de uma sessão de ludoterapia depende dos problemas que a criança está enfrentando e do tipo de ludoterapia que o terapeuta pratica. Alguns terapeutas lúdicos adotam uma abordagem mais diretiva para orientar a criança durante a brincadeira, o que pode acelerar o processo, enquanto outros permitem que as crianças mostrem o caminho. E enquanto alguns terapeutas lúdicos se concentram em ajudar a criança a controlar as manifestações físicas do estresse, outros adotam uma abordagem mais cognitiva.
Independentemente da abordagem, o objetivo da ludoterapia é sempre o mesmo. “Por meio da brincadeira, podemos conhecer a maneira como as crianças se comportam naturalmente e vivenciar o mundo de seu ponto de vista”, diz Taylor. “Então, usamos essas informações para ajudá-los a digerir, processar e lidar com as coisas que os estão oprimindo.”
Como a terapia lúdica ajuda as crianças
Por meio da brincadeira, os terapeutas podem ter um vislumbre do mundo interior de uma criança, expresso em sua própria linguagem. Ao contrário da terapia da conversa para adultos, um terapeuta lúdico pode nem mesmo falar com a criança sobre suas ansiedades ou problemas de comportamento (a menos, é claro, que a criança o mencione).
Heather Fairlee Denbrough, uma terapeuta lúdica de Oregon, diz que geralmente permite que as crianças se expressem da maneira que precisam, sem fazer perguntas. Essa abordagem não apenas ajuda as crianças a liberar sentimentos reprimidos; também garante que eles não fiquem sobrecarregados.
“A criança é a única pessoa que sabe o que seria demais para ela”, diz ela. “Eles me explicam a história no ritmo deles e eu forneço maneiras de regularem seus corpos e sistemas nervosos para que possam processá-la.”
Outros terapeutas lúdicos podem encorajar uma reflexão mais direta sobre questões emocionais ou comportamentais. Em última análise, diz Denbrough, o objetivo é ajudar as crianças a processar e entender o que estão sentindo para que possam desenvolver novas habilidades de enfrentamento.
Por exemplo, no contexto da Covid-19, talvez uma criança esteja lutando contra a incerteza. “Para aquela criança, uma sessão pode ser uma jornada de mentira onde não sabemos para onde estamos indo”, diz ela. “À medida que brincamos, a ideia do desconhecido é algo com que a criança pode começar a se acostumar e começa a contar sua própria história sobre isso.”
Terapia lúdica durante Covid: a abordagem da tele-medicina
Normalmente, a ludoterapia acontece no consultório de um terapeuta, que é equipado com brinquedos apropriados para a idade. Mas, devido à pandemia, muitos terapeutas lúdicos mudaram para a tele-medicina, vendo as crianças e seus pais de casa por meio de plataformas de vídeo compatíveis com HIPAA.
Taylor diz que os ludoterapeutas fazem o possível para espelhar como as sessões acontecem no escritório, para que as crianças possam tirar o máximo possível de uma sessão. A única diferença é que eles estão brincando com seus próprios brinquedos e conversando com seu terapeuta por meio de uma tela. “Tudo e qualquer coisa que está disponível no consultório está disponível por meio da tele-terapia, dependendo do que a pessoa precisa”, diz ela.
Para crianças que estão acostumadas a ver seus terapeutas em consultório, a telessaúde pode ser um ajuste. Mas, de acordo com Taylor, a ludoterapia em casa traz uma espécie de “vantagem do campo doméstico” para as crianças. Quando estão em casa, as crianças podem ser mais propensas a se expressar abertamente, sem ter tempo para "aquecer". Também não há deslocamento diário, o que pode economizar o tempo das famílias.
“Às vezes, a telessaúde pode ser tão boa quanto ir ao escritório porque você tem a familiaridade de seu próprio ambiente e não se preocupa em adoecer ou expor outras pessoas”, diz ela. “Mas o mais útil é conhecer as pessoas onde elas estão.”
Para sessões de telessaúde, Denbrough diz que preparar o ambiente doméstico é fundamental. Ela pede aos pais que configurem um laptop com antecedência e ajudem os filhos a escolher os brinquedos com antecedência. Para manter as crianças visíveis na tela, ela costuma encorajar os pais a colocar um tapete ou cobertor no chão como uma “área de recreação” designada.
“Tudo isso configura um contêiner muito seguro e específico para que as crianças possam se expressar e se envolver em qualquer brincadeira que quiserem”, diz ela.
Os muitos benefícios da terapia lúdica
Embora a ludoterapia seja normalmente voltada para a pré-escola e até o ensino fundamental, Taylor diz que muitos brincam terapeutas trabalham com bebês e crianças com 12 anos ou mais, e até mesmo adultos, mudando o modo de expressão conforme o desenvolvimento apropriado. Por exemplo, crianças mais velhas podem fazer projetos de arte expressivos em vez de apenas brincar.
Crianças com problemas de saúde mental são frequentemente candidatos a apoio de psicoterapia, mas Fairlee Denbrough, diz A terapia lúdica pode ser um recurso útil para qualquer criança - especialmente se você estiver percebendo novos aspectos emocionais ou comportamentais desafios. Talvez uma experiência que costumava ser mais fácil para seu filho agora cause grandes colapsos. Talvez o estresse de uma criança esteja causando pesadelos ou dificuldade para dormir, ou mais preocupação do que o normal.
“Se o seu instinto não está certo com seu filho, você também pode fazer uma avaliação para ver se um terapeuta acha que isso será útil”, diz Denbrough. "Você conhece seu filho melhor do que ninguém."
