Dacă ați urmărit vreodată o competiție de CrossFit sau ați renunțat la câteva runde de muschi, probabil că ați auzit de Rich Froning Jr. În lumea lui antrenament de mare intensitate competiții, el este poate cea mai recunoscută figură. Supranumit „cel mai în formă bărbat din istorie” după ce a câștigat patru campionate individuale de CrossFit Games consecutive, Froning Jr. este unul dintre cei mai de succes concurenți ai tuturor timpurilor. Ar putea porecla lui să fie puțin hiperbolice? Sigur. Dar urmăriți Rich în competiție și nu vă veți întreba de ce a primit-o.
Froning Jr., care deține și operează sala de sport CrossFit Mayhem din Cookeville Tennessee, este și tată de trei copii. copii mici, Lakelyn, Trice și Violet și, alături de soția sa, aduce aceeași pasiune pentru parenting. Păresc a vorbit cu Froning despre cele mai importante lecții pe care vrea să le predea copiilor săi și am descoperit că, în timp ce el este un atlet și concurent de clasă mondială, Rich este un bărbat care prețuiește credința și familia mai presus de orice. Iată cele mai importante 10 lecții pe care Froning Jr. vrea să le învețe copiilor săi.
1. Acea valoare a muncii grele
„Amândoi părinții mei au condus prin exemplu și ne-au pus să facem treburi și chestii de genul acesta, dar ei nu stăteau pe aici în timp ce făceam asta. La acea vreme, nu eram foarte mulțumit de asta, dar acum apreciez foarte mult faptul că nu numai că ne-au făcut să facem treburi și să muncim, dar au fost acolo, făcând lucruri cu noi și dând exemplul. Vreau ca copiii mei să înțeleagă că munca grea este esențială și că nu le-aș cere să facă nimic din ceea ce eu nu aș face cu ei.”
2. Importanța familiei
„Familia este o mare parte din ceea ce sunt. Sunt unul dintre cei 32 primii veri de partea mamei mele, iar 25 dintre noi suntem băieți. Cei mai mulți dintre ei au locuit în Michigan, unde m-am născut, pentru cea mai mare parte a vieții mele. Chiar dacă ne-am mutat, eram foarte apropiați atunci și foarte aproape acum – părinții mei s-au asigurat de asta. Așadar, vreau ca copiii mei să înțeleagă cât de importantă este familia și menținerea acelor legături și doar a fi acolo. Vreau ca copiii mei să înțeleagă că atunci când familia are nevoie de ceva, eu sunt acolo. Și, într-o notă diferită, toți cei trei copii ai mei sunt adoptați. Asta nu înseamnă nimic. Sunt copiii mei și sper că, indiferent de ce, ei înțeleg că sunt frați și surori și mereu acolo unul pentru celălalt.”
3. Această activitate fizică este esențială
„Toată lumea întreabă întotdeauna dacă îmi voi face copiii să facă CrossFit. Nu îi voi face niciodată să facă nimic. Mă voi asigura, totuși, că sunt activi fizic într-un fel, că vor face un fel de sport sau vor face gimnastică sau dans sau așa ceva. Este atât de important pentru sănătatea și bunăstarea lor. Un lucru amuzant cu copiii mei – și cu toți copiii – este că ei urmăresc mereu. Deci, se reduce din nou la a conduce prin exemplu. Ei mă văd a face exerciții fizice și vreau să-l încerci și eu. Dacă fac o plimbare cu handstand sau pushup, ei încearcă să facă handstand sau flotări. Fiica mea urcă pe aparatul de vâsle și pe bara de tracțiuni. Doar observându-mă, încep să înțeleagă importanța, așa că este grozav.”
4. Acea credință este o parte importantă a vieții
"Ale mele credinţă este o mare parte din ceea ce sunt. Este centrul a ceea ce sunt, de fapt. Crescând, era mai mult un lucru pe care îl aveam trebuia să facă. eu a trebuit sa Mergi la biserică, a trebuit sa roagă-te. Dar acum? eu obține să ai o relație cu Dumnezeu și să vorbești cu el și să te rogi. Vreau ca copiii mei să vadă că este un lucru pozitiv și că atât de multe lucruri bune vin cu asta. Desigur, nu poți forța nimic pe nimeni și, pentru că copiii mei sunt mici, nu am avut încă discuții despre asta. Dar le voi arăta că mergem la biserică; că tata se roagă; că credința este o parte importantă a familiei noastre.”
5. Să-i tratezi pe ceilalți așa cum ai vrea să fii tratat
„Vreau ca copiii mei să înțeleagă consecințele acțiunilor lor și să-i trateze pe ceilalți așa cum doresc ei să fie tratați. Vreau ca ei să vadă că suntem o familie dăruitoare și că vrem să-i slujim pe ceilalți și că nu este vorba doar de ceea ce putem obține, ci este de a plăti. Cred că asta este foarte important în învățarea acestei lecții. Copiii mei sunt încă mici, dar cea mai mare a mea începe să ajungă la punctul în care își dă seama cum acțiunile ei îi afectează pe ceilalți, așa că este foarte plăcut să văd că comutatorul se rotește.”
6. Acea Ființă Prezentă Este Totul
„Întregul echilibru între muncă și viață este o luptă de zi cu zi pentru mine, așa cum cred că este pentru mulți tați. Ajungi în acel punct în care începi să te gândești, Bine, dacă muncesc din greu pentru această perioadă de timp, ne voi pregăti pentru viitor. Dar apoi îți faci griji că nu ai suficient timp cu copiii și apoi simți că trebuie să muncești din greu pentru că ai copii și vrei să ne asigurăm viața pe care o trăim cu toții. Dar una dintre cele mai importante lecții pe care le-am învățat este să fiu prezent. Daca esti la serviciu? Fi prezent. Dacă ești cu copiii tăi? Fi prezent. Și așa mai departe și așa mai departe. Încerc să fiu mai bun la asta și sper că copiii mei vor înțelege.”
7. Că nu suntem centrul universului
„M-am născut în Michigan, dar am crescut în Cookeville, Tennessee. Este un loc minunat de trăit și încă locuiesc acolo și este acolo unde vrem să fim. Dar nu este cel mai divers loc și suntem adăpostiți aici. Toată lumea are același tip de vedere ca și tine și nu ai discuții reale cu oameni care au puncte de vedere diferite. Vreau ca copiii mei să experimenteze alte culturi, alte puncte de vedere, să vadă alte lucruri pentru a înțelege de unde vin alții.”
8. Că întâlnirea oamenilor la mijloc este esențială
„O vezi tot timpul: oamenilor le este greu să comunice cu alții care au un punct de vedere diferit. Vreau ca copiii mei să înțeleagă că poți avea un alt punct de vedere față de cineva și totuși să spui: „Hei, să fim de acord să nu fim de acord” asupra unui punct și să înțelegem și alte puncte. Nu trebuie neapărat să-ți compromiți valorile și ceea ce crezi pentru a găsi un teren comun cu cineva.”
9. Acea competiție este sănătoasă
„Sunt un concurent. Aceasta este o mare parte din ceea ce sunt. Și uneori îmi este greu să mă deconectez de asta. Așa că a trebuit să-mi dau seama că în anumite părți ale vieții nu poți concura. Cum ar fi, știi, căsătoria [râde]. Totusi lucrez la asta. Așa că – și acest lucru este greu – vreau ca copiii mei să fie competitivi, dar să știu și că știi când să pornești și să dezactivezi. Urăsc mentalitatea „toată lumea primește un trofeu”. Pentru mine, copiii trebuie să piardă uneori. Ei trebuie să știe că nu vei câștiga în toate și că trebuie să fii capabil să faci față dezamăgirii. Vreau ca ei să știe că este bine să pierzi, dar nu ar trebui să-ți facă plăcere să pierzi.”
10. Că a fi grozav la ceva nu te face mai bun decât oricine altcineva
„Oamenii vin la mine tot timpul la CrossFit și se comportă nervoși în jurul meu pentru că am avut succes. Întotdeauna le spun că toată lumea se pricepe la ceva și că nu este nevoie să mă tratezi diferit. Se reduce la asta: toți suntem ființe umane și toți avem puncte forte și puncte slabe. Vreau ca și copiii mei să înțeleagă asta: doar pentru că ești bun la ceva nu te face mai bun decât oricine altcineva.”
