Рок обсуждает, как он борется с печалью и депрессией

Во время пресс-тура по Неистовство, самая последняя установка в видео игра превратился в канон боевиков, Рок, который недавно говорил о своей борьбе с депрессией, рассказал о нескольких здоровых способах, которыми он научился противостоять некоторым из его собственные эмоции.

Говорить о своих чувствах кажется странным делом в интервью о таком летнем блокбастере, как НеистовствоИнтервьюер специально спросил Джонсона о сцене из фильма, в которой приматолог Дэвис Окой, который Джонсон играет в фильме, - спрашивает Джордж, серебристая горилла, который медленно превращается в гигантского монстра ярости, действительно ли он грустить. Интервьюер воспользовался возможностью, чтобы поговорить с Джонсоном о том, «что его не спрашивали 100 раз»: как он справляется с грустью.

«Моя коленная реакция на грусть - это своего рода действие. Мне нравится делать что-то, и для меня это звучит скучно или банально, но это то, что есть со мной ». - сказал Джонсон. «Я должен пойти в тренажерный зал, мне нужно заняться какой-то физической активностью, которая позволит мне вспотеть, позволит мне размяться и позволит мне получить и таким образом я не могу думать о том дерьме, которое меня огорчает, и в каком-то смысле я могу просто получить это энергетически из."

Когда тренажерный зал не работает, Джонсон использует то, что он называет «своей собственной формой терапии», которая просто включает в себя потакание своей собственной печали.

«Я могу немного погреться в печали», - сказал он. «Я поставлю музыку, которая, как я знаю, будет держать печальный поезд. Я должен в него попасть ».

я хотел спросить @Рок что-то его не спрашивали 100 раз или, по крайней мере, найти новый способ спросить их. Поэтому я спросил его, как он справляется с грустью. Я ценю его возможность посмеяться над этим вместе со мной.

Спасибо, что поделились своими методами со всем миром pic.twitter.com/u5c43PR654

- Необыкновенная Ксилла (@BlogXilla) 10 апреля 2018 г.

В этом месяце Джонсон не впервые поднимает тему депрессии. В интервью с выражатьДжонсон признал, что уже много лет занимается этим время от времени. Тем не менее, в твите, опубликованном после интервью, он обязательно сказал, что единственный ответ - говорить об этих чувствах.

«Мне потребовалось много времени, чтобы осознать это, но главное - не бояться открываться», - написал Джонсон. «Мы, парни, особенно склонны сдерживать это. Ты не одинок."

Джонсон - лишь один из нескольких известных людей, которые наконец начали публично рассказывать о своей борьбе с депрессией. В последнее время, Звезда НБА Кевин Лав также рассказал о своих проблемах с психическим здоровьем. После панической атаки во время игры регулярного чемпионата в прошлом году Лав сказал, что «не может похоронить то, что произошло, и попытаться двигаться вперед».

«Мы все ходим с переживаниями и трудностями - всевозможными вещами - и иногда мы думаем, что мы единственные, кто через них проходит», - сказала Лав. «Реальность такова, что у нас, вероятно, много общего с тем, с чем имеют дело наши друзья, коллеги и соседи».

«Я ненавижу свою работу»: 7 здоровых способов справиться с работой, которую вы терпеть не можете

«Я ненавижу свою работу»: 7 здоровых способов справиться с работой, которую вы терпеть не можетеСтресс на работеДушевное здоровьеРабота

Если вы ненавидите свою работу, вы точно не одиноки. В ненависти к своей работе нет ничего нового. Ни мысли о бросить или блаженные грезы, вызываемые мыслью. Но если вы родитель, вы, вероятно, не м...

Читать далее
Как укрепить семейные отношения в стрессовые времена

Как укрепить семейные отношения в стрессовые временаБольшая семьяЭмоциональное здоровьеПандемическое воспитаниеДушевное здоровьеЭмоциональная осведомленность

Пандемия COVID-19, несомненно, затронула нас. Это увеличило наши заботы и опасения по поводу физического здоровья. COVID-19 усугубил существующие проблемы, с которыми сталкиваются родители, а также...

Читать далее
Как практиковать эмоциональную регуляцию: 5 упражнений, чтобы держать все под контролем

Как практиковать эмоциональную регуляцию: 5 упражнений, чтобы держать все под контролемУправление гневомЭмоциональное управлениеЭмоцииСовет по отношениямДушевное здоровьеСоветы для родителей

Эмоциональная регуляция, также известная как эмоциональная саморегуляция, - это практика осуществления определенного уровня контроля над своими мыслями, эмоциями и поведением в данный момент. В иде...

Читать далее