Добро пожаловать в еженедельную колонку «Как я остаюсь в здравом уме», где настоящие папы рассказывают о том, для чего они делают сами, которые помогают им оставаться на земле во всех других сферах их жизни, особенно в родительская часть. Это просто чувствовать себя растянутым как родитель, но все папы, которых мы изображаем, признают, что, если они не будут регулярно заботиться о себе, родительская часть их жизни станет намного сложнее. Преимущества обладания этой единственной «вещью» огромны. Просто спросите 39-летнего Митеша Попата, который заниматься боксом за последние двадцать лет.
Бокс заставляет вас присутствовать. Много раз, если я выполняю другой тип тренировки как долгая пробежка, Я думаю о том, что было в прошлом, что произойдет в будущем. Бокс настолько динамичен, что все время удерживает меня в настоящем. Скоростной мешок приближается ко мне. Я должен отреагировать. Я должен обращать внимание. У меня нет выбора.
Я начал заниматься боксом в возрасте 20 лет. Но когда мне было за тридцать, когда у меня родился первый ребенок, я как бы отпустил его. Я чувствовал себя виноватым. Когда я был на работе или когда был
Я боролся с этим. Мы с женой хотели позаботиться о нашем бизнесе, и мы хотели, чтобы время для семьи не пострадал. Однако к тому времени, когда моей дочери исполнился год, мне удалось снова вернуться в бокс. Я не остановился.
Заниматься боксом это единственный раз, когда я совсем одна. Вокруг меня никого нет. Я думаю очень ясно, как будто я в собственном пузыре. Большую часть времени меня окружают люди. Коллеги, моя семья, мои друзья. Но это время у меня есть для себя.
Мне 39, около 40. Физическая польза от бокса, конечно, потрясающая. Но я также обнаружил, что это помогло мне морально. Это успокаивает. Я один. Вокруг никого нет. Я слушаю музыку регги. Я в своей зоне.
Сейчас моей дочери восемь, а у меня есть сын, которому пять лет. Иногда я прихожу домой и не хочу тренироваться. Но моя дочь подойдет ко мне и скажет: «Тебе нужно пойти потренироваться». Она подбадривает меня, потому что знает, что это помогает мне оставаться здоровым. Она мне как маленькая чирлидерша.
Я занимаюсь примерно четырьмя или пятью тренировками в неделю. У меня есть все мои боксерские вещи дома. Очень удобно. У меня разный график. Иногда я бываю на собраниях весь день, поэтому мне нужно заниматься по ночам. Иногда я прихожу поздно, поэтому в 10 утра, после завтрака, занимаюсь спортом. Мой спортзал выходит на задний двор, где растет около 200 деревьев. Это просто красиво. Когда я тренируюсь, я словно в другом мире.
Когда я тренируюсь, меня не беспокоит встреча, которая состоится завтра, или что-то, что произошло вчера или на прошлой неделе. Я в настоящем. Это также помогло мне быть рядом с моими детьми. Когда я готовлю им завтрак, когда я играю с ними, я сосредотачиваюсь на находясь в данный момент.
