Недавно опубликованная статья в медицинском журнале BMJ обнаружил, что толстый бедра может просто спасти жизни. Позвольте мне пояснить: исследование, в котором участвовало около 2,5 миллионов человек, искало отношения между телесный жир в разных частях тела и смертность. Он обнаружил ряд ассоциаций в метаанализе огромных массивов данных, обнаруженных исследователями, международной группой ученых.
Два основных вывода? Во-первых, чем больше у вас жира на животе, тем выше вероятность, что вы умрете раньше по любой причине, даже если у вас в целом не так много жира - и, во-вторых, большие бедра и бедра были связаны с ниже риск ранней смерти. Результаты исследования показывают, что жир на животе является более важным показателем здоровья. чем только вес, что делает ИМТ менее ценным индикатором здоровья, чем то, где именно может распределяться жир по телу.
В ходе исследования Исследователи попросили участников измерить ключевые части своего тела, такие как окружность талии, соотношение талии и бедер и показатель формы тела - это, как правило, ключевые показатели полноты. Всего лишь на четыре дюйма увеличение окружности талии было связано с повышением риска общей смертности на 11 процентов, то есть смерти от любой причины, тогда как четырехдюймовый рост Увеличение окружности бедра было связано с 10-процентным снижением риска общей смертности, а увеличение окружности бедра на два дюйма было связано с уменьшением на 18%. риск.
Исследователи предполагают, что рост бедер и бедер является не только признаком роста тела. жира, но также является показателем количества мускулов в силе мускулов, известной как нижняя тело. Более толстая талия издавна ассоциировалась с вредными для здоровья состояниями, такими как диабет и сердечный приступ, в то время как грушевидная талия тела - то есть тела с толстыми бедрами и бедрами - ассоциируются с более положительными показателями здоровья.
В общем, каждый должен сосредоточиться на здоровом питании и регулярных физических упражнениях и движениях на протяжении всей своей повседневной жизни. Нет замены здоровому образу жизни, и здоровые люди бывают самых разных форм, размеров и типов. Ешьте фрукты и овощи, много воды и регулярно гуляйте, к черту упрямый жир на животе или толстые бедра.
