Итак, ваш ребенок не сосредотачивается. Может, они просто поражены окружающим миром. Может быть, они полностью теряют зону во время урока Zoom, глядя в космос, а не на свое школьное задание. Когда ребенок отклоняется от задания, это может расстраивать, но из лучших побуждений можно сказать: «Эй, послушай!» вероятно, не поможет. Родители играют важную роль в оказании помощи ребенку с ограниченным объемом внимания или с трудностями в сосредоточении внимания. - и то, как вы реагируете в этот неприятный момент, имеет большое значение, что вредно, а что полезно.
Если ваша цель - научить ребенка уделять больше внимания, помните, что сосредоточение - это навык. С небольшой стратегической помощью (и, конечно же, терпением) ваши дети могут со временем развить и улучшить этот навык.
Хотите помочь ребенку, который просто не думает о том, что перед ним? Вот что говорят эксперты по развитию детей о типичных ошибках родителей, пытающихся вернуть детей к задаче, и о лучших способах их выполнения.
1. Ошибка:
Лучший подход: Обратите внимание и исследуйте
Почему: Есть что-то стимулирующее в том, чтобы в миллионный раз напоминать ребенку, что ему нужно сосредоточиться на своей работе, начать работу в классе или выполнить последнее домашнее задание. «Родители могут иногда прыгать к стыду или выражать разочарование, гнев или раздражение, не задумываясь о точке зрения нашего ребенка», - говорит школьный психолог. Ребекка Брансеттер.
Имейте в виду, что, поскольку сосредоточенность - это навык, у детей младшего возраста не всегда хватает мозгов, чтобы отточить задачу. Брансеттер отмечает, что часть мозга, отвечающая за фокусировку, не развивается полностью до раннего взросления. А у детей постарше стрессовые ситуации (например, дистанционное обучение в условиях глобальной пандемии) могут затруднить уделение внимания.
Поэтому, прежде чем вы ответите ребенку, у которого проблемы с концентрацией внимания, Брансеттер предлагает напомнить себе, что ваш ребенок не доставляет вам трудностей, они имея тяжелое время. Когда вы видите, что ваш ребенок расфокусирован, остановитесь и напомните себе, что, вероятно, есть отстающие навыки развития или ситуативная причина, по которой ваш ребенок борется.
Попробуйте технику «замечать и исследовать». Сначала понаблюдайте за трудностями вашего ребенка, а затем попробуйте задать такие вопросы, как: «Я заметил, что вам трудно начинать с математики. Что с тобой происходит? Ты в порядке? Чем могу помочь? Какие мысли приходят тебе в голову прямо сейчас по поводу этого математического листа? »
2. Ошибка: Слишком быстрый переход в режим решения проблем
Лучший подход: Научите детей решать проблемы самостоятельно
Почему: Когда мы видим, что наши дети не сосредоточены, наши инстинкты обычно подключаются к нашим великим стратегиям. (Вы пробовали перевести свой телефон в режим полета? А как насчет берушей?) Но Брансеттер говорит, что слишком быстрое вмешательство, чтобы «исправить», упускает возможность научить ваших детей методам решения проблем.
Вместо этого начните с вопросов - что вы делали в прошлом, чтобы игнорировать сообщения от друзей, чтобы завершить работу? Какие у вас есть идеи, как оставаться сосредоточенными, пока ваш младший брат играет рядом?
Имейте в виду, что особенно в случае с детьми старшего возраста лучшая стратегия - это та, которую они придумали самостоятельно, потому что у них будет больше поддержки. Представьте это как «эксперимент». Затем вы можете посмотреть «данные», чтобы увидеть, сработала ли эта стратегия. «Если музыка заглушает их брата, и они
сделайте домашнее задание, тогда оно сработает », - говорит Брансеттер. «Если нет, то вы можете обсудить другие стратегии».
3. Ошибка: Говорить ребенку, что делать
Лучший подход: Задавайте вопросы с сочувствием
Почему? Родителям неприятно видеть, как их дети переключаются на YouTube, когда они должны работать над заданием, или слушать учителя в Zoom во время дистанционного обучения. У вас может возникнуть соблазн повысить голос от разочарования, но Брансеттер говорит, что стрессовые требования будут вероятно, вызовет стрессовую реакцию у ваших детей - контрпродуктивный подход, если вам важна спокойная сосредоточенность. Цель.
Вместо этого постарайтесь успокоиться (глубокий вдох), а затем задавайте вопросы. Например: «Я заметил, что вы на YouTube. Это то, чем сейчас поручено заниматься твоему учителю? " или «Я не вижу вашего учителя в Zoom. Как вы думаете, что вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы ее видите?
«Вопросы возвращают фокус внимания на лобную долю вашего ребенка, где может возникнуть рациональное мышление», - говорит Брансеттер. «Дети не могут решать проблемы, если чувствуют стресс или осуждение».
4. Ошибка: Слишком много внимания уделяется работе
Лучший подход: Создавайте «мозговые перерывы»
Почему: После лета, проведенного на улице весь день, вы можете ожидать, что ваши дети плавно перейдут в рабочий режим. Но, как и любому другому человеку, вашим детям нужны перерывы - особенно теперь, когда они, возможно, сменили очную школу на дистанционное обучение в гостиной. Так что забудьте о том, что вашим детям нужно воспроизводить весь школьный день дома.
Нермин Дашуш Доктор философии, профессор дошкольного образования в Бостонском университете и руководитель учебной программы в MarcoPolo Learning, рекомендует оставлять перерывы в дне, чтобы дети могли скучать и поиграть. «Эти пробелы и перерывы помогут вашим детям лучше сосредоточиться, когда они вернутся к учебной программе», - говорит Дашуш.
Детям младшего возраста рекомендуется поощрять физические игры (например, грубую моторику) во время перерывов в работе мозга. Кэти Розанбальм, доктор философии., старший научный сотрудник Duke Center for Child and Family Policy, говорит, что физическая активность помогает детям избавиться от накопившегося стресса, что в конечном итоге поможет им сосредоточиться в дальнейшем.
«Когда мы сидим и сосредотачиваемся на чем-то стрессовом, все эти гормоны стресса накапливаются в нашем организме», - говорит она. «Лучший способ вырабатывать эти гормоны - это двигаться, чтобы вывести всю эту энергию».
Помните, что если вы устраиваете танцевальную вечеринку на кухне, вам нужно будет помочь своим детям вернуться в рабочий режим, когда придет время. «Детям нужно вернуть свой мозг и тело в это более низкоэнергетическое пространство», - говорит Розанбальм. В таких случаях попробуйте представить, что вы спускаетесь с детьми на лифте, когда вы опускаетесь в кресло, делая все тише и медленнее, когда вы отсчитываете от 10.
5. Ошибка: Слишком много поддержки
Лучший подход: Дайте инструкции, затем дайте место
Детский эрготерапевт Марисса ЛаБуз говорит, что она часто видится с родителями, и даже учителя предоставляют слишком многоподдержка детей, которые борются с вниманием.
«Помогать ребенку сосредоточиться и присутствовать, чтобы он понял инструкции и задание, - это здорово, но сидеть на и предоставление им тонны помощи и рекомендаций на самом деле может принести больше вреда, чем пользы », - говорит. Воспитание на вертолете только сделает ребенка более зависимым от вашей поддержки, подсказок и напоминаний, поэтому они могут не захотеть выполнять работу самостоятельно.
Вместо того, чтобы парить над детским стулом, дайте инструкции и уходите.
«Окажите им достаточную поддержку, чтобы они поняли, чего от них ждут, но дайте им инструменты для самостоятельной работы», - предлагает ЛаБуз. «Мне нравится задавать детям вопросы, чтобы убедиться, что они сосредоточены и слушают, например, что последнее, что сказал учитель? На какую страницу вы должны перейти? »
Если проблема с фокусировкой возникает во время самостоятельной работы, ЛаБуз рекомендует использовать визуальный таймер, чтобы ребенок не отвлекся. Будь то таймер для яиц, визуальные часы или просто секундомер на вашем телефоне, конкретное напоминание может помочь детям продолжить работу самостоятельно в течение короткого периода времени.
6. Ошибка: Заставить ребенка сосредоточиться на материале, который ему неинтересен
Лучший подход: Определите, является ли задача слишком легкой или сложной.
Если вы все перепробовали, а ваш ребенок постоянно сопротивляется работе над задачей, вам, возможно, придется провести некоторое расследование, чтобы понять, слишком ли простая задача или слишком сложна. Rosanbalm утверждает, что дети быстро теряют интерес, когда материал (или домашняя работа!) Не соответствует способностям вашего ребенка.
Вы можете не иметь полного контроля над учебной программой второго класса вашего ребенка, но если вы считаете, что материал недостаточно сложно (или наоборот), не повредит поговорить с учителем вашего ребенка о других параметры. Цель состоит в том, чтобы найти «золотую середину», которая будет полностью задействовать мозг вашего ребенка в соответствии с возрастом.
Каким бы неприятным ни было то, что ваш ребенок пытается обратить внимание, подумайте о том, чтобы попросить помощи, будь то учитель вашего ребенка, педиатр или терапевт. «В том, что сейчас происходит в мире, нет ничего нормального с точки зрения развития, - говорит Розанбалм. «Если вам трудно справляться с родительскими обязанностями, не стесняйтесь обращаться за помощью».
