Если вы надеетесь облегчить здоровые, любящие и прочные отношения, это отличная идея тренировка с супругой! Кроме того, если вы надеетесь быть навсегда заперты в бесконечной полосе Мебиуса негодование, превосходство и изобретательность новых уровней острой боли в суставах - это отличная идея потренироваться со своим супругом! Ага, упражнения с женой действительно может пойти в любом направлении, извините.
Скажите честно: вы видели, как пары тренируются вместе, и ваша реакция обычно либо «Почему бы нам этого не сделать?» или «Кто в в красновато-голубом аду есть время для этого ХОРОШОГО нового поколения, одержимого Питбулями, - 750 долларов за штаны-атлету-ерунду? » И обе реакции действительный! Пары, которые тренируются вместе, разделяют законный интерес, который имеет побочную выгоду, помогая сохранить жизнь обеим сторонам, а Athleta стоит очень дорого, ребята. Это черные штаны для йоги, успокойтесь.
Но если вы хотите тренироваться со своей женой, как вы можете быть уверены, что останетесь в этой первой группе и останетесь без проблем во взаимоотношениях между тренировками и майками, которые стоят 125 долларов, потому что они кажутся пушистый? Читать дальше! (Эмм, читай дальше
DO: Сделайте это совместными усилиями
Если вы собираетесь это сделать, делайте это вместе. Не бросайте друг друга в тренажерный зал и не подключайтесь через час после того, как вы все взорвете квадроциклы, или сокрушите домкраты, или измельчите косые мышцы, или что-то еще. Придумайте, как это будет совместное предприятие. Вам не нужно заставлять ее смотреть на вас на тренажере верхнего вытягивания, и вам не нужно следить за каждым минута ее тренировки по кикбоксингу (хотя это потрясающе), но если вы в ней вместе, будьте в ней вместе.
ОБЯЗАТЕЛЬНО: Поддерживайте
В поле вашего зрения будет около дюжины невероятно горячих людей. Напомните своему супругу, что он / она - самая горячая фигура в комнате, независимо от того, как долго длились 5 футов 4 дюйма. модель штанов для йоги может делать планку, которая иногда длится две минуты, эти люди как волшебные ошеломляющие эльфы. Также: держите слепоту
НЕЛЬЗЯ: хрюкать.
Если вы не выполняете тренировку с участием Мьёльнира, уменьшайте громкость. Если вы не поднимаете более 1400 фунтов. из положения стоя, заткнись. Если ваш супруг не слишком возбужден вашими добрыми звуками, указывающими на то, что вы поете песню Korn, заткнитесь. Кроме того, если вашего супруга заводит Korn, найдите нового супруга.
НЕ: Instagram.
Ни при каких обстоятельствах вы не должны:
- Просматривайте модели тренировок в Instagram вместе
- Прокрутите модели тренировок в Instagram отдельно
- Прокрутите Instagram моделей тренировок в другой комнате после того, как она засыпает.
- Буквально все, что связано с персиковым смайликом
- Честно говоря, все это просто плохие новости, эти люди почти наверняка эмоционально обанкротившиеся пустые сосуды. чья основная радость исходит от анонимных чисел *, и чем больше вы двое сосредотачиваетесь на своих вещах, тем счастливее вы будете все будет.
* Кроме Рока и Криса Хемсворта, которые оба великолепны.
ЗАПРЕЩАЕТСЯ: Скажите партнеру, чтобы он прекратил выполнять «упражнения на тщеславие».
Если только вы не хотите драться на стойке с гантелями. У всех нас есть свои раздражающие склонности. Просто включите «Sweat Mix» в своих AirPods и дайте им почувствовать себя лучше в своих зонах демонстрации.
DO: Бегите вместе
Помимо того, что бег является качественным упражнением, которое заставит ваше сердце работать лучше в возрасте 70 лет, он предлагает множество дополнительных преимуществ, например, выход на улицу, времяпрепровождение. вместе, возможно, исследуя новые тропы, тропинки или пляжи, подталкивая друг друга и, возможно, даже делая буквально ничего, кроме тихого наслаждения друг другом Компания. Это также может повредить ваши колени и привести к тому, что вы споткнетесь о корни в лесу, но попробовать стоит.
НЕОБХОДИМО: пробовать новые классы вместе
Скорее всего, ваш тренажерный зал предлагает множество занятий со словами, которые кажутся полностью вымышленными, например, «воздушный фитнес» и «Йога черного света». И это могут быть ужасные идеи, родившиеся из-за того, что какой-то 20-летний стажер наткнулся на ферму контента для тренировок. онлайн! Но если вы не тренируетесь вместе к марафону, олимпийским соревнованиям по метанию диска или запуску тренировки-пары в Instagram (НЕ), вы, вероятно, здесь, чтобы стать немного здоровее и провести время вместе. Итак, выберите один или три из самых глупо звучащих классов и попробуйте их (если вы не хотите сразу же ненавидеть друг друга, избегайте любого класса, в названии которого есть «Boot Camp»)
В худшем случае вы попробуете что-то новое и станете немного лучше в танцах на шесте. В лучшем случае ты сможешь безжалостно потешаться над этими идиотами, когда вернешься домой позже. Видите, вы уже связаны.
