Новое исследование предполагает, что режим физических упражнений до рождения ребенка влияет на его будущее. скорость метаболизма ребенка и показатели здоровья, связанные с весом, в зрелом возрасте. Исследование, проведенное Медицинским колледжем Университета штата Огайо в Медицинском центре Векснера, добавляет больше данных к растущему пухленькому массиву доказательств того, что диета отца и упражнения оказывают сильное влияние на вероятность развития у ребенка таких заболеваний, как диабет, и ожирения. Несмотря на данные, многие папы продолжают обнимать их объятые пивные кишки и люблю ручки. Это проблема. Папы должны понимать, что физическая подготовка - это часть работы. Отцовство - это спорт с высокими ставками, и когда отцы не тренируются для него, дети проигрывают.
Один исследование на мышах (всегда скептически относитесь к исследованиям на мышах) может не дать адекватной мотивации для большинства мужчин. Итак, подумайте: другое исследование показало, что вес отца может повлиять на гены в его сперме, которые затем передаются, чтобы отрицательно повлиять на метаболизм ребенка. Дальнейшее исследование показало, что у ребенка в 10 раз больше шансов набрать лишний вес, если у отца избыточный вес. Кроме того, журнал Американской академии педиатрии обнаружил, что отношение отца и потребление фаст-фуда может отрицательно повлиять на состояние ребенка и способствовать риску ожирения.
Все эти данные - и многое другое - указывают на однозначный вывод: у активного, здорового папы будет активный, здоровый ребенок. Но, если быть более точным, данные также бросают тень на квазиироничное (это так сложно сказать) празднование в нашей культуре отца-бога в зловещем свете. Мы посмеиваемся над вездесущностью папаши-груши, но не должны. Грушевидность никого не лишает права отцовства, но это определенно нехорошо.
Я понимаю, что все это правда на реальном и личном уровне. Я провожу большую часть своих дней в кресле, пытаясь получить легкую, бедную питательными веществами, высококалорийную еду, чтобы поддерживать темп на работе. Между тем, тело моего отца распространяется. И меня немного утешает тот факт, что тело, которое я ношу ежедневно, в значительной степени не подвергается критике со стороны моей семьи, друзей или людей, которых я вижу в продуктовом магазине. Мое телосложение стандартное для пап. Я не чувствую социального давления, чтобы это изменить.
Значит, я, как и все папы, должен себя мотивировать. И в моей жизни нет большего мотивационного фактора, чем два моих сына. Они - центр моей вселенной, и из-за моего веса они - по крайней мере на каком-то уровне - в опасности.
Итак, где мы можем внести изменения? Что ж, хорошая новость заключается в том, что данные показывают, что положительное изменение отношения отца к своему здоровью приведет к положительным изменениям в здоровье его ребенка. Рассмотрим исследование, которое показало, что отцы, которые играют со своими детьми на открытом воздухе, значительно снижают риск ожирения у их детей. И ознакомьтесь с данными, свидетельствующими о том, что мнение отца и потребление здоровой пищи может положительно повлиять на рацион ребенка.
Причина улучшения результатов, когда папа становится здоровым и активным, довольно проста: дети моделируют свое поведение на основе поведения своих родителей. Ребенок, который видит, как отец прилагает усилия, чтобы быть здоровым, по сути, узнает, как человек должен вести себя в мире. Они поймут, что забота о своем теле - важная и достойная восхищения задача.
Кроме того, просто папы склонны более активно играть со своими детьми, когда они играют. Это сжигает больше калорий и строит больше мышц. Но папа, который пыхтит и пыхтит, не играет. Они сидят на скамейке запасных. Воспитание - это контактный вид спорта. Кондиционирование - ключ к успеху.
Прямо сейчас, как и многие американские папы, я сидел на скамейке запасных. Мне нужно снова начать тренироваться, чтобы вернуться в игру. В конце концов, я считаю своих детей товарищами по команде в этой семье. Сейчас они на поле одни. Мне нужно присоединиться к ним, чтобы мы все вместе добились успеха.
