Ты сделаешь упражнения на растяжкуРазминка, лед, даже ванны с солью (хорошо, только один раз). Но если вы действительно хотите позаботиться о своих болях в мышцах, помимо всего этого вам следует уз...
Читать далееМы живем в малоподвижном обществе, где большую часть времени проводим сидя - перед экранами, в машинах, за столами - и наши тела терпят поражение.«Люди не предназначены для того, чтобы оставаться н...
Читать далее