Všetci sa nudíme. To nie je zlá vec. V skutočnosti si odborníci myslia, že by sme na to mohli použiť viac nudy podnietiť kreativitu a produktivitu. Ako rodičia musíme naučiť deti, aby sa nudili. Zdá sa však, že rovnakú lekciu budeme musieť naučiť aj mužov. Ukazuje sa, že muži sú hrozní v tom, aby prekonali neprerušovaný čas premýšľania. Natoľko, že jedna štúdia ukazuje, že by radšej šokovali sami seba, než by sa pozerali nuda do tváre.
Pred niekoľkými rokmi sa účastníci štúdie o nude ocitli sami v holej miestnosti, kde neboli žiadne hodiny, žiadne plagáty, žiadne rušivé prvky. Mobilné telefóny boli zakázané. Rovnako aj knihy, písacie potreby a všetko ostatné – samotné myšlienky by museli baviť. „Sú len dve pravidlá,“ pripomína Erin Westgate, sociálny psychológ na Floridskej univerzite a spoluautor štúdie. „Nevstávaj zo stoličky a nezaspi. Ale inak si môžeš myslieť o čomkoľvek, čo chceš."
Nie je prekvapením, že väčšina účastníkov sa rýchlo začala nudiť. Ešte prekvapivejšie je rok 2014 štúdium
Výskumníci ponúkli 42 vysokoškolským študentom iba jednu aktivitu: mohli voľne stlačiť tlačidlo, aby dostali mierny elektrický šok prostredníctvom zariadenia pripojeného k členku. Mnohí išli priamo vpred a šokovali samých seba počas 15-minútového „premýšľania“. "Ak ste sa šokovali aspoň raz, mali ste tendenciu to urobiť aspoň dvakrát," hovorí Westgate. Jeden muž to urobil 190-krát. (Ako vážna odľahlá hodnota a ako niekto, kto sa môže chcieť pozrieť BDSM, vedci ho vylúčili z analýzy.)
Výrazne viac mužov ako žien sa rozhodlo šokovať. Šesťdesiatsedem percent mužov v štúdii si počas obdobia uvažovania dalo aspoň jeden elektrický šok, ale len 25 percent žien sa tak rozhodlo. Výboj bol navrhnutý tak, aby bol nepríjemný, ale nie príliš bolestivý, podobne ako statický výboj. Všetci účastníci to zažili už skôr a uviedli, že zaplatia v priemere približne dva hypotetické doláre aby ste to nemuseli znova absolvovať, napriek tomu, že mnohí sa potom slobodne rozhodli stlačiť tlačidlo, keď zostali sami.
Muži stláčali tlačidlo častejšie, pravdepodobne nie preto, že by sa nudili ľahšie ako ženy alebo preto, že by boli nejakým spôsobom horší myslitelia, hovorí Westgate. "Zdá sa, že je to skôr o reakcii mužov a žien na nudu." Je možné, že elektrický bzukot vyvolal mužské tendencie vyhľadávať senzácie a afinitu k intenzívnejším aktivitám. Inými slovami, muži môžu skôr šokovať sami seba, keď sú sami so svojimi myšlienkami, z rovnakého dôvodu, pre ktorý je pravdepodobnejšie, že vyskúšajú extrémne športy ako BASE jumping.
Existujú však lepšie spôsoby, ako reagovať na nudu ako sebapoškodzovanie – najmä keď nie ste uväznení v laboratóriu a nemáte čo robiť. Žiadna aktivita nevyrieši nudu pre všetkých, ale hľadanie aktivít, ktoré sú oboje zmysluplné a optimálne náročné je najlepší. Hľadajte niečo, vďaka čomu sa v danej chvíli budete cítiť lepšie, a dávajte si pozor na škodlivé činnosti, ako je nezdravé občerstvenie alebo pitie, ktoré poskytujú len dočasnú úľavu.
Naša vlastná myseľ je notoricky ťažko ovládateľná. Nasmerovať myšlienky príjemným smerom a udržať ich tam nie je ľahké. Meditácia alebo iné techniky na ovládanie myslenia môžu pomôcť utíšiť znudenú myseľ. Ale v živote zaneprázdneného otca môže znieť nemať čo robiť ako luxus. Možno, že nuda, aspoň občas, môže byť dokonca objatá.
