Aj renesanční umelci vedeli, že a tučné dieťa bol roztomilý ako čert. To je dôvod, prečo sú všetky tie staré obrazy také mizerné s plávajúcimi, okrídlenými bambinami. Bacuľaté deti sú huňaté, prítulné a tiež sa dajú veľmi ľahko prenasledovať. Ak to náhodou nie sú cherubíni, v tom prípade sú potrebné siete a pevné reflexy.
Rodič môže považovať puding pre batoľatá za ideálny na vykreslenie olejovou farbou. Ale podľa doktora Stephena R. je tiež možné, že bucľaté líčka sú zdravé. Daniels, predseda výboru pre výživu Americkej akadémie pediatrie (AAP).
"Existuje dlhá história názoru, že bacuľaté dieťa je zdravé dieťa," hovorí Daniels. Verí, že to vychádza z americkej minulosti, keď podvýživa, a nie podvýživa, vyvolala medzi rodičmi a odborníkmi veľké obavy. „Existuje aj predstava, že bábätká a deti dorastú do svojej hmotnosti,“ vysvetľuje. Ale tieto problémy už nie sú realitou.
Chybné vnímanie rodičov
Po prvé, rodičia pravdepodobne nie sú najlepší v rozhodovaní o váhe svojho dieťaťa. Alebo aspoň mamy nie sú.
Štúdia z University of Maryland z roku 2012 ukázala, že 94 percent mamičiek s batoľatami s nadváhou si neuvedomilo, že ich deti sú príliš veľké. Vzhľadom na to, že ochotné manželky sa zdajú byť o znášaní sa s otcom Bodom, nemusí to byť veľmi prekvapujúce. Napriek tomu rodičia potrebujú diagnostické riešenie okrem sledovania svojho dieťaťa, hovorí Daniels.
"Populácia sa posunula k vyšším percentilom indexu telesnej hmotnosti," vysvetľuje. "Ak posudzujete, čo je normálne na základe toho, čo okolo seba vidíte každý deň, stratili ste pojem o tom, čo je zdravé a kde by malo byť normálne."
A pochopiť, kde by malo byť normálne, je dosť dôležité. Neschopnosť rozpoznať, či má dieťa nadváhu a pokračovať v nevhodnom kŕmení, ho môže pripraviť na celoživotný boj s nadváhou. Čiastočne preto deti už jednoducho nedorastú do svojej váhy. "Priberanie na váhe pokračuje a pokračuje, aj keď rast do výšky pokračuje," hovorí Daniels.
Meranie hore
Jediným spoľahlivým nástrojom na určenie, či má dieťa nadváhu alebo obezitu, je nájsť ich Index telesnej hmotnosti (BMI). Toto opatrenie nesie určitú kontroverznú batožinu pre dospelých, najmä kvôli skutočnosti, že výpočet výšky a hmotnosti nezohľadňuje svalovú hmotu.
"Ak hovoríme o kulturistoch, potom by to bol problém," odpovedal Daniels. "Ak hovoríme o priemernom človeku, myslím si, že BMI je dobrým odhadom vašej úrovne telesného tuku." Okrem toho je ľahké ho získať v ambulancii pediatra. Navyše väčšina batoliat nie sú stavbári tela.
Tu sa rodičia môžu zhlboka nadýchnuť. Dieťa sa nepovažuje za nadváhu, ak pristane kdekoľvek medzi 5. a 85. percentil na grafe krivky rastu BMI. Daniels však poznamenáva, že dosiahnutie tohto širokého cieľa nie je také dôležité, ako keď dieťa zostane konzistentné vo svojom percentile.
"Povedzme, že dieťa začína na 50. percentile, ale všimnete si, že sa plazí," hovorí. "Myslím si, že by sme mali urobiť lepšiu prácu pri identifikácii detí, ktoré idú týmto smerom nahor, skôr ako sa preklopíme do rozsahu, ktorý by sme nazvali nadváhou alebo obezitou."
Preto lekár vyzýva rodičov, aby pri pravidelných návštevách zdravých detí zaujali proaktívnejší postoj. „Bol by som rád, keby rodičia povedali svojmu pediatrovi: ‚Môžem si pozrieť tabuľku?‘“
Ďalšie kroky
Ak je dieťa nad 85. percentilom (nadváha) alebo 95. percentilom (obezita), je dôležité, aby sa rodičia zdržali prehnanej reakcie. Nielenže z nich urobí trosku a urobí vám zo života peklo, ale vo všeobecnosti nie je dobrý nápad robiť náhle zmeny v stravovaní dieťaťa.
„Nejde o nadváhu alebo obezitu. Dôraz by sa mal klásť na zdravé stravovanie a fyzickú aktivitu,“ hovorí Daniels. "Vytvorte pre dieťa prostredie, ktoré ho povzbudí k pravidelnej aktivite, a tiež, aby rodina mala zdravé stravovanie."
Rodičia by preto mali zvážiť zmeny, ako je menej sladkých štiav a spracovaných potravín a viac hier vonku. Daniels však poznamenáva, že by to mala byť úplná zmena domácnosti. Pretože ponúknuť deťom sériu zdravých možností zvyčajne funguje lepšie, ako dať im na výber medzi nezdravými vecami, ktoré milujú, a zdravými vecami, ktoré od nich chcú mať rodičia.
Viac ako to môžu ockovia ukázať deťom ako jesť a hrať sa. Pretože nezáleží na tom, či vyzerajú ako Michelangelov David alebo David Michelangelo (Bol to zavalité dieťa v druhej triede. Vždy nosili mäsové guľôčky?) – pokiaľ sú zdravé.
