Skúsil som jogu otca a dcéry, potom som si spomenul, že lepenie by malo byť zábavné

click fraud protection

Moja dcéra a ja sme boli na začiatku v nesprávnom priestore naša prvá hodina jogy. Práve sme to dokázali, keďže sa nám to nepodarilo týždenný nákup potravín vo vyhradenom čase a preskočenie nášho Dátum Starbucks (Viem, znieme ako yupy pár). Stres z rána spôsobil, že moja 11-ročná dcéra sa rozplakala. Keď sme rozkladali rohože, bola strapatá a mala červené oči.

Na jednej strane som sa cítil zle pre nie práve ideálne okolnosti. Na druhej strane som si bol vedomý toho, že som sa tak rozhodol kvôli nie práve ideálnym okolnostiam urobte z jogy aktivitu otca a dcéry na prvom mieste.

Život v našom dome je rušný. Naozaj, naozaj zaneprázdnený. Sú tam tri deti, tri práce a dvaja rodičia. Ťažko si nájdeme čas jeden na druhého, nieto ešte na seba. Medzi mojím hektickým pracovným programom, futbalovým tréningom, tanečným tréningom a plne obsadenými víkendami prespávania a plavecké večierky, strácame o sebe navzájom prehľad a dobiehame len vtedy, keď sa kolektívne zrútime v a hromada.

Hodina jogy sa teda zdala ako šikovný krok. Možno, že štruktúrované prostredie naplnené zámerným pohybom - o jednu zastávku

detská meditácia — môže to byť menej zastávka v boxoch a viac okamih skutočného spojenia – čas na zdieľanie niečoho skvelého. Navyše, vzhľadom na lásku mojej dcéry k Starbucksu, to vyzeralo ako prirodzený buržoázny vývoj.

Keď sme boli pred inštruktorom, moja dcéra sa už nehnevala. Práve bola hotová. Nechcela robiť jogu. Chcela byť sama, vo svojej izbe a robiť doslova čokoľvek iné.

Mal som úplne inú skúsenosť. Nikdy som jogu nerobila a bola som odhodlaná ju brať vážne. Ale treba poznamenať, že nemám jogovú postavu. Veľkú časť prvej časti hodiny sme strávili snahou neprepadnúť resp prd, keď som siahol do Warriora One. Okrem toho, ktorákoľvek z týchto vecí by moju dcéru ponížila, o čo nešlo. Pri prechode do Warrior Two som ju zachytil. Dúfal som v neuveriteľný moment spojenia, namiesto toho som pretočil očami tak silno, že som si predstavoval, že by mohla vidieť svoju vlastnú rozpálenú amygdalu.

Keď sa vyučovanie skončilo, potichu sme sa odviezli domov. Večerali sme s rodinou a opäť sme sa neskrížili, jeden na jedného, ​​až asi 30 minút pred spaním.

"Aká bola joga?" spýtal som sa príliš nadšene. Na podložke som objavil nejaký prchavý pokoj. Dúfal som, že aj ona.

"Dobré," odpovedala. "Nabudúce môžeme urobiť video."

A takto bolo rozhodnuté. Už by sme spolu nechodili na ďalšiu hodinu jogy.

Nevzdával som sa však. Ak by chcela „natočiť video“, urobili by sme poriadne video z jogy riadne. Vybrali sme si super jednoduchý na YouTube s chrumkavou hudbou a kvetnatým, šeptavým rozprávaním. Ani raz som nešmátral a veľa času sme strávili na chrbte a naťahovali sme sa. Našli sme trochu pokoja, ale bola to joga? Mám pocit, že to bolo skôr o ukradnutí 20 prekliatych minút z víru nášho každodenného života, aby sme sa len tak poflakovali a robili niečo osamote, tak trochu spolu.

Video skončilo a obaja sme chvíľu ležali na chrbte a potom sa stalo niečo zvláštne.

„Toto je ‚Drvič tváre‘,“ povedala moja dcéra a zdvihla vankúš do oblúka nad nami. Spadol mi do polovice na čelo.

Bola to hra, ktorú sme nehrali roky. Je to hra s názvom „Face Smash“, ktorú sme vytvorili, keď som bol viac doma a mal som hodiny na zabíjanie, nie minúty na hľadanie. Je to v podstate opak jogy. Nie je tu žiadne úmyselné dýchanie ani sústredená námaha – len dvaja ľudia, ktorí sa striedajú a napoly hádžu vankúš do vzduchu tak, aby pristál na tvári toho druhého. A keď bola na rade, práve ma pásla. Úbohé! Schmatol som vankúš a pripravil som sa ho poslať späť.

Najlepšia časť hry Face Smash je, že každému hodu dáte meno, ako keby to bol zničujúci výrazný ťah. „Toto je ‚The Widowmaker‘,“ povedal som a hodil vankúš. Odrazilo sa to od steny a minulo ju len o stopu.

„Toto je ‚Princezná v rožku‘,“ povedala, keď vankúš spadol z pohovky a pristál rovno na koreň môjho nosa.

"Čo?" Smial som sa. To bolo dobré. Zhlboka som sa nadýchol a zavrčal „Tento sa volá: ‚...a Temný pán mi povedal, prikazujem ti prelievať krv nevinných!‘“ Bullseye. Priamo do očí. Smiali sme sa asi päť minút a nakoniec sme vyčerpali každý hlúpy nápad, ktorý nám prišiel do hlavy.

Pokoj jogy je krásny, ale nie je to nič v porovnaní s hlúposťou Face Smash. Táto hlúposť je tiež formou pokoja, „prítomnosti“, prežívania tu a teraz. Nie lepšie, nevyhnutne. Ale ľahšie nájsť.

Keď išla spať, myslela som na dcérine slzy nad zmeškaným Starbucks. Nebol to nápoj, ktorý chcela. Chcela sa so mnou len deliť o čas, robiť niečo zábavné mimo zhonu domu, nájsť si päť minút na stretnutie s otcom, ktorý nepobehoval vystresovaný a trval na tom, aby sme našli pokoj cez jogu.

Ako som povedal, rodinný život je pre nás rušný. Naozaj zaneprázdnený. Musíme si vybojovať nejaký čas osamote spolu – skutočne osamote spolu – aby sme sa znovu spojili a dotkli sa základne. Či už je to vďaka starodávnym náukám jogy alebo hlúposti a opitosti Face Smash, zodpovednosť je na mne, aby som tých 20 minút venoval iba nám.

Takže, skrutka jogy. Myslím, že je to v poriadku pre trochu jasnosti a relaxácie. Ale Face Smash? To je miesto.

Jóga na chudnutie: 20-minútová rutina na spaľovanie tukov a budovanie sily

Jóga na chudnutie: 20-minútová rutina na spaľovanie tukov a budovanie silyJógaCvičeniePosilovať

Pravdepodobne si myslíte joga skôr ako zenovú strečingovú rutinu než a spaľovanie tukov ísť na strata váhy. mýlili by ste sa. Rozsiahly výskum ukazuje, že cvičenie jogy môže pomôcť spáliť telesný t...

Čítaj viac
Jóga na chudnutie: 20-minútová rutina na spaľovanie tukov a budovanie sily

Jóga na chudnutie: 20-minútová rutina na spaľovanie tukov a budovanie silyJógaCvičeniePosilovať

Pravdepodobne si myslíte joga skôr ako zenovú strečingovú rutinu než a spaľovanie tukov ísť na strata váhy. mýlili by ste sa. Rozsiahly výskum ukazuje, že cvičenie jogy môže pomôcť spáliť telesný t...

Čítaj viac
Bezpečné a jednoduché pozície na jogu pre batoľatá a profesionálne tipy

Bezpečné a jednoduché pozície na jogu pre batoľatá a profesionálne tipyJógaVek 2Vek 3Vek 4

Joga bola použitá v triedach na pomôcť deťom sústrediť sa a v nemocniciach na pomoc deťom pri uzdravovaní. Ale okrem terapeutických aplikácií je joga celkom zábavná. Deti to kopú. Koniec koncov, ak...

Čítaj viac