Takže vaše dieťa sa nesústredí. Možno sú len ohromení svetom okolo nich. Možno sa počas hodiny priblíženia úplne rozčuľujú a namiesto školskej úlohy hľadia do prázdna. Môže to byť frustrujúce, keď dieťa odbočí od úlohy, ale dobre mienené „Hej, počúvaj!“ pravdepodobne nebude robiť trik. Rodičia zohrávajú dôležitú úlohu pri pomoci dieťaťu s krátkym rozsahom pozornosti alebo s ťažkosťami so zameraním – a to, ako v tomto frustrujúcom momente zareagujete, má veľký rozdiel v tom, čo je škodlivé a čo je užitočné.
Ak je vaším cieľom podporiť dlhšie rozpätie pozornosti u vášho dieťaťa, majte na pamäti, že sústredenie je zručnosť. S trochou strategickej pomoci (a samozrejme trpezlivosti) môžu vaše deti túto zručnosť časom rozvíjať a zlepšovať.
Chcete pomôcť dieťaťu, ktoré sa jednoducho nebude sústrediť na to, čo má pred sebou? Tu je to, čo odborníci na vývoj detí hovoria o bežných chybách, ktoré rodičia robia, keď sa snažia priviesť deti späť k úlohe – a lepšie prístupy, ktoré treba vyskúšať.
1. Chyba: Zabúdanie na problémy so zameraním vášho dieťaťa je vývojové alebo situačné, nie účelové
Lepší prístup: Všimnite si a preskúmajte
Prečo: Na tom, že musíte po miliónty raz svojmu dieťaťu pripomenúť, aby sa sústredilo na svoju prácu, začalo s prácou v triede alebo dokončilo poslednú domácu úlohu, je niečo, čo vás spúšťa. „Rodičia môžu niekedy preskočiť k zahanbovaniu alebo vyjadrovaniu sklamania, hnevu alebo mrzutosti bez toho, aby sa zamysleli nad názorom nášho dieťaťa,“ hovorí školský psychológ. Rebecca Bransetterová.
Majte na pamäti, že keďže sústredenie je zručnosť, mladšie deti nemajú vždy dostatok mozgu na to, aby sa zdokonalili v úlohe. Bransetter poukazuje na to, že časť mozgu zodpovedná za sústredenie sa plne nevyvinie až do ranej dospelosti. A u starších detí môžu stresové situácie (ako napríklad dištančné vzdelávanie počas globálnej pandémie) sťažiť pozornosť.
Takže predtým, než zareagujete na dieťa, ktoré má problémy so sústredením, Bransetter navrhuje pripomenúť si, že vaše dieťa vám nerobí problémy, majúci ťažký čas. Keď vidíte, že vaše dieťa nie je sústredené, zastavte sa a pripomeňte si, že pravdepodobne existuje zaostávajúca vývinová zručnosť alebo situačný dôvod, s ktorým má vaše dieťa problémy.
Vyskúšajte techniku „všimnite si a preskúmajte“. Najprv sledujte boj svojho dieťaťa a potom skúste klásť otázky ako: „Všimol som si, že je pre vás ťažké začať s matematikou. čo sa ti deje? Si v poriadku? Môžem nejako pomôcť? Aké myšlienky sa vám práve vynárajú v hlave o tomto matematickom pracovnom liste?“
2. Chyba: Príliš rýchly skok do režimu riešenia problémov
Lepší prístup: Naučte svoje deti riešiť problémy samé
Prečo: Keď vidíme naše deti nesústredené, naše inštinkty zvyčajne skočia do našich skvelých stratégií. (Skúšali ste prepnúť telefón do režimu v lietadle? A čo štuple do uší?) Bransetter však hovorí, že skočiť do toho príliš rýchlo na to, aby to „opravilo“, je prehliadnutie príležitosti naučiť svoje deti techniky riešenia problémov.
Namiesto toho začnite kladením otázok – čo ste v minulosti urobili, aby ste ignorovali texty od svojich priateľov, aby ste dokončili svoju prácu? Aké nápady máte na to, aby ste zostali sústredení, kým sa váš malý brat hrá neďaleko?
Majte na pamäti, že najmä pri starších deťoch je najlepšou stratégiou tá, ktorú vymysleli samy, pretože budú mať viac peňazí. Zarámujte to ako „experiment“. Potom sa môžete pozrieť na „údaje“, aby ste zistili, či táto stratégia fungovala. „Ak počúvanie hudby prehluší ich brata a ich
urobte si domácu úlohu, potom to funguje,“ hovorí Bransetter. "Ak nie, potom môžete diskutovať o iných stratégiách."
3. Chyba: Povedzte svojmu dieťaťu, čo má robiť
Lepší prístup: Pýtajte sa s empatiou
prečo? Vidieť svoje deti prepínať sa na YouTube, keď majú pracovať na úlohe alebo počúvať svojho učiteľa na Zoom počas diaľkového vzdelávania, je pre rodičov frustrujúce. Môžete byť v pokušení frustrovane zvýšiť hlas, ale Bransetter hovorí, že vystresované požiadavky áno pravdepodobne spustí stresovú reakciu u vašich detí – kontraproduktívny prístup, ak je vaše pokojné zameranie cieľ.
Namiesto toho sa snažte upokojiť (zhlboka sa nadýchnite) a potom sa pýtajte. Napríklad: „Všimol som si, že ste na YouTube. To je to, čo váš učiteľ práve teraz pridelil?" alebo „Nevidím vášho učiteľa na Zoome. Čo si myslíš, že môžeš urobiť, aby si ju videl?"
„Otázky privedú pozornosť späť k prednému laloku vášho dieťaťa, kde môže dôjsť k racionálnemu mysleniu,“ hovorí Bransetter. "Deti nedokážu vyriešiť problém, ak sa cítia stresované alebo súdené."
4. Chyba: Prílišné sústredenie sa na prácu
Lepší prístup: Zabudujte si „zlomy mozgu“
Prečo: Po lete, keď ste sa celý deň hrali vonku, môžete očakávať, že vaše deti plynule prejdú do pracovného režimu. Ale ako každý iný človek, aj vaše deti potrebujú prestávky – najmä teraz, keď možno vymenili osobnú školu za diaľkové štúdium v obývačke. Takže sa zbavte myslenia, že vaše deti potrebujú zopakovať celý školský deň doma.
Nermeen Dashoush Ph. D, profesor vzdelávania v ranom detstve na Bostonskej univerzite a hlavný riaditeľ pre učebné osnovy na MarcoPolo učenie, odporúča nechať prestávky počas dňa, aby vaše deti objavili nudu a hru. „Tieto medzery a prestávky pomôžu vašim deťom lepšie sa sústrediť, keď sa vrátia k učebným osnovám,“ hovorí Dashoush.
Pre mladšie deti povzbudzujte fyzickú hru (myslite na hrubú motoriku) počas mozgových prestávok. Katie Rosanbalmová, Ph.D., vedúci výskumný pracovník v Duke Center for Child and Family Policy, hovorí, že fyzické aktivity pomáhajú deťom uvoľniť zadržiavaný stres, čo im v konečnom dôsledku pomôže sústrediť sa neskôr.
„Keď stále sedíme a sústredíme sa na niečo stresujúce, všetky tie stresové hormóny sa hromadia v našom tele,“ hovorí. "Najlepší spôsob, ako spracovať tieto hormóny, je pohybovať sa, dostať všetku energiu von."
Majte na pamäti, že ak organizujete tanečnú párty v kuchyni, budete musieť pomôcť svojim deťom vrátiť sa do pracovného režimu, keď príde čas. "Deti musia dostať svoje mozgy a telá späť do tohto nízkoenergetického priestoru," hovorí Rosanbalm. V takýchto prípadoch skúste predstierať, že idete s deťmi dolu výťahom, keď si sadnete do kresla, pričom budete tichšie a pomalšie, keď odpočítavate od 10.
5. Chyba: Poskytovanie príliš veľkej podpory
Lepší prístup: Dajte pokyny, potom dajte priestor
Pediatrická ergoterapeutka Marissa LaBuz hovorí, že bežne vidí, že rodičia a dokonca aj učitelia poskytujú príliš veľapodpora pre deti, ktoré zápasia so zameraním.
„Pomáhať dieťaťu sústrediť sa a venovať pozornosť, aby pochopilo pokyny a úlohu, je skvelé, ale sedieť ďalej a poskytnúť im veľa pomoci a usmernení môže v skutočnosti spôsobiť viac škody ako úžitku,“ povedala hovorí. Rodičovstvo s helikoptérou spôsobí, že dieťa bude závislejšie na vašej podpore, nabádaní a pripomienkach, takže nemusí byť ochotné robiť túto prácu samo.
Namiesto toho, aby ste sa vznášali nad detskou stoličkou, dajte pokyny a odíďte.
„Poskytnite im dostatočnú podporu, aby pochopili, čo sa od nich očakáva, ale dajte im nástroje na samostatnú prácu,“ navrhuje LaBuz. „Rád kladiem dieťaťu otázky, aby som sa uistil, že sa sústredí a počúva, napríklad čo bola posledná vec, ktorú povedal učiteľ? Na ktorú stránku by ste sa mali obrátiť?"
Ak problém so zaostrovaním nastane počas samostatnej práce, LaBuz odporúča použiť vizuálny časovač, aby vaše dieťa plnilo úlohu. Či už ide o časovač na vajíčka, vizuálne hodiny alebo jednoducho stopky na vašom telefóne, konkrétna pripomienka môže pomôcť deťom zostať na krátky čas samostatne pracovať.
6. Chyba: Nútite svoje dieťa sústrediť sa na materiál, ktorý ho nezaujíma
Lepší prístup: Zistite, či je úloha príliš ľahká alebo ťažká
Ak ste vyskúšali všetko a vaše dieťa neustále odoláva práci na úlohe, možno budete musieť urobiť nejaké pátranie, aby ste zistili, či je úloha príliš jednoduchá alebo príliš ťažká. Rosanbalm hovorí, že deti rýchlo strácajú záujem, keď materiál (alebo práca!) nie je správne v súlade so schopnosťami vášho dieťaťa.
Možno nemáte úplnú kontrolu nad učebnými osnovami vášho dieťaťa v druhom ročníku, ale ak si myslíte, že materiál nie je dostatočne náročná (alebo naopak), nemôže uškodiť, ak sa s učiteľom svojho dieťaťa porozprávate o iných možnosti. Cieľom je nájsť „sladké miesto“, ktoré plne zapojí mozog vášho dieťaťa na časové úseky primerané veku.
Aj keď to môže byť frustrujúce, keď sa vaše dieťa snaží venovať pozornosť, zvážte, či požiadate o pomoc učiteľa, pediatra alebo terapeuta vášho dieťaťa. „Na tom, čo sa práve deje vo svete, nie je nič z vývojového hľadiska normálne,“ hovorí Rosanbalm. "Ak sa ťažko vyrovnávate s rodičovstvom, neváhajte požiadať o podporu."
