Dýchanie
Dychové cvičenia pre deti: 10 stratégií pre deti, ktoré sú vydesenéZáchvaty HnevuDýchanieÚzkosť U DetíÚzkosť U Detí
Keď sú deti stredný záchvat hnevu kortizol prúdi cez ich telo a núti ich konať skôr inštinktom ako zámerom. Je to súčasť reakcie bojuj alebo uteč – evolučná biologická reakcia, ktorá nám umožňuje č...
Čítaj viacPrečo sa musíte zhlboka nadýchnuť, podľa Red SoxMajor League BaseballDýchanieStresOtcovské HlasyMeditáciaZameranie
Sledovanie rastu Boston Red Sox play-off na ceste k 119 výhram a trofej Svetovej série bol pozoruhodný. Tím,pravdepodobne jeden z najlepších všetkých čias, sa presadil vďaka vražednej kombinácii vč...
Čítaj viacWim Hof dýchacia metóda: zdravý život alebo masochistický výstrelok?Chladné PočasieDýchanie
Možno nie je otcom modernej medicíny, no Wim Hof si myslí, že pozná tajomstvo zdravia a dlhovekosti. Tým, že 62-ročný Holanďan prijal chlad a „silové dýchanie“ takzvanou metódou Wima Hofa, získal...
Čítaj viacJe lepenie úst pre lepší spánok bezpečné alebo efektívne? Expert zavážiDýchanieSpaťVírusová
Možno ty chrápať. Alebo sa zobudíte s ochabnutou čeľusťou a sucho v ústach. Koreň problému môže byť v tom, že stelesňujete obľúbenú urážku Stranger Things deti: Si dychtivý. Ale nový vírusový trend...
Čítaj viac