Sprej na spánok je jedným z riešení spánková deprivácia, skutočný problém pre milióny Američanov. Podľa National Sleep Foundation 45 percent Američanov tvrdí, že chudobní resp nedostatočný spánok ovplyvnilo ich každodenné aktivity aspoň raz za posledných sedem dní.
Bol som jedným z nich. mal som ťažkosti so spánkom roky. nadhodil som. Obrátil som sa. Pozeral som na pulzujúce digitálne hodiny v mojej spálni, ako sekundy plynuli. V snahe získať slušné oči som vyskúšal všetko od spánkových masiek cez melatonín, čaj až po marihuanu. Najlepšie riešenie, ktoré som našiel? Postriekam moju posteľnú bielizeň sprejom na hlboký spánok.
Priznávam: znie to zvláštne. Ale vždy som mal rád vône. Kolín nad Rýnom. Vonné tyčinky. Play-Doh. Tak prečo nie sprej pred spaním? Ukázalo sa, že správna aróma preukázateľne vytvára fyziologickú odozvu, ktorá vyvoláva spánok a relaxačné hormóny. Funguje to pre každého? Nie, ale mne to funguje a niekomu to môže vyhovovať. Používam sprej na spánok už niekoľko rokov a môj spánok sa výrazne zlepšil. Uvoľňuje ma to a ľahšie sa unášam. A keďže spánok je založený na dobrej rutine, vône mi tiež pomáhajú získať pevné oči, keď som na cestách. Niekoľko streknutí na hotelovú posteľ, ktoré je pre mňa často ťažké získať solídny čas, pomáha vytvoriť prostredie, na ktoré som zvyknutý. Chcete to skúsiť? Tu je niekoľko, ktoré používam. Vaša spálňa bude prinajmenšom voňať, kým sa budete snažiť zaspať.
Tento cenovo dostupný sprej na spánok od Bath and Body Works vonia sviežo a pomáha vám relaxovať pred spaním
Kto vedel, že niečo z Bath and Body Works pomôže mojim problémom so spánkom? Toto je prvý sprej, ktorý som kedy vyskúšal, a používam ho aj naďalej. Vôňa, levanduľový sprej na spanie s vanilkou, je svieža bez toho, aby bola prehnaná, relaxačná bez toho, aby vaša spálňa voňala ako parfumová sekcia v Nordstrom's.
Légie fanúšikov milujú túto vôňu harmančeka, levandule a vetiveru
Podľa názvu môžete povedať, že spoločnosť je svojim produktom prekliato sebavedomá. Vôňa je podobná verzii Bath and Body Works, ale je trochu kolínskejšia. V dobrom zmysle. Zmes harmančeka, levandule a vetiveru je o niečo viac vrstvená.
Vôňa, vďaka ktorej sa budete cítiť, akoby ste sa unášali spať v The Shire.
Táto vôňa od známej francúzskej spoločnosti vyrábajúcej kúpeľové produkty obsahuje tóny levandule, bergamotu, mandarínky, sladkého pomaranča a pelargónie pre kvetinovú vôňu. Keď ho nastriekate pred spaním, bude to vyzerať, akoby som zaspával v Shire alebo na nejakom podobnom fantastickom mieste. Nerdy? Samozrejme. Ale je to pekelne upokojujúce.
Názov do značnej miery hovorí všetko o tomto spreji na spánok, ktorý je zmesou levandule a šalvie.
Tento sprej na spanie vás uvoľní a zlepší vašu náladu. Nastriekajte ho po izbe a na vankúš, nechajte ho usadiť sa a potom sa usaďte na to, čo dúfame, že je skvelý odpočinok.
Každý produkt na Fatherly je nezávisle vybraný našimi redaktormi, autormi a odborníkmi. Ak kliknete na odkaz na našej stránke a niečo si kúpite, môžeme získať affiliate províziu.
