Cvičenia

7 „primárnych pohybov“, ktoré musíte vykonávať v telocvični

7 „primárnych pohybov“, ktoré musíte vykonávať v telocvični Cvičenia Sila Fitnesse

Jaskyniari na to prišli. Kronck, Ugg a zvyšok ich posádky, či už to vedeli alebo nie, zvládli „prvotné pohyby“ – sedem základných pohybov, ktoré premieňajú ľudské telo na štíhly funkčný stroj. V tý...

Jediný obvod zvončeka na rýchlovarnú kanvicu, ktorý budete kedy potrebovať

Jediný obvod zvončeka na rýchlovarnú kanvicu, ktorý budete kedy potrebovať Cvičenia Sila Tréningy

Máte dvadsať minút a pár kettlebellov? To je všetko, čo potrebujete na budovanie svalov a znižovanie kalórií. Je to preto, že kettlebelly sú dokonale navrhnuté pre výbušné, excentrické pohyby. Použ...