Preizkusil sem jogo oče-hčerka, potem sem se spomnil, da bi povezovanje moralo biti zabavno

Na začetku sva bila s hčerko v napačnem prostoru naš prvi tečaj joge. Pravkar nam je uspelo, saj nismo uspeli doseči svojega tedensko nakupovanje živil v predvidenem času in preskoči naše Starbucks datum (Vem, zveniva kot yuppy par). Jutranji stres je povzročil, da se je moja 11-letna hčerka razjokala. Bila je zmedena in rdečih oči, ko smo razlagali svoje preproge.

Po eni strani sem se počutil slabo zaradi okoliščin, ki niso bile idealne. Po drugi strani pa sem se zavedal, da sem se odločil za manj kot idealne okoliščine naredi jogo dejavnost očeta in hčerke na prvem mestu.

Življenje v naši hiši je polno. Res, zelo zaposlen. Imamo tri otroke, tri službe in dva starša. Težko najdeva čas drug za drugega, kaj šele zase. Med mojim napornim delovnim urnikom, nogometnim treningom, plesnim treningom in polno zasedenimi vikendi spanja in plavalne zabave, izgubimo sled drug za drugim in na koncu dohitimo šele, ko se skupaj zrušimo v a kup.

Tako se je tečaj joge zdel pametna poteza. Morda strukturirano okolje, napolnjeno z namernim gibanjem – do enega postanka

otroška meditacija — bi lahko bil manj postanek in bolj trenutek resnične povezave — čas za delitev nečesa kul. Poleg tega se je, glede na hčerino ljubezen do Starbucksa, zdelo kot naravno meščansko napredovanje.

Ko smo bili pred inštruktorjem, moja hči ni bila več jezna. Pravkar je končala. Ni se hotela ukvarjati z jogo. Želela je biti sama, v svoji sobi in delati dobesedno karkoli drugega.

Imel sem popolnoma drugačno izkušnjo. Nikoli se nisem ukvarjal z jogo in sem bil odločen, da jo bom jemal resno. Vendar je treba omeniti, da nimam joga postave. Velik del prvega dela pouka smo porabili za to, da ne bi padli oz prdnil, ko sem segel v Warrior One. Poleg tega bi ena od teh stvari ponižala mojo hčer, kar ni bil smisel vsega tega. Med prehodom v Warrior Two sem ji padel v oči. Upal sem na neverjeten trenutek povezave, namesto tega sem dobil tako močno zavijanje z očmi, da sem si predstavljal, da bo morda lahko videla svojo vročo amigdalo.

Ko je bilo pouka konec, smo se tiho odpeljali domov. Večerjali smo z družino in se nismo ponovno križali, ena na ena, do približno 30 minut pred spanjem.

"Kakšna je bila joga?" sem vprašal preveč navdušeno. Na blazini sem odkril bežen mir. Upal sem, da je tudi ona.

"Dobro," je odgovorila. "Naslednjič lahko posnamemo video."

In tako je bilo odločeno. Skupaj ne bi šli še na en tečaj joge.

Nisem pa odnehal. Če bi hotela "posneti video", bi naredili pravilno video o jogi pravilno. Na YouTubu smo izbrali zelo enostavno, z glasno glasbo in cvetlično, šepetajočo pripovedjo. Niti enkrat se nisem pomikal in veliko časa sva preživela na hrbtu in se iztegovala. Res smo našli nekaj miru, a je bila to joga? Občutek imam, da je šlo bolj za krajo 20 prekletih minut iz vihre našega vsakdana, da bi se samo družili in naredili nekaj sami, nekako skupaj.

Video se je končal in oba sva nekaj časa ležala na hrbtu, nato pa se je zgodilo nekaj nenavadnega.

"To je 'The Face Crusher'," je rekla moja hči in izstrelila blazino v lok nad nami. Polovico se mi je spustilo na čelo.

To je bila igra, ki je nismo igrali že leta. To je igra z imenom "Face Smash", ki smo jo ustvarili, ko sem bil več doma in sem imel ure za ubijanje in ne minute za iskanje. V bistvu je nasprotje joge. Ni namernega dihanja ali koncentriranega napora - samo dve osebi, ki se izmenično napol premetavata z blazino v zrak, tako da ta pristane na obrazu drugega. In na njeni vrsti me je pravkar pasela. Pomilovanja vreden! Pograbila sem blazino in se pripravila, da jo pošljem nazaj.

Najboljši del Face Smash je, da vsakemu metu daš ime, kot da je to uničujoča poteza. »To je 'The Widowmaker',« sem rekel in vrgel blazino. Odbilo se je od stene in jo zgrešilo za nogo.

"To je 'Princesa hot dogov'," je rekla, ko je blazina odskočila s kavča in pristala tik na mojem nosu.

"Kaj?" Smejal sem se. To je bilo dobro. Globoko sem vdihnil in zarenčal: »Ta se imenuje, '...in Temni gospodar mi je rekel, povem ti, da preliješ kri nedolžnih!'« Bullseye. Prav v oči. Približno pet minut smo se smejali in na koncu izčrpali vsako neumno idejo, ki nam je padla na glavo.

Umirjenost joge je čudovita, vendar ni nič v primerjavi z neumnostjo Face Smash. Ta neumnost je tudi oblika umirjenosti, biti »prisoten«, doživljati tukaj in zdaj. Ne bolje, nujno. Ampak lažje najti.

Ko je šla spat, sem razmišljal o hčerkinih solzah nad zamujanim Starbucksom. To ni bila pijača, ki si jo je želela. Želela je samo deliti čas z mano, delati nekaj zabavnega stran od hišnega vrveža, najti pet minut za druženje z očetom, ki ni tekal naokoli pod stresom in vztrajati, da najdemo mir skozi jogo.

Kot sem rekel, je družinsko življenje za nas naporno. Res zaposlen. Skupaj si moramo izmisliti nekaj časa sami – resnično sami – da se ponovno povežemo in se dotaknemo baze. Ne glede na to, ali gre za starodavne nauke joge ali neumnost in intimnost Face Smasha, ki je pijana od udarcev, je na meni odgovornost, da teh 20 minut naredim o nas in samo o nas.

Torej, jebena joga. Mislim, v redu je za malo jasnosti in sprostitve. Toda Face Smash? Tam je.

Preizkusil sem jogo oče-hčerka, potem sem se spomnil, da bi povezovanje moralo biti zabavno

Preizkusil sem jogo oče-hčerka, potem sem se spomnil, da bi povezovanje moralo biti zabavnoJogaTinse And TeensEksperimentalna DružinaTween

Na začetku sva bila s hčerko v napačnem prostoru naš prvi tečaj joge. Pravkar nam je uspelo, saj nismo uspeli doseči svojega tedensko nakupovanje živil v predvidenem času in preskoči naše Starbucks...

Preberi več
Joga poze za zaprtje, da si pomagate do kakega

Joga poze za zaprtje, da si pomagate do kakegaZaprtjePrebavaJogaFitnes

Te govorice o sramotnih prdečih na tečaju joge so resnične. Izkoristite to v svojo korist: če ste zaprti in ste obupani treba kakati, obrnite se na jogo. Na splošno raztezanje in vaje, ki so del jo...

Preberi več
Joga za hujšanje: 20-minutna rutina za kurjenje maščob in krepitev moči

Joga za hujšanje: 20-minutna rutina za kurjenje maščob in krepitev močiJogaVadbaTelovaditi

Verjetno pomislite joga kot rutina raztezanja, ki povzroča zen, namesto a kurjenje maščob pojdi za izguba teže. motil bi se. Številne raziskave kažejo, da lahko vadba joge pomaga gorijo telesno maš...

Preberi več