Kako Four Roses Master Distiller Brent Elliott ostane uravnotežen

Dobrodošli v "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zlasti na starševskem delu. To je enostavno počutiti se napeto kot starš, a vsi očetje, ki jih predstavljamo, se zavedajo, da bo starševski del njihovega življenja veliko težji, če ne bodo redno skrbeli zase. Prednosti te ene "stvari" so ogromne.

Za Brenta Elliotta, očeta dveh otrok iz Frankforda v Kentuckyju in glavnega destilarja Štiri vrtnice, kolesarjenje je njegov pobeg. Pred petimi leti je skočil na sedlo, da bi treniral triatlon, in to je hitro postalo del njegove tedenske rutine. Pomaga mu ostati v formi, seveda, pa tudi, da se strese in vidi majhno lepoto sveta okoli sebe. To mu, kot pravi, pomaga, da je boljši, bolj povezan oče. Tukaj Brent razloži, zakaj je kolesarjenje tako pomembno za to, kdo je.

verjetno sem bil kolesarjenje morda pet ali šest let. Če je zunaj dovolj toplo, kolesarim zunaj. Rada sem na odprti cesti. Živim na podeželju, zato imam lepe podeželske ceste po katerih lahko kolesarim. Toda običajno od novembra do marca veliko vrtim v zaprtih prostorih, gledam televizijo, kolesarim na mestu.

Pred petimi leti, ko sem začel, sem bil tek veliko in nekaj plavanja, imela pa sem skupino prijateljev. Nekega dne sva se pogovarjala in se odločila, da poskusiva triatlon. Kolesarjenje je manjkalo, vendar sem resnično ugotovil, da je kolesarjenje najbolj zabavno od vseh treh vaj. Še vedno tečem več kot kolesarim, vendar sem imel enega prijatelja, ki je zelo navdušen nad kolesarjenjem in nas je vse nagovoril v to.

Nisem bil presenečen, da sem se lotil kolesarjenja. Preden sem kot otrok dobil vozniško dovoljenje, sem veliko kolesaril. Odraščal sem na kolesih. Želel sem samostojnosti, da bi lahko šel, kamor sem hotel. Sem iz Owensboroa v Kentuckyju, ki je mesto, ki je takrat imelo približno 15.000 ljudi. Bilo je precej majhno mesto. Želel pa sem, da bi lahko šel, kamor sem hotel. Imel sem starega desetstopenjskega in sem ga vozil povsod. Ko sem dopolnil 16 let, sem verjetno šele pred petimi ali šestimi leti sedel na kolo, zato sem bil navdušen, da sem se vrnil na kolo.

Moj najljubši kraj za vožnjo je, da grem ven blizu Midwaya v Kentuckyju. Najboljši način za to je dežela konj. Imajo te valovite griče, ki so fizično zahtevni in lepi ter imajo kilometre in kilometre cest nazaj med konjske farme. Lepota, ozadje, pokrajina, izzivi, gor in dol, vsi ti hribi. Če bi bilo kolesarjenje video igrica, kjer lahko izberete različna mesta, ko ste na sobnem kolesu, bi bila to ena od možnosti. To je tako slikovito in lepo.

Včasih začnem jahati in sem še vedno nekako napačen, ali pa je moj um še vedno v delovnem načinu ali se osredotočam na stresne stvari v svojem življenju. Ampak nekaj glede napora in porabljenega časa ter pokrajine, samo se osredotočim na dejavnost in vse ostalo kar odide stran. Moj um se kar nekako premika. To je terapevtsko in dobro je priti v tisto cono, kjer sem se znebila vseh tistih nepotrebnih stresov in misli. Je tudi trajna. Ko končam, se vedno počutim dobro in bolje spim.

Zbistri mi glavo. Zadnjih nekaj let sem bil tudi vključen v veliko kolesarsko vožnjo, ki se zgodi jeseni, imenovano Burbon Country Burn, kjer se zbere na stotine kolesarjev in se čez cel vikend vozi do vseh destilarnah. To je zelo zabavno. Združuje veliko dobrih ljudi. Veliko mojega kolesarjenja zdaj poskuša samo trenirati, da bi bil v kolesarski formi, da bi lahko prenesel dolge vožnje, ki so povezane s tem dogodkom.

sem velik fant. Imam 200 plus funtov, tako da nisem tekmovalen. Ampak te stvari počnem samo zato, da ostanem v formi. To je nekaj za početi. In uživam. Ko končam vožnjo, sem takoj vesel, da sem končal, ker se potisnem. Počutim se izpolnjenega in fizično se počutim dobro. Zaradi pretoka krvi se počutim bolj pozoren in usklajen s svetom. Počutim se zadovoljno in imam občutek doseženega.

Kako mlad je premlad, da bi otroku pustil dvigovati uteži?

Kako mlad je premlad, da bi otroku pustil dvigovati uteži?PubertetaZdravje In FitnesDvigovanje UtežiGradnja MišicMočVadbaTelovaditiTrening MočiVeliki Otrok

Lansko poletje so 9-letnemu Havonu Finneyju mlajšemu ponudili šolo Division 1 nogomet štipendijo. Ni bilo pomembno, da je bil še v četrtem razredu ali da ne bomo končali srednje šole še osem let. P...

Preberi več
Prevoz na delo: vedno je moja najboljša odločitev, da z dela bežim domov

Prevoz na delo: vedno je moja najboljša odločitev, da z dela bežim domovLajšanje StresaTekVadba

Dobrodošli v "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega ži...

Preberi več
Moja rutina vadbe se je izboljšala, ko sem začel puščati telefon za sabo

Moja rutina vadbe se je izboljšala, ko sem začel puščati telefon za saboTehnologijaVadbaTelovaditiPhubbing

Dobrodošli v "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega ži...

Preberi več