Dobrodošli v "Kako ostanem pri razumu,” tedenska kolumna, v kateri pravi očetje govorijo o stvareh, ki jih naredijo zase in jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zlasti na starševskem delu. To je enostavno počutiti se napeto kot starš, a vsi očetje, ki jih predstavljamo, se zavedajo, da bo starševski del njihovega življenja veliko težji, če ne bodo redno skrbeli zase. Prednosti te ene "stvari" so ogromne. 37-letnemu Tygheju, očetu dveh otrok iz New Yorka, beži domov iz službe tri dni na teden, mu daje jasnost, da potrebuje, da je miren in osredotočen oče.
jaz vedno tekel po delu. Včasih sem delal blizu Central Parka in sem tekel tja. Res je bilo lepo spoznati ta park. Lepo je. Tekel bi šest milj, se vrnil v službo in domov prišel ob 21. uri. Takrat sem delal veliko ur.
Ko je bila moja žena noseča, sem samo hotel prej domov. Imeli smo veliko sestankov pri zdravniku. Odločil sem se, da začnem teči domov. Trajalo je približno 15 minut dlje kot moja standardna vožnja
Vedno razmišljam o očetih določenega obdobja. oni bi pojdi v bar preden so prišli domov iz službe. Zdaj se mi zdi malomarno. Ampak razumem. Obstaja ta dekompresija, ki se je morala zgoditi. Svojim otrokom želite dati vse od sebe, a tudi: ne bom se pojavil pijan! Raje bi bila moja dekompresija nekaj, na kar se lahko zgledujejo moji otroci. In to je popolnoma to. Po teku stopim skozi vhodna vrata in moj sedemletnik beži od mene in pravi: "Joj, preznojen!" Moj sin se pritegne k meni in me objema.
Mislim, da jim pokažem, da bi moral vadbo. Ko zgodaj poberem svoje otroke, tega ne morem storiti, to je zanič. To je nekaj, na kar se lahko zgledujejo, jaz pa lahko dajem zgled. Prav tako ni večje fizične in duševne spremembe pri sebi od srčno-žilne aktivnosti. Samo spremeni vse.
Ne dobim se več niti tekačev. A vseeno čutim to jasnost. Pridem domov in si rečem: 'Človek, tako kul je priti domov k tej stvari, ki jo imam.' Ker to vidim. Ko pridem domov po otroke ob nenavadnih dneh, ne tečem domov in skoraj postane malo bolj oblačno.
Tri dni na teden poskušam teči domov, dva dni v tednu pa poberem svoje otroke. Ko lahko, tečem ob vikendih, vendar je to nekakšen bonus tek. Tekel sem vsak dan. Zdaj je le težje. Imam malčka, to res ni izvedljivo.
Tečem že tako dolgo, da miselne igre ni toliko. Ko tečem, dobim najboljše ideje. ni nobenega vprašanja. Ko nisem mogel dobiti odgovora na nekaj, sem šel v trd tek. Po njem bi pritekel odgovor. Za to je bilo res v pomoč.
Toda tipičen tek na lep dan je popoln. Grem čez Manhattanski most in grem pod njega ter tečem ob vodi. Tam je ta čudovit razgled. Greš proti Kipu svobode in gledaš Manhattan na svoji desni, in ta čudovit park se spreminja, ker so ga gradili. Zunaj ni veliko ljudi, jaz pa tečem skozi vse te kul soseske domov. Lahko ga samo sprejmem. Lahko samo dobim perspektivo in prepoznam, da nisem zobnik v možganskem stroju. Obstaja fizična jaz. Ta opomnik na moj fizični jaz - na geografski lokaciji - mi samo daje perspektivo. In potem pridem domov in se ne počutim klavstrofobično. Vidim se.
Tek je zame tudi zdravilo za nespečnost. Vsak se drugače odzove na novorojenčka. Meni pa je na začetku pomagalo spati. Na začetku sem bil zelo utrujen, nato pa sem veliko prebral o SIDS ali kaj podobnega in preprosto nisem mogel spati.
Poleg tega bi bili časi, ko bi bil preprosto tako, da sem izven tega. Ali pa samo neprespana in kot: »To imam. Jaz sem kul. Razumem." Toda tek je gumb za ponastavitev. Moje telo se preprosto ugasne, ker sem telovadila. To je bilo tako ključno.
Čutil sem tudi a kompleks krivde ko je šlo za mojo ženo. Bila je dojenje, okrevala je po večji operaciji. V resnici nismo naredili stvari, kot bi nekateri starši delo razdelite 50/50. Nismo tako organizirani. Zato je samo prevzela večino tega. Za to sem čutil veliko krivdo. Ampak še vedno sem potreboval spanje, in ko sem spal, sem ji bil tako v pomoč. Tudi na to je opozorila, tako da smo morali to narediti.
Kot oče je tek zdaj zdravilo. Prej pa je šlo za napredek. Uživanje. Bilo je usmerjeno v dogodek in cilj. Malo sem se vzdržal, a če bi bil iskren do sebe, bi šel v telovadnico bolj, ker že toliko let tečem, da le ni tako učinkovito kot zdravje stvar. Moral bi dvigniti. Ampak zdaj so samo zdravila. In imam to zadevo. Želim, da me moji otroci vidijo, da telovadim.
To mi veliko pomeni. Našel sem ga tudi pozno v življenju. V srednji šoli sem sicer nekaj vadil, toda moji starši nikoli niso telovadili zaradi vadbe in res me je spravila skozi veliko težkih stvari. Želim, da moji otroci vedo, da vadba deluje.
