Ko potujete poslovno oz dopustovanje z družino je težko najti telovadnico, ki ustreza vsem vašim potrebam po vadbi. Zato je dobro zapakirati nekaj kosov telovaditi oprema, vključno z upornimi trakovi, penastimi valji, skakalne vrvi, in še več, ki jih je enostavno pospraviti v kovček, vendar vam omogočajo, da telovadite in ostanete fit, kjer koli že pridete. Da bi nam pomagali najti idealen izbor odličnih potovanj vadbena oprema, smo se pogovarjali s Chrisom Stevensonom, CSCS, lastnikom Stevenson Fitnessa v LA in mednarodnim govorcem o fitnesu in wellnessu. Stevenson je zasnoval ta seznam pripomočkov na poti. Vsak se zlahka zapakira in vam bo pomagal ostati v formi na cesti – ne glede na vašo telesno pripravljenost ali kilometre, ki pogosto preletite. Poglej.
CUXUS 11-delni komplet upornih trakov
"Ta komplet dobi pet zvezdic," pravi Stevenson o tem kompletu odpornosti. "Daleč je najboljši v skupini." Izbira vaj je neskončna, glede na to, da lahko spremenite vse od upora do namestitve na vašem telesu do lokacije, kjer delate ven. Še en bonus: glede na to, da ta komplet vsebuje 11 kosov, je poceni.
Kupite zdaj 23 $
NSD Giroscope Spinner
"Zagotovo je edinstven," pravi Stevenson o tej majhni žiroskopski napravi, ki je namenjena zunanjosti podlakti, zapestja in prstov. "Morda mislite, da je to precej omejen obseg vaj," pravi, "in imeli bi prav." Toda natančna narava tega spinnerja, dodaja, je kot nalašč za nekoga, ki se ukvarja s fizioterapijo, ki potuje, vendar mora še vedno izvesti nekaj vaj za spodbujanje celjenja mišic oz. sklep. Ali nekdo s kroničnim stanjem, ki zahteva rutinsko vadbo. "Je poceni, enostavna za pakiranje, gibanje in upor pa nadzorujete sami," pravi in dodaja: "Če kaj, bi se bilo zabavno igrati z njim."
Kupite zdaj 20 $
PharMeDoc Ab Roller Wheel
»Veliko ab koles je velikih in obsežnih, zato jih je težko spakirati,« pravi Stevenson. »Zdi se, da je ta veliko bolj kompaktna različica, ne da bi žrtvovali funkcijo osnovne vadbe. Je poceni – res presenetljivo poceni – in odličen za osnovno delo, ki običajno zahteva višjo raven telesne pripravljenosti. Zato se boste morda želeli z njim poskrbeti doma, preden boste namenili dragocen prostor v kovčku, da ga pospravite.
Kupite zdaj 10 $
Pro Tech votli penasti valj
Kadar koli potuje za daljše časovno obdobje, Stevenson vedno pakira penasti valj. "Odlični so za terapijo, raztezanje in okrevanje," pravi. "Poleg tega lahko pomaga pri vsem, od togosti zaradi dolgih letov in popačenih hotelskih postelj do časovnega zamika." Penasti valji, priznava, so obsežni in jih je težko pakirati. Toda Pro Tech, kot pove njegovo ime, je votla, tako da lahko noter pospravite oblačila in toaletne potrebščine. Tako je veliko lažje pakirati.
Kupite zdaj 31 $
Preživetje in vrv za preskok
"To je odlična skakalna vrv," pravi Stevenson. "Je lahek in hiter, kar je kot nalašč, če trenirate reflekse ali vzdržljivost, in je nastavljiv, ne da bi bil v način.” Ima pet-palčne ročaje, 10-metrsko gumirano jekleno vrv in dva kompleta nastavljivih ovratnic, tako da lahko prilagodite njegovo dolžino.
Kupite zdaj 10 $
Jedrni drsniki
Stevenson obožuje te drsnike, ki jih je enostavno spraviti iz enega razloga: njihova čista vsestranskost. "Če imate lepa tla brez trenja, lahko uporabite te drsnike za krepitev moči v skoraj katerem koli delu telesa," pravi. "Odlični so za začetnike, vse do naprednih vadbenikov in so relativno nizki, kar je odlično za vaše sklepe in ne motenje sosednjih sob.” Tu pa je nekaj nasvetov: če pozabite svojo doma, bo brisača za roke prav tako dobro delovala na pravem tipu tla.
Kupite zdaj 10 $
Monkii Bars
Monkii Bars, posodobljena različica klasičnih uporovnih pasov, ima par letal, ki so primerne za vesolje aluminijaste cevi, pritrjene na kos 18-metrske najlonske tkanine, ki jo nato pritrdite na vrata s pomočjo poseben primer. Zahvaljujoč elegantni torbici jih je enostavno pakirati, po Stevensonovem mnenju pa imajo tudi odlično aplikacijo, polno zanimivih vadb. Vendar so na dragi strani: "Želeli bi se prepričati, da ste tisti tip, ki se lahko s to vrsto naložbe držite svoje zaveze glede fitnesa," pravi Stevenson.
Kupite zdaj 200 $
Vsak izdelek na Fatherlyju neodvisno izberejo naši uredniki, pisci in strokovnjaki. Če kliknete povezavo na našem spletnem mestu in nekaj kupite, lahko zaslužimo provizijo za partnerje.
