Između globalnog пандемија, bez presedana економска криза, i neizvesna sezona povratka u školu, svi smo pod stresom, a deca nisu izuzetak. Razlika je u tome, za razliku od odraslih, deci često nedostaje jezik da artikulišu svoj stres i veštine da se samoumire. Pored kretanja, razgovora sa smirenim roditeljem bez osude i, ako je potrebno, dobijanja stručne pomoći, igračke za ublažavanje stresa mogu pomoći deci da se izraze i umire.
Stres kod dece se može manifestovati na različite načine, kaže psihologinja sa sedištem u Severnoj Karolini, dr Karolin Hekdal. — od razdražljivost до problema sa spavanjem ili odbijanja da dovrše normalne zadatke i aktivnosti. Psiholog Regine Muradian, autor Frenki i pčele brige, slaže se: Stres kod dece, objašnjava ona, može izgledati kao grizenje noktiju, vrpoljenje, prekomerno igranje sa kosom, bolovi u stomaku, mučnina, ubrzan rad srca, dijareja i kratak dah.
Međutim, deca se suočavaju sa stresom drugačije od odraslih, a igračke mogu biti važan alat u kutiji alata za ublažavanje stresa.
„Igranje je jezik koji deca zaista razumeju“, kaže Hekdal. „Ne zahteva puno dubokog razmišljanja, može biti spontanije, a često kada igramo možemo da se izrazimo na manje inhibiran način. Kroz igru zaista dobijamo osećaj kako se deca osećaju. Možemo na neki način da im prenesemo našu poruku na način da ona govori njihovim jezikom“, kaže Hekdal. Muradian dodaje da su igračke „korisne za ometanje uma i preusmeravanje stresa i anksioznosti na igračku“.
Postoji veliko tržište za igračke i aktivnosti za ublažavanje stresa, od klasične lopte za stres do terapijskog testa (poznatog kao rebrendirano testo za igru), stranica za bojanje za ublažavanje stresa i meditacije. Hekdal kaže da roditelji treba da biraju igračke za ublažavanje stresa na osnovu interesovanja svog deteta: Idite sa „onim što ih privlači. Ako je u pitanju sport, možda pronalaženje lopte za stres koja odgovara temi sporta."
Igračke koje zahtevaju mnogo dodirivanja i podsticati kretanje može biti posebno korisno za ublažavanje stresa, kaže Hekdal. „Igračke su često taktilne, što pomaže u oslobađanju više emocija kroz pokret. Čini se da deca zaista uživaju u svemu u šta mogu da zarone ruke“, kaže Heksdal. U svojoj kancelariji koristi stvari kao što su kit, loptice za stres, sredstva za čišćenje cevi i druge fidget igračke, kao i nešto što se zove Hobermanova sfera. Iako ime možda ne zvuči poznato, Hobermanove sfere su klasične - one su šiljaste plastične i/ili žičane sfere koje se mogu skupljati i širiti. Hexdall će ih ponekad koristiti sa klijentima kao metaforu za velike emocije ili kao vizuelni prikaz tehnike disanja.
I odrasli se mogu pridružiti zabavi. Muradian kaže da igra može biti efikasno sredstvo za smanjenje stresa za odrasle, jer oslobađa endorfine i истраживачке емисије da su razigraniji ljudi manje pod stresom i da imaju zdravije mehanizme suočavanja. Ima smisla: krađa šašavog kita od lavande vašeg deteta nadmašuje posezanje za pićem. Evo nekoliko odličnih igračaka za ublažavanje stresa za početak.
Najbolje igračke za oslobađanje od stresa za decu
Uprkos njihovoj sličnosti, ovo 'terapijsko testo' ima suprotnost od haotične energije koju su izazvali neki setovi testa za igru. Dolazi u obliku lavande, eukaliptusa, narandže, peperminta i mirisa koji se zove severni bor. Ručno je rađen u Portlandu, u državi Mejn, sa samo nekoliko jednostavnih sastojaka.
Ova ogrlica sa oznakama za pse nudi stil ogrlice za žvakanje, napravljenu od netoksičnih materijala, sa kopčom koja se odvaja radi bezbednosti, prilagođeniji deci.
Ovaj nemirni privezak za ključeve ima dva silikonska dugmeta za sve vaše potrebe.
Stres loptice bilo kog oblika će biti dovoljne, ali ova lenjivac je izuzetno slatka.
Buda tabla je kao zen Magna doodle. Slikate po ploči vodom i za nekoliko minuta voda ispari i vaš crtež nestaje, ostavljajući za sobom prazan list. Cenite svoje remek delo u ovom trenutku, a zatim vežbajte da ga pustite.
Ova manja verzija Buda table ne dozvoljava toliko slobode kretanja, ali je mnogo prenosivija.
Pokret je moćno sredstvo za oslobađanje od stresa. Ove kockice ga gamifikuju, čineći jogu igrivom i pristupačnom za decu. Svaka od sedam kockica korelira sa različitom čakrom, ali sve što deca moraju da znaju je da ih bacaju i zatim ponavljaju poteze odštampane na strani koja je okrenuta nagore.
Uvrtanje ovih u različite oblike može čudno umiriti i stvoriti tone različitih zanata.
Ova klasična igračka za ublažavanje stresa je jednostavna, ali izaziva zavisnost. Proširite i stisnite loptu i gledajte kako vam se stres topi.
Svetle boje i velike teksture ovih senzornih loptica mogu pomoći deci da se fokusiraju i imaju nešto da rade sa svojim rukama.
Ovaj špil kartica uključuje 50 ilustrovanih aktivnosti svesnosti za decu koje im pomažu da upravljaju svojim emocijama. Oni sadrže dovoljno kratke aktivnosti da zadrže pažnju deteta i uključuju modifikacije za decu svih sposobnosti.
Ovaj simpatični privezak za ključeve vam omogućava da ubacite edamame u i iz njihove ljuske. To je najslađa igračka.
Svaki proizvod na Fatherlyju nezavisno biraju naši urednici, pisci i stručnjaci. Ako kliknete na link na našem sajtu i kupite nešto, možda ćemo zaraditi partnersku proviziju.
