Брига о себи
Kako da izgradite samopouzdanje: 8 jednostavnih praksi koje treba primenitiСамопомоћНавикеБрига о себиСамопоуздање
Pitajte bilo kog tatu: „Kako si самопоуздање nivo upravo sada?“, a glavni odgovor će najverovatnije biti: „Eh, bilo je bolje.“ Recite nam da li je ovo tačno: radite naporno, ali brinete da li imate...
ОпширнијеTehnika haveninga: samozagrljaj koji može ublažiti anksioznost i boriti se protiv depresijeАнксиозностДепрессДепресијаБрига о себи
Mali svakodnevni rituali mogu pomoći da se tuga i anksioznost drže podalje. Trčanje, joga, duboko disanje, provođenje vremena u prirodi i isključivanje obaveštenja o vestima na telefonu su pravi po...
Опширније5 pandemijskih saveta o braku koje svi parovi treba da prateСавети за бракХаппинессБракСавети за односеСрећан бракПарови терапеутиСаветБрига о себи
Bračni savet je trenutno u velikoj potražnji. Pored činjenice da su mnogi od nas umorni od toga da smo zajedno i usklađivanje posla i kuće i brige o deci, pandemija je primorala parove da samo... u...
ОпширнијеKako sprečiti sagorevanje da se ne meša u ravnotežu između posla i životaСагоретиСтресРад живот балансБрига о себи
Mir je valuta. Ovo je oduvek bilo tačno, ali sada još više u našoj prestimulisanoj, rad-život-(ne)uravnotežen svet gde se linije zamagljuju i stresa prevladava, sposobnost da se bude na nivou kada ...
ОпширнијеUmor od saosećanja je kao sagorevanje, ali gori. To može teško pogoditi roditeljeСагоретиУморМентално здрављеСтресУмор од саосећањаБрига о себи
Negde je popodne i vaše dete je sredinomtopljenje, previjajući se na podu zahtevajući drugi kolačić. Obično ovakvo prkosno ponašanje, koliko god normalno, može biti frustrirajuće, ili čak pomalo ne...
Опширније16 jednostavnih saveta za mentalno zdravlje muškaraca koje bi svi tate trebalo da usvojeСагоретиМентално здрављеИсцрпљеностБрига о себи
Postoji fraza koju terapeuti i Ментално здравље stručnjaci vole da koriste: Prvo morate da stavite sopstvenu masku za kiseonik. Drugim rečima: morate Чувајте се tako da zaista možete biti tu za svo...
Опширније6 lekcija koje sam naučio kao novi tata i preduzetnik kanabisaОчински гласовиБрига о себи
Pre nekoliko godina, ceo moj svet je izgledao sasvim drugačije. Radio sam lude sate gradeći svoje platforma za medicinske kartice kanabisa, i živeći to kao mladi preduzetnik u San Francisku. Moja s...
Опширније10 načina na koje roditelji mogu biti tu za usamljeno deteУсамљеностРодитељски саветБрига о себи
Teško je tamo za izolovano dete. Ako imate decu u uzrastu od 2 do 5 godina, verovatno ste duže vreme bili bez brige o deci - bilo da je to odvajanje od dadilje, vrtića ili čak bake i dede. Takođe s...
ОпширнијеВирус Корона! Požari!: Šta reći detetu koje se plaši vestiУплашенБојати сеМеханизми суочавањаВирус КоронаЕмоционални развојБрига о себи
Бојати се je prirodan deo dečjeg života. Može početi sa vodom, stepenicama i susedskim psom, sve samostalnim i trodimenzionalnim. Zatim se spoljni svet polako uvlači. Čuju za avionsku nesreću, poža...
ОпширнијеNema mirnog mesta: Introvertnim roditeljima je teško tokom karantinaИнтровертиВреме самоВирус КоронаТихо времеРодитељски саветБрига о себи
Moja deca samo nastavljaju da pričaju. Četvorogodišnji predškolac i sedmogodišnji učenik drugog razreda pitaju zašto je nebo plavo, ako možemo da imamo sladoled za doručak, i kako to da tata ima pe...
Опширније