Imao sam ozbiljan slučaj FOMOCKS-a pre neki dan. Moja ćerka ju je imala slika uzeo profesionalac фотограф po prvi, a možda i poslednji put. Moja žena, moja mama i moja ćerka putovale su vozom od naše kuće u Nju Džersiju do studija na Menhetnu. To je značilo da sam propustio veliki dan avanture.
Za četvorogodišnjaka, vožnja vozom je kao da vidi Bijonse na Koačeli. Moj кћери je visoko-energetsko dete, pa sam sumnjao da bi mogla dugo da miruje i dozvoli strancu da je slika. Ali možda bi ona bila dobro? U svakom slučaju, bolelo je što nisam bio tu. Razmišljajući o gustom jutarnjem saobraćaju na Menhetnu, nisam želeo ništa drugo nego da je čvrsto uhvatim za ruku dok je prelazila ulicu.
Umesto toga, sedeo sam za svojim stolom u svojoj kancelariji, prateći akciju putem tekstualnih poruka, FOMOCKS su se smestili.
ПОВЕЗАН: 50 najboljih mesta za rad za nove tate 2017
FOMOCKS je skraćenica za „Strah od propuštanja cool dečijih stvari“ i ja sam to izmislio. To nije popularan izraz, barem ne još. Ali senzacija svakako jeste. I, dok sam sedeo za svojim stolom, barem sam imao hladnu udobnost znajući da nisam sam u svom osećaju da propuštam. Na kraju krajeva, nisam jedini koji sedi u kancelariji ili na poslu da bih izdržavao svoju porodicu i propuštam sjajne trenutke u tom procesu. Koliko god se nadali i trudili se da ne propustite važne stvari, neizbežno je da ćete nešto propustiti.
Kao čitalac članka objavljenog na internetu, verovatno ste dovoljno pismeni na Internetu da biste prepoznali da je FOMOCKS igra o anksioznosti FOMO-a izazvanoj društvenim medijima ili strahu od propuštanja. FOMO je počeo kao šala, ali je evoluirao u poremećaj. FOMO je rođen i negovan od strane studenata Univerziteta Harvard. U humorističkoj kolumni iz 2004. za publikaciju Harvard Business School Harbus, Patrick Mcginnis je skovao FOMO da izrazim jasno prvi svetski problem: biti preopterećen previše atraktivnih opcija..
Ali uprkos FOMO-ovom polu-satiričnom poreklu, bilo je brzo shvaćen ozbiljno, velikim delom zahvaljujući još jednoj stvari koju je stvorio student Harvarda 2004. godine: Fejsbuku. Povećano usvajanje društvenih medija učinilo je FOMO pravi problem. Putem čekiranja, ažuriranja statusa i slika dostupnih u realnom vremenu na pametnim telefonima, računarima i tabletima, mogli smo da dobijamo izveštaje uživo o događajima kojima nismo prisustvovali.
TAKOĐE: Zašto nas kršenje rodnih normi čini nesrećnim?
Generalno, ljudi su veoma pažljivi o tome šta objavljuju na društvenim medijima, ali su nemarni o tome kako to konzumiraju, što daje FOMO kiseonik koji mu je potreban za napredovanje. Korisnici društvenih medija biraju svoje fidove kao vrhunske filmove iz svog života. Gledamo naše feedove na društvenim mrežama u trenucima dok nam je dosadno ili kada odugovlačimo. Vidimo srećne slike naših prijatelja i uzbudljive objave u trenucima nezadovoljstva. Iznenađenje, iznenađenje: osećamo se kao da smo propustili dobar provod ili barem nezaboravan trenutak.
FOMO je jednostavan, ali može biti ukorenjen u primitivnim instinktima. Psiholog Anita Sanz veruje da podseća na vreme kada smo morali da budemo „upoznati” sa našim grupama da bismo preživeli. Nedostatak informacija o hrani, bezbednosti od predatora i tako dalje, predstavljao je egzistencijalnu pretnju. Iako su se naši životi promenili, naš mozak još uvek zadržava refleksivnu paniku kada se osećamo udaljeni od bezbednosti stada.
Bez obzira na poreklo FOMO-a, nema sumnje u njegov zaključak: osećate se grozno prema sebi. „FOMO je još jedan način izražavanja anksioznosti da su ko smo, šta smo ili izbori koje smo doneli“ neadekvatni u poređenju sa našim prijateljima i vršnjacima“, kaže Psiholog dr Ben Mihaelis. „Vi gledate na postove na društvenim mrežama kao na dokaz da su vaši životni izbori bili greške. Društveni mediji su dizajnirani da stvaraju naviku, tako da na kraju budno pojačavate svoje samoprezire.
ВИШЕ: Nauka o tati i „efekat oca“
FOMO i FOMOCKS su povezani - akronimi imaju četiri zajedničke reči, na kraju krajeva - ali nisu iste. FOMOCKS nije toliko vođen društvenim medijima kao FOMO, prvo. Prikladnije je da bude podstaknut tekstom ili e-poštom od supružnika, dadilje, bake i dede, radnika u obdaništu ili bilo koga drugog koji pazi na dete.
Dok FOMO izaziva ozbiljnu anksioznost, FOMOCKS izaziva drugačiji, akutniji oblik bola. Kada ste roditelj, ne plašite se samo da ćete propustiti nečiji dobar provod. Roditelji sebe definišu odnosom sa detetom. Uz FOMOCKS, osećate se kao da propuštate sopstveni život. Više ste povezani sa svojom decom nego bilo ko drugi na zemlji i osećati se otuđenim od života vašeg deteta je posebna vrsta groznog.
Uz FOMO, brinete da vam nedostaje nešto zabavno ili bolje. FOMOCKS takođe radi, ali takođe čini da se osećate krivim što ste odsutni od loših stvari. Pojavljuje se odmah kada čujete da je vaše dete palo sa ljuljaške ili se udarilo u zid. Da ste bili tamo, možda ste mogli nešto da uradite ili bar pružite utehu.
ПОВЕЗАН: 50 najboljih mesta za rad za nove tate u 2017, rangirano
Ali ti nisi bio tamo. Bio si na poslu. Brinete se da propuštate život svog deteta. Vreme je da pijuckate burbon, recite Aleksi da odsvira „Mačke u kolijevci“ i da se lepo rasplačete sami za kuhinjskim pultom. Само се шалим! Ta pesma je sranje i je sranje. Samosažaljenje nikada ranije ništa nije rešilo i neće ništa rešiti sada. Burbon može da čeka.
Pravi odgovor na FOMOCKS je toliko očigledan da je razočaravajući. Morate prestati da brinete o tome da ne provodite vreme sa svojom decom i da provodite više vremena sa svojom decom. Iskoristite trenutke koje možete da podelite sa svojim detetom. Neka bude kvalitetno vreme, poznato i kao vreme u kome vaš mobilni telefon ostaje u džepu. Stvorite više prilika da provedete vreme sa njima. Pronađite nešto što možete da podelite i čemu ćete se oboje radovati. Očistite svoj raspored i budite dostupni za velike događaje i držite ga se. Pročešljajte svoje pamćenje za svoja najdraža sećanja iz detinjstva na svog oca i izvršite ih obrnutim inženjeringom. Budite strpljivi i prisutni u trenutku.
TL; DR: Prvi korak je zapravo biti dobar roditelj.
Drugi korak je podsećanje da je FOMOCKS proizvod анксиозност a ta anksioznost je inherentno iracionalna. Mogao bi da brineš ni o čemu. Ne fokusirajte se na sve stvari koje propuštate. Umesto toga, razmislite o tome zbog čega ste bili tamo. Moguće je da već radite pravu stvar, a da sebi ne pripisujete priznanje.
TAKOĐE: 10 ključnih saveta za upravljanje vremenom za tate
Zato nemojte biti tako strogi prema sebi. FOMOCKS je znak zdravog roditelja. To znači da ti nedostaje tvoje dete. Ako ih niste propustili kada ste daleko od njih, to bi zaista bio problem.
