To već znate nositi masku, socijalna distanca i перите руке često. Ali ako ste u velikom riziku da se ozbiljno razbolite ЦОВИД-19, ili ako ste veoma zabrinuti za zdravlje svoje porodice, verovatno želite nešto više. Zar ne postoji još nešto što možete učiniti da poboljšate prevenciju koronavirusa u svojoj porodici?
Da, ali nisu baš prihvaćeni od nauke - ili društva. Neki od njih su potkrijepljeni ograničenim dokazima; drugi su samo bizarni; nijedan nije deo ćebeta Preporuke CDC-a (iako je Entoni Fauči lično podržao prvu). Verovatno vam nisu potrebni za odlazak u prodavnicu, ali ako želite dodatni osećaj sigurnosti ili morate da odete u okruženje visokog rizika, oni vam mogu pomoći. Evo dodatnih načina da smanjite rizik od COVID-19, čak i ako ćete izgledati divlje dok ih radite.
Nosite naočare
Stavljanje naočara na lice može da spreči da se zarazite koronavirusom. Na isti način na koji virus može ući u vaše telo preko usta i nosa, može i iz vaših očiju - jedan od razloga što ne bi trebalo da dodirujete lice bez pranja ruku. „Ako imate zaštitne naočare ili štitnik za oči, trebalo bi da ga koristite,“
Ako ne želite da izgledate kao ludi naučnik, naočare i naočare za sunce mogu zaštititi vaše oči, iako kapljice mogu ući sa strane, prema Američka akademija za oftalmologiju. Ako nosite kontakte, možda bi bilo najbolje da pređete na naočare tokom pandemije, posebno zato što ljudi sa kontaktima češće dodiruju oči.
Eksperti preporučiti nošenje zaštite za oči u situacijama visokog rizika, kao što je kada se brinete za nekoga ko ima COVID-19 ili putujete u prepunom avionu. Ali ne stavljajte sve svoje opklade na naočare. A pregledna studija iz juna utvrdio da zaštita očiju smanjuje rizik od korona virusa, ali je takođe zaključio da su dokazi slabi. A put do vašeg respiratornog sistema je manje direktno iz očiju nego nos i usta, tako da je možda teže dobiti COVID-19 na ovaj način.
Sanitirajte svoj nos
Saniranje nosa na način na koji dezinfikujete ruke može smanjiti rizik od dobijanja COVID-19. Ali nemojte ići u nozdrve sa sredstvom za dezinfekciju ruku. Postoje specifični proizvodi napravljeni da pomognu, kao što su Nozin® Sredstvo za dezinfekciju nosa®, koji obrišete sa unutrašnje strane nozdrva za 12-časovnu zaštitu i „meki miris citrusa“. Zamislite to kao pranje ruku, ali za svog njuškala. Uradite to privatno i niko ne mora ni da zna.
Iako zvuči smešno, dezinfekcija nosa zapravo funkcioniše. The Sanitirajte svoj nos kampanju podržava pun odbor kvalifikovanih lekara i medicinskih sestara. Nos je „savršen topao, vlažan, dlakav rezervoar u kojem štetne klice mogu rasti i razmnožavati se“, kaže Ron Singer, ortopedski hirurg i savetnik kampanje, рекао FOX Rochester. Sredstva za čišćenje nosa ubijaju te bakterije i pružaju svakodnevnu zaštitu od njih, iako nisu posebno testirana na COVID-19.
Nosite maske koje se otvaraju kada jedete
Iako je boravak kod kuće vaša najbezbednija opcija, postoje maske koje vam omogućavaju da jedete u pokretu ako morate. Neke od ovih maski imaju patent zatvarač koji možete otkopčati kako biste hranu ubacili u usta, npr ovaj crni broj to bi bilo jednako kao kod kuće u filmu o ropstvu. Drugi dolaze sa rupom kroz koju možete da provučete slamku za piće i zatvorite kada završite, poput ovih cvetnih maski. Izgledaju apsurdno, ali u teoriji, smanjuju verovatnoću da ćete dobiti ili preneti COVID-19 dok jedete dole. Međutim, oni nisu testirani. Mnogi dizajni nemaju savršenu pokrivenost, tako da ih ne tretirajte kao svoju masku. Ali ako treba da jedete ili pijete u javnosti, oni vam mogu pružiti dodatnu zaštitu.
Uzmite svoj vitamin D
Zvuči kao sranje, zar ne? Uzmite ove vitamine i bićete bez COVID-a! Ali vitamin D može da smanji rizik od infekcije koronavirusom ili da vam pomogne da se oporavite ako dobijete COVID-19, navodi novi komentar u The Lancet. Iako ne postoje ubedljivi dokazi u vezi sa COVID-19, prethodne studije su pokazale da vitamin D štiti od drugih akutnih respiratornih infekcija. Ima smisla da bi vitamin D pomogao i u borbi protiv koronavirusa jer podržava antivirusne mehanizme u telu. Ako želite više vitamina D, uzmite suplement ili provesti 5 do 10 minuta napolju bez kreme za sunčanje većinu dana u nedelji.
