На површини, Jameson Ritenour's post-rutina vežbanja izgleda prilično standardno. On meša протеински прашак i dopunjuje mlekom, smanjuje ga i nastavlja svoj dan. Ali postoji važna razlika: Ritenour ne pije 2 procenta, punomasno ili čak bademovo mleko. Он пије мајчино млеко.
„Ljudi su mislili da sam nekako lud“, kaže on. „Ali svaki put kada je neko to izneo, mislio sam: „Ljudi to rade stalno. Profesionalni sportisti plaćaju ljudima za njihovo majčino mleko.“
Ritenour ima 33 godine i živi u Južnoj Karolini. Počeo je da pije majčino mleko nakon što je njegova devojka rodila svako od njihovo troje dece. Dodao bi sve ostatke u svoj proteinski šejk - obično oko 3 do 4 unce odjednom.
„Osećao sam se kao da je to samo ekstra i da ne može da škodi“, objasnio je on, dodajući da je godinama amaterski bodibilder i da veoma brine o svojoj građi. U prošlosti je koristio steroide da bi se povećao. Pa zašto ne majčino mleko?
Ritenour nije jedini muškarac koji postavlja pitanje o majčinom mleku. Neki, poput Ritenoura, vide ljudsko majčino mleko kao „tečno zlato“, supstancu koja im može pomoći da postignu idealnu građu; drugi ga, međutim, piju u druge svrhe, često erotske vrste. Ovi muškarci ga nabavljaju od partnera za proizvodnju mleka ili ga kupuju na internet pijacama majčinog mleka, ponekad trošeći stotine dolara za nabavku.
Za neke, majčino mleko se smatra nekom vrstom super suplementa. Kolostrum, izraz za mleko koje sisari proizvode odmah nakon rođenja, je, kako ga Ritenour vidi, „jedna od najanaboličnijih stvari na svetu“. Postizanje anaboličkog stanja, gde se mišić aktivno popravlja i gradi, je sveti gral bodibildinga — otuda i popularnost anaboličkog steroidi. Ljudski kolostrum sadrži hormon rasta za koji se smatra da pomaže u oporavku mišića. Što je još važnije, sadrži oligosaharide ljudskog mleka (HMO), što je zlato u „tečnom zlatu“.
„Uvek sam pio majčino mleko. Sviđa mi se, ali nikada nisam u potpunosti shvatio njegov potencijal kao suplementa dok nisam počeo da ga koristim kao kamen temeljac svoje ishrane“, piše korisnik Lefticle u temi na bodybuilding.com. Gotovo Reddit, korisnik jabmaster2 piše: „Svoju dobijam besplatno od žene, iako lol. Trenutno se osećam veoma anabolično. Ozbiljno, mada majčino mleko + Oreos = pobeda.
Ritenour nije precizirao da li je ikada probao tu kombinaciju kolačića i mleka, ali je rekao da bi majčino mleko možda bila „egzotičnija“ stvar koju je uzeo. „Bez mlevenog roga nosoroga“, nasmejao se.
Brus German, profesor nauke o hrani i tehnologije na UC Davisu, proučava majčino mleko više od dve decenije. Kaže da se nutritivna sastav majčinog mleka menja svakog dana - čak i svakog sata - kako beba kojoj je namenjeno raste. Drugim rečima, mleko za novorođenče je potpuno drugačije od mleka za šestomesečno dete, i oba su posebna za tu majku i tu bebu. U proseku, međutim, jedna šolja sadrži oko 170 kalorija, 10 grama masti, 16 grama ugljenih hidrata i samo 2 grama proteina.
Dakle, da li je to pomoglo Ritenoru u njegovoj potrazi za većom figurom?
„Ne znam“, priznao je. „Nije bilo kao da dolazi od neke čudne dame sa Craigslist-a ili bilo čega“, objasnio je on, dodajući da je „pomalo ljut zbog toga da pije nečiji sok od sise“.
Drugi muškarci nemaju iste prekide. Sajtovi poput Jede na nogama, Ljudsko mleko 4 ljudske bebe, и Samo grudi — koje obezbeđuju višak majčinog mleka za mame koje nisu u stanju da same proizvedu dovoljno — sada koriste i mnogi muškarci. „Može se izneti jak argument za medicinsku upotrebu majčinog mleka od strane odraslih“, piše Eats on Feets na svojoj stranici sa čestim pitanjima.
U međuvremenu, Samo grudi ima odeljak pod nazivom „Voljne da se prodaju muškarcima“, u kojem se nalaze oglasi žena koje žele da prodaju „tečno zlato“, kao i muškaraca koji žele da ga kupe.
“Extra! Extra! Zdrava majka dvoje dece proizvodi tri puta više od onoga što je potrebno mojoj bebi“, stoji u jednom nedavnom oglasu, čiji je autor u tekstu naveo da je ona „spremna da proda muškarcima u alternativne svrhe (kao što je bodibilding)“ drugi prodavac obećava da je „otvorena“ i „da će isporučiti diskretno.”
Postoji mnogo oglasa muškaraca kao što su „Tražim sveže mleko u Atlanti“ i „Želim da kupim majčino mleko lokalno“. То је јасно od čitanja da oni nisu muškarci koji traže majčino mleko za svoju decu, već muškarci koji žele da ga koriste u druge svrhe. Prosečna cena je 1,50 dolara po unci, iako je bilo izveštaja da žene proizvode hiljade dolara putem onlajn prodaje.
Ne piju svi ovi muškarci majčino mleko изградњу мишића. Neki to rade iz jednostavnijeg razloga: uživaju u tome.
„Prvo sam se upustio u to jer me je moja žena hranila dok je hranila naše drugo dete“, rekao je Aleks iz Notingema, UK, koji je reklamirao na Only the Breast. „Bilo je to veoma intimno iskustvo. Ali nije htela sa našim trećim... Kao rezultat toga, razvio sam ukus za majčino mleko. Volim ukus i činjenicu da ga proizvodi drugi čovek.”
Drugi advokat, Martin*, koji živi u Atlanti, rekao je da ga je „primarno volio zbog erotskog uzbuđenja“.
„Stalno tražim odrasle pratioce za dojenje i često kupujem majčino mleko samo da bih pijuckala čak i ako žena ne želi da doji. Našla sam nekoliko žena na [Samo grudi] koje su spremne da doje.”
To je takođe jedan od razloga zašto ga 47-godišnji Kevin* iz Midltauna u Njujorku pije.
„Ponekad to može biti i seksualno uzbuđujuće“, rekao je. „Možda bih se posmatrao kao neka vrsta perverznjaka. Ali zaista ne vidim ništa loše u tome. Ako je žena voljna da mi proda, ja sam više nego srećan da uzmem ono od čega je spremna da se rastane.”
Kevin je rekao da više voli da uzima mleko lično i obično pije oko 5 unci dnevno kada može da ga dobije.
„Najviše što sam kupio u jednom trenutku bilo je 60 unci, za dva dolara po unci“, rekao je on. „Za mene je saznanje odakle dolazi čistije nego da pijem kravlje mleko… ima dobar ukus. I verujem da ima neke zdravstvene prednosti u odnosu na kravlje mleko."
HMO u majčinom mleku takođe privlače pažnju industrije suplemenata. Ogromne hemijske kompanije poput DowDuPont-a i BASF-a povećavaju svoju proizvodnju sintetičkih HMO-a za upotrebu kod odraslih. DuPont je nedavno procenio da bi godišnje tržište moglo dostići milijardu dolara.
Dakle, da li ćemo u budućnosti svi puštati kapsule majčinog mleka kao da su suplementi kalcijuma?
Ко зна? Ali, kada je u pitanju majčino mleko, mnogi istraživači i lekari nisu uvereni da bi odrasli uopšte trebalo da ga unose.
„U pogledu ishrane, ovo je sve samo ne dijeta koja bi imala smisla“ za bodibildere ili odrasle general, rekao je Nemac, objašnjavajući da majčino mleko takođe sadrži 7 odsto laktoze, duplo više od kravljeg mlekom.
„Ako imaju sreće, u sebi imaju bakterije koje pretvaraju laktozu u dobre stvari; ako nemaju sreće, netolerantni su na laktozu i mleko im čini neprijatne“, nasmejao se.
Biti malo neprijatno nikada ranije nije zaustavilo bodibildere. Šta je sa prednostima izgradnje mišića? Šta je sa zdravstvenim prednostima koje se tvrde u vezi sa HMO u majčinom mleku?
German je objasnio da novorođenčad u suštini nemaju Имуни систем i da, kroz proces porođaja, majka prenosi svoj imuni sistem na svoju bebu. Rekao je da razume logiku „Ako želim da vratim mikrobiom bebe, čini se da mleko to može da uradi“. I, kaže on, „u majčinom mleku ima više oligosaharida nego proteina.
Ka-čing za bodibildere, zar ne?
Nažalost, prema Nemcima, HMO su neprobavljive.
„Ideja da ćete [HMO] dobiti iz mleka je iskosa nesporazuma kako cela stvar funkcioniše“, rekao je German. Pošto odrasli ne mogu da prerade oligosaharide, dodao je, oni ostavljaju telo osobe koja pije mleko u, hm, čvrstom stanju.
Osim ove uznemirujuće situacije, majčino mleko je, kaže German, sirovo i opasno.
„Što više ostavljate mleko u sirovom stanju, to više rizikujete da konzumirate mleko sa bakterijama koje bi mogle biti patogene.
Takođe postoji veći rizik od onih koji kupuju svoje mleko preko interneta. A Недавна студија in Pedijatrija procenio majčino mleko kupljeno na onlajn pijacama. Istraživači su pronašli stafilokoku u 64 odsto uzoraka, strep u 36 odsto, a druge bakterije u 75 odsto. Takođe su pronašli salmonelu u tri uzorka. Strep i stafilokoke su dovoljni, ali telesna tečnost poput mleka takođe može preneti bolesti kao što je HIV — za koje sajtovi poput Samo dojke ne testiraju.
„Kada se ljudsko mleko dobije direktno od pojedinaca ili preko interneta, malo je verovatno da je donator bio adekvatno pregledan na rizik od zarazne bolesti ili kontaminacije“, piše FDA. „Pored toga, nije verovatno da je ljudsko mleko sakupljeno, prerađeno, testirano ili uskladišteno na način koji smanjuje moguće bezbednosne rizike za bebu. Ili odrasla osoba.
Znajući sve ovo, da li bi Ritenour ponovo pio majčino mleko? Sigurno bi.
„Definitivno bih nastavio da ga pijem i dopunjujem ako mogu“, rekao je. „Rekao bih za svakoga ko traži bilo koju vrstu ivice ili prirodnog dodatka, izvan stigme grudi za piće mleko, ja bih to predložio.” Nije dalje elaborirao osim što je rekao da bi čak i dodatne kalorije bile korisne пуњење до.
Kao što je objašnjeno, Nemac ima svoje razloge zašto to ne bi trebalo da bude slučaj. Ali on takođe ima još jedan razlog zašto ne voli ovaj trend.
„Najviše obeshrabruje to što ne podržavamo majke u dojenju“, rekao je on. „Društvo ne daje ženama slobodno vreme, ne daje im nikakve prednosti samo da bi mogle da doje. A sada krademo mleko za bebe za bogate, bele muškarce."
* Neka imena su promenjena
