Kako je ovaj novi tata izgubio 100 funti da bi održao korak sa svojim mališanom

Добродошли у Sjajni trenuci u roditeljstvu, serijal u kojem očevi objašnjavaju roditeljsku prepreku sa kojom su se suočili i jedinstven način na koji su je prevazišli. Ovoga puta, Samjuel (42) sa Floride priča tešku priču o izgubio više od 100 funti za svog sina (i sebe) i aktivan život koji sada dele.

„Iskreno rečeno, bio sam prilično debeo kreten kada mi se rodio sin. Drugi roditelji su mi rekli koliko deca trče okolo, ali nisam ni slutio da će to biti izazov kao što je to bilo na mojoj težini. Gurao sam 300 funti, umoran, bolan i imao sam problema sa disanjem. Moj sin je, s druge strane, samo rastao brže i aktivniji. Toliko puta bi moj sin želeo izađi napolje da se igraš, ili čak samo trčati po kući, i nisam mogao da pratim. Morao sam da napravim promenu - za naše dobro. Moja supruga je podržala tu ideju, očigledno, jer je znala koliko mi je teško što ne mogu da se igram sa sinom.

Počelo je sa mojom ishranom. Ugojio sam se dovoljno za bebu i za mene i za moju ženu dok je bila trudna sa našim sinom. Pretpostavljam da sam samo pomislio, pošto je ona mogla da jede šta hoće, mogao sam i ja. Prilično je brzo izgubila težinu bebe. I definitivno sam ga našao. Dakle, prva stvar koju sam uradio je da sam izbacio šećer. Било је

тако teško. Ali, kako sam počeo da osećam da se kilogrami skidaju – polako, ali sigurno – počeo sam da osećam male promene. Postalo je lakše pratiti mog sina uz stepenice. Mogao bih da gurnem kolica dalje. Такве ствари. Znao sam da ovo nije promena koja će se dogoditi preko noći, ali te male stvari su me održale.

Kako je moj sin rastao, i ja sam počela da vežbam. Prvo je bilo samo hodanje. Onda sam dobio eliptični. Onda sam počeo da trčim i idem na grupne časove fitnesa. Čak sam probao jogu za bolove u zglobovima. Trebalo mi je oko tri godine od rođenja mog sina, ali sam uspeo da izgubim skoro 100 funti, i od tada sam to zadržao.

Da nisam izgubio težinu, ne bih mogao da se povežem sa svojim sinom koliko ja. On voli prirodu. Stalno idemo na planinarenje. Idemo u šetnju po šumi. I sva ta iskustva su tako posebna. Moj sin je vredeo izazova promene. Tako sam srećan što mogu fizički da se slažem i čujem mog sina kako kaže: „Hajde, tata!“ umesto „Zašto tata ne može da dođe?“

Teško je reći za koga sam napravio promenu – svog sina ili sebe. Nisam želeo da se osvrnem unazad i da znam da sam propustio priliku da odem na vožnju biciklom sa njim jer nisam mogao da ostavim krofne, Doritos i sodu.

Jedna od najlepših stvari u vezi sa mojom transformacijom je to što je na tom putu postao moja najveća navijačica. Ne mogu čak ni da opišem koliko sam dobio kada bi rekao stvari poput: „Tata! Izgledaš tako drugačije!’ ili „Ponosan sam na tebe, tata!“ Oklevam da kažem da sam postao inspiracija za njega – ili bilo koga – ali možda jednog dana, kada bude stariji, ako se ikada nađe u situaciji koja je problematična, osvrne se unazad i vidi posao koji sam uložio, razlog zašto, i odlučiće da napravi pozitivnu promenu u svom život. Надам се."

Kako sportski timovi mogu zaštititi tinejdžere od nasilnih bandi

Kako sportski timovi mogu zaštititi tinejdžere od nasilnih bandiТеенТинејџериФитнессТвеен

Igranje timskih sportova i pridruživanje bandi možda imaju više zajedničkog nego što su ljudi mislili, prema novoj studiji. Istraživači su intervjuisali bivše članove uličnih bandi u Čikagu—Latinsk...

Опширније
Vežbe za sprečavanje povreda donjeg dela leđa

Vežbe za sprečavanje povreda donjeg dela leđaМишићиПроблеми са леђимаСнагаВјежбеФитнесс

Svi mi čujemo taj glas u našim glavama, onaj koji nam govori da bi sledeći nošenje ili preopterećeni kofer mogao biti onaj koji će nam pokvariti leđa. Ima smisla: poslednja stvar koju želimo je muč...

Опширније
7 najboljih vežbi za trčanje za gubitak težine

7 najboljih vežbi za trčanje za gubitak težineТата бодГубитак тежинеТрчањеФитнесс

Ponovo je nova godina, a za one koji su postavili ambiciozne ciljeve u vezi sa fitnesom kao glavni zadatak u godini, mogle bi biti u toku nove strategije vežbanja. Neki od njih bi trebali biti najb...

Опширније