Mark Zuckerberg tränar med dottern på ryggen

Under helgen laddade Facebooks grundare Mark Zuckerberg upp en video där han tränade. Och ärligt talat? Killen är mycket starkare än han ser ut. Det visar sig att han har en bra tränare: Max, hans 16 månader gamla dotter. I videon slår Zuckerberg ut flera armhävningar och pull-ups med henne fastspänd på ryggen. Zuckerberg ger sin dotter kredit för att ha motiverat honom att hålla sig i form och frisk och kommenterar: "Så fort jag är klar skriker hon" Mer! Mer!’ Lätt den mest krävande tränare jag någonsin haft.” Men användningen av hans dotter har fått Zuckerberg en hel del arga kommentatorer.

Pappor tränar med hjälp från sina barn är inget nytt, men Marks video väckte en ny nivå av uppmärksamhet på denna trend. De flesta människor var förtjusta över videon, som firade hans kreativitet och det roliga med sin dotter. Andra var dock bekymrade över Maxs säkerhet och sa att det var farligt att inte ge ordentligt stöd för hennes nacke när han gjorde pull-ups. Utsätter Zuckerberg verkligen sin dotters hälsa och säkerhet med detta träningspass? Eller överreagerar internet helt enkelt på en oskyldig video?

Forskning visar att nackstöd är extremt viktigt, men bara medan en nyfödd lär sig huvudkontroll. Hur lång tid tar det för ett barn att ha kontroll över sin nacke? Det varierar, men efter sex månader bör bebisar ha tillräckligt med nackmuskler och kontroll hålla huvudet stadigt själva. Max är mer än ett år gammal vid det här laget, så hon borde inte vara i fara, så länge det inte är överdrivet huvudträsk. Zuckerbergs rörelser verkar långsamma och stadiga.

Vissa kanske ser den här videon och skrämmer över tanken på att en pappa sätter sitt barn i fara, men verkligheten avslöjar att reaktionen är lite mer än en häxjakt för föräldraskap online. Så istället för att ropa ut Zuckerberg för att ha ställt sin lilla flicka i fara, njut bara av en rolig video som visar en pappa som kombinerar faderskap och fitness på ett smart sätt. Spara din ilska till något annat. Gilla när Facebook stjäl all din information.

5 Mindfulness-övningar du kan göra på under 5 minuter

5 Mindfulness-övningar du kan göra på under 5 minuterWellnessKondition

Mindfulness är inte någon ny trend – det är en övning som är medfödd. Om du behöver koncentrera dig - på en deadline, en putt, en konversation - tränar du mindfulness. Varje gång du ställer in dina...

Läs mer
Varför ett isbad är det perfekta sättet att återhämta sig från ett tufft träningspass

Varför ett isbad är det perfekta sättet att återhämta sig från ett tufft träningspassÅterhämtningKondition

Det finns inget bättre än ett bastupass för att avsluta ett ansträngande träna på gymmet. Men om du vill att dina muskler ska vara förberedda för ditt nästa träningspass, kanske du vill hålla ut vä...

Läs mer
5 kärnövningar att hoppa över — och 5 att göra istället

5 kärnövningar att hoppa över — och 5 att göra iställetPappa BodKondition

Ab arbete är viktigt. Det är inte bara magen du riktar in dig på. Säker, ab träningar kan leda till viktminskning och definition, men de är också viktiga för att varje del av din kropp ska fungera ...

Läs mer