The Rock พูดถึงวิธีที่เขาจัดการกับความเศร้าและความซึมเศร้า

ระหว่างการแถลงข่าวเพื่อ อาละวาด, การติดตั้งล่าสุดใน วิดีโอเกม เปลี่ยน Canon ภาพยนตร์ไลฟ์แอ็กชัน ก้อนหิน, ที่เพิ่งได้รับเสียงพูดเกี่ยวกับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าของเขา ได้เปิดใจเกี่ยวกับวิธีการที่ดีต่อสุขภาพสองสามอย่างที่เขาได้เรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับบางสิ่ง อารมณ์ของตัวเอง.

ในขณะที่พูดถึงความรู้สึกของคุณดูเหมือนจะเป็นเรื่องแปลกที่ต้องทำในการสัมภาษณ์เกี่ยวกับบล็อกบัสเตอร์ยอดนิยมประจำฤดูร้อนเช่น อาละวาดผู้สัมภาษณ์ถามจอห์นสันโดยเฉพาะเกี่ยวกับฉากหนึ่งจากภาพยนตร์ที่นักไพรมาติสต์ เดวิส โอโคเย ซึ่งจอห์นสัน เล่นในภาพยนตร์ ถามจอร์จ กอริลลาหลังเงินที่ค่อย ๆ แปลงร่างเป็นสัตว์ประหลาดยักษ์โกรธว่าเขาเป็น รู้สึกเศร้า. ผู้สัมภาษณ์ใช้โอกาสนี้พูดคุยกับจอห์นสันเกี่ยวกับ “บางสิ่งที่เขาไม่ได้ถามถึง 100 ครั้ง”: เขาจัดการกับความโศกเศร้าอย่างไร

“ปฏิกิริยาการกระตุกหัวเข่าของฉันต่อความเศร้าคือการกระทำบางอย่าง ฉันชอบไปทำอะไรซักอย่าง และสำหรับฉันแล้ว การจะทำอะไรบางอย่างอาจฟังดูน่าเบื่อหรือคิดซ้ำซากจำเจ แต่มันก็เป็นสิ่งที่ฉันทำ” จอห์นสันกล่าวว่า “ฉันต้องไปยิม ฉันต้องออกกำลังกายบางอย่างที่ทำให้เหงื่อออก ในเรื่องนั้น คิดไม่ถึงเรื่องแย่ๆ ที่ทำให้ฉันเศร้า และในทางนั้น ฉันทำได้เพียงกระฉับกระเฉง ออก."

เมื่อยิมไม่ยอมหยุด จอห์นสันใช้สิ่งที่เขาเรียกว่า "รูปแบบการบำบัดของตัวเอง" ซึ่งเกี่ยวข้องกับการหมกมุ่นอยู่กับความเศร้าของตัวเอง

“ฉันสามารถเคี่ยวในความเศร้าได้นิดหน่อย” เขากล่าว “ฉันจะเปิดเพลงที่ฉันรู้ว่าจะทำให้รถไฟเศร้าดำเนินต่อไป ฉันต้องเข้าไปข้างใน”

ผมอยากจะถาม @ก้อนหิน สิ่งที่เขาไม่ได้ถาม 100 ครั้งหรืออย่างน้อยก็หาวิธีใหม่ในการถามพวกเขา ข้าพเจ้าจึงถามท่านว่าท่านจัดการกับความโศกเศร้าอย่างไร ฉันซาบซึ้งที่เขาสามารถหัวเราะกับฉันได้

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันเทคนิคของคุณกับคนทั่วโลก pic.twitter.com/u5c43PR654

- Xilla วิสามัญ (@BlogXilla) 10 เมษายน 2018

นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่จอห์นสันพูดถึงภาวะซึมเศร้าในเดือนนี้ ในการให้สัมภาษณ์กับ ด่วนจอห์นสันยอมรับว่าเขาจัดการกับเรื่องนี้มาหลายปีแล้ว อย่างไรก็ตาม ในทวีตที่เผยแพร่หลังการสัมภาษณ์ เขามั่นใจว่าคำตอบเดียวคือการพูดถึงความรู้สึกเหล่านั้น

“ฉันใช้เวลานานกว่าจะรู้ตัว แต่สิ่งสำคัญคืออย่ากลัวที่จะเปิดใจ” จอห์นสันเขียน “โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกพวกเรามีแนวโน้มที่จะเก็บมันไว้ คุณไม่ได้โดดเดี่ยว."

จอห์นสันเป็นเพียงหนึ่งในผู้ชายที่มีชื่อเสียงหลายคนซึ่งในที่สุดก็เริ่มที่จะเปิดเผยต่อสาธารณะเกี่ยวกับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ล่าสุด, ดารา NBA เควิน เลิฟ มาทำความสะอาดเกี่ยวกับการต่อสู้ด้านสุขภาพจิตของเขาเช่นกัน หลังจากประสบกับอาการตื่นตระหนกในเกมประจำฤดูกาลปีที่แล้ว Love กล่าวว่าเขา “ไม่สามารถฝังสิ่งที่เกิดขึ้นและพยายามที่จะก้าวไปข้างหน้า”

“เราทุกคนต่างเดินไปรอบๆ ด้วยประสบการณ์และการดิ้นรน — ทุกรูปแบบ — และบางครั้งเราคิดว่าเราเป็นคนเดียวที่ผ่านมันไปได้” Love กล่าว “ความจริงก็คือเราอาจมีหลายอย่างเหมือนกันกับสิ่งที่เพื่อน เพื่อนร่วมงาน และเพื่อนบ้านของเรากำลังเผชิญอยู่”

การฝึกยิวยิตสู (และเอาชนะใจฉัน) ช่วยให้ฉันเป็นพ่อที่ดีขึ้น

การฝึกยิวยิตสู (และเอาชนะใจฉัน) ช่วยให้ฉันเป็นพ่อที่ดีขึ้นยิวยิตสูการเลี้ยงลูกออกกำลังกายสุขภาพจิตสมดุลชีวิตการทำงานกีฬา

ยินดีต้อนรับสู่ “How I Stay Sane” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่พ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตนเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขามีพื้นฐานในด้านอื่นๆ ของชีวิต รู้สึกง่าย เครียดเป็นพ่อแม่แต่พ่อที่เรานำเสนอทั้งหมดตร...

อ่านเพิ่มเติม
ความเป็นพ่อ ความซึมเศร้า และการฆ่าตัวตาย: ฉันเอาชีวิตรอดเพื่อลูกและตัวฉันเอง

ความเป็นพ่อ ความซึมเศร้า และการฆ่าตัวตาย: ฉันเอาชีวิตรอดเพื่อลูกและตัวฉันเองความเป็นพ่อสุขภาพจิตภาวะซึมเศร้า

ชาวอเมริกันเกือบ 14.8 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมาน โรคซึมเศร้า - นั่นคือประมาณ 6.7 เปอร์เซ็นต์ของประชากรที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป สำหรับหลายๆ คน การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณ 32 ปี จนถึงวัยผู้ใหญ่ ...

อ่านเพิ่มเติม
วิธีช่วยคู่สมรสที่ซึมเศร้าโดยไม่ต้องเป็นนักบำบัดโรค

วิธีช่วยคู่สมรสที่ซึมเศร้าโดยไม่ต้องเป็นนักบำบัดโรคการแต่งงานสุขภาพจิตภาวะซึมเศร้าสติ

หนทางข้างหน้าหลังจากคู่ครองหรือคู่ครองซึมเศร้าหรือเคยผ่านมาแล้ว ตรวจพบโรคซึมเศร้า ยากที่จะมองเห็นและติดตามได้ยากขึ้น มีเส้นบางๆ ระหว่างการหาวิธีช่วยภรรยาหรือสามีที่ซึมเศร้ากับการเป็นอยู่ สนับสนุน ห...

อ่านเพิ่มเติม