ทรัมป์เชื่อว่าการออกกำลังกายไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ เขาผิด.

ตามรายงานล่าสุด ชาวนิวยอร์ก ประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ แห่งสหรัฐฯ เชื่อว่ามนุษย์เป็นเหมือนแบตเตอรี่ที่ชาร์จไฟไม่ได้ และการออกกำลังกายนั้นจะทำให้พลังงานที่จำกัดของพวกเขาหมดลง เขายังกล่าวอีกว่าการออกกำลังกายใดๆ นอกเหนือจากกอล์ฟไม่ได้ผล แน่นอนว่านี่ไม่ใช่วิธีที่ร่างกายมนุษย์ทำงาน

ข้อบกพร่องหลักในความคิดของทรัมป์คือเขา “ล้มเหลวในการคำนึงถึงความสามารถโดยกำเนิดหลายอย่างที่ร่างกายของเรามีซึ่งทำให้เป็นหนึ่งใน ถ้าไม่ใช่เครื่องจักรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก” ดร. Michael Jonesco ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาและออร์โธปิดิกส์ที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ บอก วิทยาศาสตร์สด “ร่างกายของเราซับซ้อนมาก เป็นการยากที่จะอธิบายประสิทธิภาพและความสามารถในการปรับตัวที่ไม่มีใครเทียบได้”

การใช้ชีวิตอยู่ประจำนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคน ๆ หนึ่งซึ่งเป็นเรื่องที่ได้รับการตัดสินตามที่วิทยาศาสตร์สามารถทำได้ การวิจัย ตีพิมพ์ใน JAMA อายุรศาสตร์ เมื่อเร็วๆ นี้ ได้รวบรวมข้อมูลจากการศึกษาแยกกันหกฉบับซึ่งครอบคลุมผู้เข้าร่วม 661,137 คน และพบว่าผู้ที่ การออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์มีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิต 31% ในช่วง 14 ปี และการแสดงที่ออกกำลังกาย 450 นาทีต่อสัปดาห์มีโอกาสน้อยที่จะเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 39 เปอร์เซ็นต์ (แต่อาจมีแนวโน้มที่จะถูกบอกว่า "ได้งาน") การศึกษาอื่น ๆ จำนวนมากได้ยืนยันว่าการออกกำลังกายอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอได้ ซึ่งรวมถึง 

เบาหวานชนิดที่ 2, อัลไซเมอร์, ภาวะสมองเสื่อม, ภาวะซึมเศร้าและแม้กระทั่งบางชนิดของ มะเร็ง.

ในปี 2558 ทรัมป์ บอก ผู้สื่อข่าวรายงานว่าเขาไม่ได้ออกกำลังกายมากนักเนื่องจากการออกกำลังกายเป็นประจำในระยะยาวมีผลกับร่างกาย

“เพื่อนของฉันทุกคนที่ออกกำลังกายตลอดเวลา พวกเขากำลังจะไปเปลี่ยนข้อเข่า เปลี่ยนสะโพก พวกเขาเป็น ภัยพิบัติ” ทรัมป์กล่าว พร้อมชี้แจงว่าเขาพยายามอย่างเต็มที่ทุกครั้งที่ยืนต่อหน้าผู้ฟัง ''นั่นคือการออกกำลังกาย''

9 อุปกรณ์ออกกำลังกาย Gadgets และ Trackers ที่ดีที่สุดสำหรับพ่อ

9 อุปกรณ์ออกกำลังกาย Gadgets และ Trackers ที่ดีที่สุดสำหรับพ่อสุขภาพและการออกกำลังกายออกกำลังกายสรุปสินค้าฟิตเนส

มีอาร์เรย์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของ ฟิตเนส ผลิตภัณฑ์ออกมี — อาหารเสริม อุปกรณ์ติดตาม และ เครื่องออกกำลังกาย. การแยกสิ่งที่จะช่วยคุณได้จริงอาจเป็นเรื่องยาก อยู่พอดี จากคนโง่ที่จะเสียเวลาอันมีค่าของคุณ เ...

อ่านเพิ่มเติม
NASA ค้นพบวิธีทำให้เด็กๆ ตื่นเต้นกับคลาสยิม

NASA ค้นพบวิธีทำให้เด็กๆ ตื่นเต้นกับคลาสยิมนักบินอวกาศวัยรุ่นโรคอ้วนลูกโตฟิตเนสช่องว่างทวีนนาซ่า

มันไม่ง่ายเลยที่จะเกลี้ยกล่อมเด็ก ๆ ให้วิดพื้นหรือวิ่งเป็นระยะทางหนึ่งไมล์ (อาจเป็นเพราะเหตุนั้น เด็กอ้วน เป็นปัญหาดังกล่าวในสหรัฐอเมริกา) แต่ถ้าเราบอกเด็ก ๆ ว่าพวกเขาไม่ใช่แค่วิดพื้น – พวกเขากำลัง...

อ่านเพิ่มเติม
เครื่องชั่งห้องน้ำที่ดีที่สุดทำได้มากกว่าการแสดงน้ำหนักของคุณ

เครื่องชั่งห้องน้ำที่ดีที่สุดทำได้มากกว่าการแสดงน้ำหนักของคุณน้ำหนักตัวสุขภาพร่างกายอ้วนเครื่องชั่งน้ำหนักในห้องน้ำห้องน้ำฟิตเนส

เครื่องชั่งน้ำหนักในห้องน้ำที่ทันสมัยไม่ได้เป็นเพียงเครื่องแสดงน้ำหนักที่มีเข็มที่โค้งงอ เป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับ ติดตามสุขภาพของคุณ วัดทุกอย่างตั้งแต่ความหนาแน่นของกระดูกจนถึง มวลกล้ามเนื้อช่วยให...

อ่านเพิ่มเติม