มีอาร์เรย์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของ ฟิตเนส ผลิตภัณฑ์ออกมี — อาหารเสริม อุปกรณ์ติดตาม และ เครื่องออกกำลังกาย. การแยกสิ่งที่จะช่วยคุณได้จริงอาจเป็นเรื่องยาก อยู่พอดี จากคนโง่ที่จะเสียเวลาอันมีค่าของคุณ เราได้พบกับ Dane DeLozier นักกายภาพบำบัดและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ REVO Physiotherapy and Sports Performance ในโบลเดอร์ รัฐโคโลราโด เขาเป็นผู้ฝึกสอนกีฬาที่ผ่านการรับรองและมีปริญญาเอก ในการทำกายภาพบำบัด นี่คือการออกกำลังกายที่เขาต้องการ แกดเจ็ต คำแนะนำ
Onnit Kettlebell
Kettlebells เป็นเครื่องมือออกกำลังกายอเนกประสงค์ "ถ้าคุณจะมีอุปกรณ์ออกกำลังกายสักชิ้น กาเบลล์เบลล์ที่อ่อนน้อมถ่อมตนควรสร้างรายการสั้น ๆ ของคุณ" DeLozier กล่าว ต้องขอบคุณชุมชนแฟนๆ ของ kettlebell ที่กำลังเติบโต คุณสามารถค้นหาการออกกำลังกายออนไลน์เพื่อขยายรายการเพลงของคุณ "ด้วยการเคลื่อนไหวเพื่อความแข็งแรงแบบดั้งเดิมที่หลากหลายซึ่งรวมถึงการแกว่ง การกด และสควอช คุณจะไม่มีทางผิดพลาดได้" เขากล่าว ลองใช้การออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ของ Onnit หรือไปแบบดั้งเดิม นอกจากนี้ทางแบรนด์ยังได้สั่งจองล่วงหน้าสำหรับ kettlebells สไตล์สตาร์วอร์สอีกด้วย
ซื้อเลย $12
Fitbit Ionic
ช่วงต้นฤดูร้อนนี้ Fitbit ได้เปิดตัวสมาร์ทวอทช์ตัวใหม่ Ionic ด้วย DNA ของแบรนด์ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่อุปกรณ์ฟิตเนสจะเต็มไปด้วยคุณสมบัติที่ช่วยให้คุณติดตามดูและเพิ่มสมรรถภาพของคุณได้ "Fitbit ของฉันช่วยให้ฉันติดตามประสิทธิภาพในขณะที่ฉันทำการทดลองใหม่ในการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย" DeLozier กล่าว “ส่วนที่ฉันชอบคือการติดตามการนอนหลับด้วยฟังก์ชันระยะการนอนหลับที่ได้รับการปรับปรุง” ซึ่งจะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณใช้เวลาเท่าไรในการนอนหลับที่สว่าง ลึก และหลับลึก สำหรับนักวิ่งและนักปั่นจักรยาน GPS ในตัวช่วยให้คุณสร้างเส้นทางและติดตามระยะทาง ในขณะที่หนูออกกำลังกายจะต้องอัปโหลดการออกกำลังกาย หน้าจอสัมผัสให้การเข้าถึงแอพและข้อมูลอื่น ๆ และ Ionic จะจัดเก็บเพลงเพื่อเล่นผ่าน Bluetooth “การแจ้งเตือนของสมาร์ทโฟนช่วยให้ฉันทำงานต่อไปได้ ถ้าฉันแอบออกไปออกกำลังกายตอนเที่ยง” DeLozier กล่าว แต่ส่วนที่ดีที่สุด: อิออนนั้นแข็งแกร่ง รวมถึงอายุการใช้งานแบตเตอรี่สี่วันและกันน้ำได้ 50 เมตร
ซื้อเลย $270
ฮิป เซอร์เคิล 2.0
The Hip Circle เป็นแถบยางยืดที่แข็งแรงซึ่งเหมาะสำหรับการทำงานส่วนล่างของคุณ "มันช่วยให้คุณอุ่นเครื่องและฝึกกล้ามเนื้อบั้นท้ายและสะโพกเมื่อนั่งยองๆ และยกน้ำหนัก" DeLozier กล่าว สิ่งเหล่านี้เป็นประเด็นสำคัญที่ต้องทำหากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่โต๊ะทำงาน คุณยังสามารถใช้สายเพื่อวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายได้อีกด้วย และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบริหารกล้ามเนื้อหลังเล็กๆ ในการเปิดใช้งานเครื่องหมุนสะโพก ให้วางสายรัดไว้เหนือเข่าแล้วก้าวไปด้านข้าง “เก็บไว้ที่นั่นระหว่างหมอบหรือการออกกำลังกาย Deadlift เพื่อฝึกกล้ามเนื้อก้นของคุณอย่างแท้จริง”
ซื้อเลย $30
หูฟังไร้สาย Decibullz Custom Fit
การคงความกระฉับกระเฉงสำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงจะง่ายขึ้นเมื่อหูฟังของคุณอยู่ในหู และหูฟังที่ปรับพอดีได้ของ Decibullz ก็ทำเช่นนั้น เพียงแค่ให้ความร้อนและปั้นให้เข้ากับหูของคุณ แล้วบูม ไม่ต้องงุ่มง่ามกับตาที่หลุดออกมาระหว่างออกกำลังกายอีกต่อไป Decibullz ซิงค์กับโทรศัพท์ของคุณผ่าน Bluetooth และมีการควบคุมระดับเสียงและไมโครโฟนจากระยะไกล พวกเขายังทนเหงื่อและน้ำ แบตเตอรี่ชาร์จผ่าน USB และมีอายุการใช้งานประมาณสามถึงห้าชั่วโมง ซึ่งเพียงพอสำหรับการออกกำลังกายสองสามครั้งระหว่างการชาร์จ
ซื้อเลย $90
Healthy Skoop Daily Greens
อัตราต่อรองคืออาหารของคุณทนทุกข์ทรมานเมื่อคุณไม่ว่าง “เมื่อตารางงานของฉันวุ่นวายหรือต้องเดินทางบ่อย การกินที่สะอาดเป็นเรื่องยากจริงๆ” DeLozier กล่าว วิธีแก้ปัญหาของเขา: Healthy Skoop Daily Greens เป็นส่วนผสมเสริมที่ทำจากผลไม้ออร์แกนิก ผัก และสารต้านอนุมูลอิสระ เติมน้ำ นม หรือนมอัลมอนด์หนึ่งช้อนแปดออนซ์ หรือใส่ลงในเครื่องดื่มปั่นตอนเช้าของคุณ “มันอร่อยมากและทำให้ฉันรู้สึกดีมาก” นอกจากนี้ยังอาจช่วยแก้ไขความเสียหายบางส่วนจากนิ้วไก่ทั้งหมดที่คุณกินเข้าไป
ซื้อเลย $37.50
แหวนยิมนาสติกอันธพาล
แขวนวงแหวนยิมนาสติก Rogue ไว้ที่มุมที่ไม่ได้ใช้งานของโรงรถ แล้วคุณมีอุปกรณ์ออกกำลังกายอเนกประสงค์ “เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกด้วยการผลัก การดึง และการผสมผสานหลักใดๆ ที่คุณนึกออก” DeLozier กล่าว Rogue สร้างวงแหวนยิมนาสติกจากไม้ ซึ่งทำให้มีพื้นผิวที่ง่ายต่อการจับ และวงแหวนก็ห้อยลงมาจากสายไนลอนหนา “แหวนของ Rogue นั้นคลาสสิกในด้านความแข็งแกร่งและการปรับสภาพซึ่งจะคงอยู่นานหลายปี” หากคุณต้องการชุดสายรัดเพิ่มเติม Rogue ขายได้ในราคา $25.00
ซื้อเลย $72
Smith Lowdown Focus
ด้วย Lowdown Focus Smith ต้องการช่วยให้คุณมีสมาธิ แว่นกันแดดรุ่นใหม่นี้มีเซ็นเซอร์ EEG ในหูฟัง ซึ่งจะคอยตรวจสอบการทำงานของสมองคุณ จุดมุ่งหมายคือเพื่อช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลและฝึกสมองของคุณให้ติดอยู่กับงานที่อยู่ตรงหน้าคุณ เซ็นเซอร์ส่งการอัปเดตตามเวลาจริงไปยังแอพโทรศัพท์ของ Smith ซึ่งแปลข้อมูลเป็น รูปแบบภาพและส่งตัวชี้นำที่ช่วยให้คุณจดจ่อกับการหายใจและทำแบบฝึกหัดที่ปรับปรุง ความเข้มข้น. เมื่อเวลาผ่านไป Smith คาดว่าจะขยายขีดความสามารถของแอปเพื่อรวมเกณฑ์มาตรฐานการออกกำลังกายอื่นๆ นอกจากนี้ยังเป็นเพียงเฉดสีทึบ เลนส์ ChromaPop ของ Smith ช่วยให้สีสันสดใส
ซื้อเลย $349
ทรงพลัง
คุณได้รวบรวมคลังเพลย์ลิสต์ Spotify ที่คุณชื่นชอบ แต่คุณไม่ต้องการพกโทรศัพท์ระหว่างออกกำลังกาย นั่นคือสิ่งที่ Mighty เข้ามา อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบคลิปหนีบขนาดเล็กสามารถเล่น Spotify ได้ทุกที่ทุกเวลา จับคู่กับชุดหูฟังและลำโพง Bluetooth และมีอายุการใช้งานแบตเตอรี่สูงสุดห้าชั่วโมง ออกแบบมาให้ทนทานต่อการตกหล่นและกันน้ำ ดาวน์โหลดแอป Mighty เพื่อซิงค์เพลย์ลิสต์ของคุณ แล้วตามด้วยเพลงของคุณ ถูกจัดเก็บแบบออฟไลน์ ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อติดขัด
ซื้อเลย $86
เม็ดอิเล็กโทรไลต์ Nuun
เมื่อละลายในน้ำ เม็ดอิเล็กโทรไลต์ของ Nuun จะให้เครื่องดื่มชูกำลังที่มีน้ำตาลหนึ่งกรัมหรือน้อยกว่า ซึ่งมาจากสารให้ความหวานจากพืชมากกว่าสารปรุงแต่งรส NS แท็บเล็ตประกอบด้วยโซเดียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียมเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมของเหลวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และแคลอรี่เพียง 10 ต่อเม็ด จะไม่รบกวนแผนโภชนาการของคุณ มีให้เลือกถึง 13 รสชาติ ซึ่งบางรสชาติมีคาเฟอีน ขายเป็นแพ็คละ 10 เม็ด
ซื้อเลย $7
