การนั่งไม่ดีสำหรับคุณ คุณรู้เรื่องนี้ อันที่จริงคุณอาจเบื่อที่จะได้ยินมัน เพราะนั่งนานๆจะสบายกว่ายืน แต่นั่นไม่ได้ทำให้เป็นจริงน้อยลง ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้อยู่นิ่งๆ เป็นเวลานาน นับประสา 8 ถึง 10 (หรือสูงสุด 12) ชั่วโมงต่อวัน อย่างที่หลายคนทำในที่ทำงาน ผลของการนั่งทั้งหมดนี้คือ เหนือสิ่งอื่นใด ท่าทางไม่ดีการเผาผลาญอาหารช้าลง ปวดหลัง กล้ามเนื้ออ่อนแรง และการไหลเวียนไม่ดี รายการดำเนินต่อไป
แบบฝึกหัดเฉพาะทาง, เหยียดเป้าหมายและ หมอนหนุน ช่วยได้ แต่การลดเวลาการนั่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจำกัดจำนวนการนั่งมากเกินไป วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับผลกระทบด้านลบของการนั่งอยู่ที่โต๊ะทั้งวันคือการซื้อ โต๊ะยืน. เฟอร์นิเจอร์สำนักงานสามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียน เสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ ลดอาการปวดหลัง และเพิ่มความทะนงตัวของคุณ 45 เปอร์เซ็นต์
ล้อเล่นนะภาคที่แล้ว ประเภทของ แต่ด้วยความสัตย์จริง โต๊ะยืนเป็นอุปกรณ์เสริมที่มีประโยชน์สำหรับโฮมออฟฟิศสมัยใหม่ นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้พูดคุยกับคอลลีน โลแกน แห่ง Icon Health and Fitness โลแกนไม่เพียงแต่ตระหนักดีถึงสนามยืนโต๊ะเท่านั้น แต่เธอยังเป็นโต๊ะทำงานที่ถือกำเนิดขึ้นใหม่อีกด้วย เธอใช้เวลาหลายปีทำงานที่โต๊ะประจำก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลง ("ร่างกายของฉันรู้สึกเหมือนกำลังเดินทางข้ามประเทศทุกวัน เที่ยวบินในรถโค้ช” เธอเล่า) หากคุณกำลังมองหาการอัพเกรดเป็นโต๊ะยืนที่นี่ตาม Logan ห้าสิ่งที่ยอดเยี่ยม ตัวเลือก.
Varidesk ProDesk 60 Electric
ด้วยการออกแบบคานขวางและโครงสร้างเหล็กเกรดเชิงพาณิชย์ ProDesk 60 Electric เป็นโต๊ะที่หนักและแข็งแรงที่สุดในรายการ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีโฮมออฟฟิศโดยเฉพาะ ด้วยการกดปุ่มเพียงปุ่มเดียว อุปกรณ์จะเลื่อนได้อย่างง่ายดายและเงียบระหว่างการตั้งค่าความสูงที่ตั้งโปรแกรมได้ระหว่าง 25.5 ถึง 50.5 นิ้ว ซึ่งเป็นคุณลักษณะที่สำคัญของโต๊ะแบบยืนใดๆ “ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโต๊ะทำงานของคุณมีความสูงได้หลากหลาย” โลแกนกล่าว “ถ้าคุณสูง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโต๊ะสูงพอที่จะให้คุณยืนและทำงานโดยไม่ก้มหน้า”
ซื้อเลย $995
NordicTrack Treadmill Desk แพลตตินั่ม
มันอาจจะดูไร้สาระ และมันคือ. แต่ก็ไม่ใช่เช่นกัน Logan กล่าวถึง NordicTrack Treadmill Desk Platinum ว่า "ทุกสิ่งที่นำการเคลื่อนไหวและตำแหน่งที่ไม่นั่งเข้ามาในชีวิตของคุณคือก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง เราชอบมันที่ความเร็วต่ำ ซึ่งช่วยให้เลือดเคลื่อนตัวในช่วงที่ตกต่ำหลังอาหารกลางวัน แต่ความเร็วสูงสุดแปดไมล์ต่อชั่วโมงก็สามารถเพิ่มเป็นสองเท่าได้อย่างง่ายดายในฐานะคู่หูออกกำลังกายนอกเวลาทำการ เมื่อไม่ได้ใช้งาน แพลตตินัมจะพับขึ้นและม้วนออกได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังรวมเข้ากับ Google Streetview บนคอมพิวเตอร์ของคุณ คุณสามารถโหลดโปรไฟล์ของเมืองลงในลู่วิ่งเพื่อจำลองแนวลาดเอียงของปารีส โรม และเกือบทุกเมืองทั่วโลก
ซื้อเลย $1,299
Uplift Space Saver
เราชอบ Space Saver ที่มีขนาดเล็กกว่าสำหรับผู้อยู่อาศัยอพาร์ตเมนต์และผู้ที่มีโฮมออฟฟิศขนาดเล็ก โลแกนยังแนะนำให้เลือกโต๊ะทำงานที่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับแล็ปท็อป โทรศัพท์ ที่ชาร์จ และของใช้ในชีวิตประจำวันอื่นๆ เราพบว่าเดสก์ท็อปขนาด 42 x 30 นิ้วนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับทุกคน ยกเว้นเครื่องเรียงกระดาษที่ร้ายแรงที่สุด การออกแบบปุ่มกดซึ่งยกระดับพื้นผิวจาก 24 นิ้วเป็น 50 นิ้ว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มุ่งมั่นที่จะโต๊ะยืนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละวัน
ซื้อเลย $374
Cora อย่างเต็มที่
สำหรับผู้ที่อยู่บนรั้ว มี Cora ซึ่งเป็นท็อปเปอร์ตั้งโต๊ะที่ยกระดับคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา และเมื่อไม่ใช้งาน สามารถพับให้หนาน้อยกว่าสองนิ้วและซุกไว้ได้ บางคนอาจชอบพื้นที่ทำงานที่ใหญ่กว่าพื้นผิวขนาด 31 x 22 นิ้ว แต่เราพบว่ามีพื้นที่กว้างขวางเพียงพอสำหรับโครงการขนาดเล็กกว่า มีขาตั้งแล็ปท็อปเสริมซึ่งยกระดับหน้าจอของคุณให้อยู่ในระดับสายตา เพิ่มอีก $70.
ซื้อเลย $159
Ergodriven Spark
พูดตามตรง เว้นแต่แพทย์จะบอกคุณว่าคุณจะตายในหนึ่งปีถ้าคุณไม่ได้รับโต๊ะแบบยืน หลายคนไม่ยอมทำสิ่งของชิ้นใหญ่บนเฟอร์นิเจอร์ที่ยังไม่ได้ทดลอง สำหรับ Doubting Thomases มี Spark ซึ่งเป็นท็อปเปอร์ที่ทำจากกระดาษแข็ง สิ่งนี้จะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิตที่เหลือของคุณหรือไม่? ไม่มั่นใจ. แต่เป็นชิ้นที่มั่นคงอย่างน่าประหลาดใจด้วยพื้นที่สำหรับแป้นพิมพ์และเมาส์และความสามารถในการรองรับ 25 ปอนด์บนดาดฟ้าด้านบน ซึ่งน่าจะเพียงพอสำหรับเดสก์ท็อปขนาดเต็มส่วนใหญ่ รวมถึง iMac เมื่อคุณได้สัมผัสกับแกนกลางที่แข็งแรงขึ้นและท่าทางที่ดีขึ้น เช่นเดียวกับที่ Logan ทำได้ คุณสามารถอัปเกรดเป็นชิ้นส่วนที่ถาวรมากขึ้นได้
ซื้อเลย $25
