บนพื้นผิว, เจมสัน ริเทเนอร์โพสต์ของ-กิจวัตรการออกกำลังกาย ดูเหมือนมาตรฐานสวย เขาผสม ผงโปรตีน และอาหารเสริมด้วยนม ลดลง และไปเกี่ยวกับวันของเขา แต่มีข้อแตกต่างที่สำคัญคือ Ritenour ไม่ดื่ม 2 เปอร์เซ็นต์ นมทั้งหมด หรือแม้แต่นมอัลมอนด์ เขาดื่ม เต้านม.
“คนคิดว่าฉันบ้าไปแล้ว” เขากล่าว “แต่ทุกครั้งที่มีคนพูดถึงเรื่องนี้ ฉันก็แบบ 'คนทำสิ่งนี้ตลอดเวลา นักกีฬามืออาชีพจ่ายเงินให้คนเป็นนมแม่ ' ”
Ritenour อายุ 33 ปีและอาศัยอยู่ในเซาท์แคโรไลนา เขาเริ่มดื่มนมแม่หลังจากที่แฟนสาวของเขาให้กำเนิดลูกสามคน เขาจะเติมโปรตีนที่เหลือลงในเชคโปรตีน ปกติประมาณ 3 ถึง 4 ออนซ์ต่อครั้ง
“ฉันรู้สึกว่ามันพิเศษและไม่เจ็บ” เขาอธิบาย พร้อมเสริมว่าเขาเป็นนักเพาะกายมือสมัครเล่นมาหลายปีและใส่ใจร่างกายของเขาอย่างมาก ในอดีตเขาใช้สเตียรอยด์เพื่อเพิ่มปริมาณ แล้วทำไมไม่กินนมแม่?
Ritenour ไม่ใช่ผู้ชายคนเดียวที่ตั้งคำถามเกี่ยวกับนมแม่ บางคนเช่น Ritenour มองว่านมแม่เป็น "ทองคำเหลว" ซึ่งเป็นสารที่สามารถช่วยให้พวกเขาบรรลุถึงรูปร่างในอุดมคติ อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ ดื่มเพื่อจุดประสงค์อื่น ซึ่งมักจะเป็นเรื่องเร้าอารมณ์ ผู้ชายเหล่านี้ซื้อมาจากพันธมิตรผู้ผลิตนมหรือซื้อที่ตลาดนมแม่ออนไลน์ บางครั้งใช้เงินหลายร้อยดอลลาร์เพื่อซื้อของ
สำหรับบางคน นมแม่ถือเป็นอาหารเสริมชั้นเลิศ Colostrum เป็นคำที่ใช้เรียกน้ำนมที่ผลิตขึ้นโดยสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทันทีหลังคลอด อย่างที่ Ritenour มองว่าเป็น “สิ่งที่แอนโบลิกมากที่สุดชนิดหนึ่ง” การไปถึงสภาวะ anabolic ซึ่งกล้ามเนื้อได้รับการซ่อมแซมและสร้างอย่างแข็งขันเป็นจอกศักดิ์สิทธิ์ของการเพาะกาย - ดังนั้นความนิยมของ anabolic สเตียรอยด์ น้ำเหลืองของมนุษย์มีฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ที่สำคัญกว่านั้น ประกอบด้วยโอลิโกแซ็กคาไรด์จากนมมนุษย์ (HMOs) ซึ่งเป็นทองคำใน “ทองคำเหลว”
“ฉันดื่มนมแม่เสมอ ฉันชอบมัน แต่ฉันไม่เคยตระหนักถึงศักยภาพของมันอย่างเต็มที่ในการเป็นอาหารเสริมจนกระทั่งฉันเริ่มใช้เป็นรากฐานของอาหารของฉัน” ผู้ใช้ Lefticle เขียนในหัวข้อ bodybuilding.com. จบแล้ว Redditผู้ใช้ jabmaster2 เขียนว่า “ฉันได้รับของฉันฟรีจากภรรยาแม้ว่าฮ่า ๆ ตอนนี้ฉันรู้สึกเป็น anabolic มาก จริงด้วย นมแม่ + โอริโอ้ = ชนะ”
Ritenour ไม่ได้ระบุว่าเขาเคยลองคำสั่งผสมคุกกี้และนมหรือไม่ แต่เขาบอกว่านมแม่อาจเป็นสิ่งที่ "แปลกใหม่" ที่สุดที่เขากินเข้าไป “ไม่มีเขาแรดที่เป็นพื้น” เขาหัวเราะ
บรูซเยอรมัน, ศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการอาหารของ UC Davis ได้ศึกษาเกี่ยวกับนมแม่มานานกว่าสองทศวรรษ เขากล่าวว่าองค์ประกอบทางโภชนาการของน้ำนมแม่เปลี่ยนแปลงทุกวัน แม้กระทั่งทุกชั่วโมง เมื่อทารกต้องการเติบโต กล่าวอีกนัยหนึ่ง นมสำหรับทารกแรกเกิดแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับนมสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน และทั้งคู่ต่างก็มีความเฉพาะเจาะจงสำหรับแม่และลูกน้อยคนนั้น โดยเฉลี่ยแล้วแม้ว่า หนึ่งถ้วยประกอบด้วย ประมาณ 170 แคลอรี่ ไขมัน 10 กรัม คาร์โบไฮเดรต 16 กรัม และโปรตีนเพียง 2 กรัม
มันช่วย Ritenour ในการแสวงหาร่างกายที่ใหญ่ขึ้นหรือไม่?
“ฉันไม่รู้” เขายอมรับ “ไม่ใช่ว่ามาจากผู้หญิงแปลกหน้านอก Craigslist หรืออะไรก็ตาม” เขาอธิบายและเสริมว่าเขาเป็น “คนขี้ขลาดเล็กน้อยเกี่ยวกับการดื่มน้ำบูบี้ของคนอื่น”
ผู้ชายคนอื่นไม่ได้วางสายเหมือนกัน เว็บไซต์เช่น กินบนเท้า, นมมนุษย์ 4 ลูกมนุษย์, และ เฉพาะหน้าอก ซึ่งให้น้ำนมแม่ส่วนเกินสำหรับคุณแม่ที่ไม่สามารถผลิตเองได้เพียงพอ ขณะนี้ผู้ชายจำนวนมากก็ใช้เช่นกัน “ผู้ใหญ่สามารถใช้นมแม่ในทางการแพทย์ได้” Eats on Feets เขียนไว้ในหน้าคำถามที่พบบ่อย
ในขณะเดียวกัน Only the Breast มีส่วนที่เรียกว่า "เต็มใจขายให้กับผู้ชาย" ซึ่งมีโฆษณาจากผู้หญิงที่ต้องการขาย "ทองคำเหลว" เช่นเดียวกับผู้ชายที่ต้องการซื้อ
"พิเศษ! พิเศษ! แม่สุขภาพดีลูกสอง ผลิตสิ่งที่ลูกต้องการถึงสามเท่า” โฆษณาชิ้นหนึ่งซึ่งผู้เขียนระบุในข้อความระบุว่า “เต็มใจขายให้ผู้ชายเพื่อจุดประสงค์อื่น (เช่น การเพาะกาย)” ผู้ขายอีกรายสัญญาว่า “ใจกว้าง” และ “จะจัดส่ง สุขุม."
มีโฆษณามากมายจากผู้ชาย เช่น “Seeking Fresh Milk in Atlanta” และ “มองหาซื้อนมแม่ในท้องถิ่น” ก็เป็นที่ชัดเจน จากการอ่านพบว่าไม่ใช่ผู้ชายที่กำลังมองหานมแม่ให้ลูก แต่เป็นผู้ชายที่ต้องการใช้นมเพื่อวัตถุประสงค์อื่น ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 1.50 เหรียญสหรัฐต่อออนซ์ แม้ว่าจะมีรายงานว่าผู้หญิงทำ หลายพันดอลลาร์ ผ่านการขายออนไลน์
ไม่ใช่ผู้ชายทุกคนที่ดื่มนมแม่เพื่อ สร้างกล้ามเนื้อ. บางคนทำเพื่อเหตุผลที่ง่ายกว่า: พวกเขาสนุกกับมัน
“ครั้งแรกที่ฉันได้เข้ามา เพราะภรรยาของฉันเคยให้อาหารฉันตอนที่เธอให้นมลูกคนที่สองของเรา” อเล็กซ์จากนอตติงแฮม สหราชอาณาจักร ผู้โฆษณาใน Only the Breast กล่าว “มันเป็นประสบการณ์ที่ใกล้ชิดมาก เธอไม่ต้องการทำกับคนที่สามของเรา… ด้วยเหตุนี้ ฉันได้พัฒนารสชาติของนมแม่ ฉันชอบรสชาติและความจริงที่ว่ามันผลิตโดยมนุษย์คนอื่น”
มาร์ติน* ทนายความอีกคนหนึ่งซึ่งอาศัยอยู่ในแอตแลนต้ากล่าวว่าเขา “สนใจในเรื่องนี้เป็นหลักเพราะความตื่นเต้นเร้าใจ”
“ฉันมักจะมองหาเพื่อนร่วมพยาบาลที่เป็นผู้ใหญ่และมักจะซื้อนมแม่เพื่อจิบแม้ว่าผู้หญิงจะไม่ต้องการพยาบาลก็ตาม ฉันได้พบผู้หญิงสองสามคนใน [Only the Breast] ที่เต็มใจจะเลี้ยงดู”
นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่เควิน* วัย 47 ปีในเมืองมิดเดิลทาวน์ นิวยอร์กดื่มมัน
“ในบางครั้ง มันก็สามารถกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้เช่นกัน” เขากล่าว “ฉันอาจถูกมองว่าเป็นคนบิดเบือน แต่ฉันไม่เห็นผิดอะไรกับมันจริงๆ ถ้าผู้หญิงคนนั้นเต็มใจขายให้ฉัน ฉันยินดีอย่างยิ่งที่จะเอาสิ่งที่เธอเต็มใจจะแลกมาด้วย”
เควินกล่าวว่าเขาชอบที่จะหยิบนมด้วยตนเองและมักจะดื่มประมาณ 5 ออนซ์ต่อวันเมื่อเขาสามารถดื่มได้
“ส่วนใหญ่ที่ฉันซื้อในคราวเดียวคือ 60 ออนซ์ ราคา 2 ดอลลาร์ต่อออนซ์” เขากล่าว “สำหรับฉัน การรู้ว่ามันมาจากไหนรู้สึกสะอาดกว่าการดื่มนมวัว … มันรสชาติดี [sic] และฉันเชื่อว่ามันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่านมวัว”
HMOs ในนมแม่ยังดึงดูดความสนใจจากอุตสาหกรรมอาหารเสริมอีกด้วย บริษัทเคมียักษ์ใหญ่ เช่น DowDuPont และ BASF กำลังเพิ่มการผลิต HMO สังเคราะห์สำหรับผู้ใหญ่ ดูปองท์ประเมินเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าตลาดประจำปีอาจสูงถึง 1 พันล้านดอลลาร์
ดังนั้น ในอนาคต เราทุกคนจะผลิตแคปซูลนมแม่เหมือนเป็นอาหารเสริมแคลเซียมหรือไม่?
ใครจะรู้? แต่เมื่อพูดถึงนมแม่ นักวิจัยและแพทย์หลายคนไม่เชื่อว่าผู้ใหญ่ควรกินนมแม่เลย
“ตามหลักโภชนาการแล้ว นี่เป็นอะไรก็ได้นอกจากการรับประทานอาหารที่สมเหตุสมผล” สำหรับนักเพาะกายหรือผู้ใหญ่ใน นายพลชาวเยอรมันกล่าว โดยอธิบายว่านมแม่ยังเป็นแลคโตสร้อยละ 7 ซึ่งมากเป็นสองเท่าของวัว นม.
“ถ้าพวกเขาโชคดี พวกมันมีแบคทีเรียในตัวที่ทำให้แลคโตสกลายเป็นของดี ถ้าพวกเขาโชคร้าย พวกเขาแพ้แลคโตส และนมก็ทำให้พวกเขาอึดอัด” เขาหัวเราะ
การรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยไม่เคยหยุดนักเพาะกายมาก่อน ประโยชน์ของการสร้างกล้ามเนื้อล่ะ? ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อ้างสิทธิ์เกี่ยวกับ HMOs ในน้ำนมแม่เป็นอย่างไร?
เยอรมันอธิบายว่าโดยพื้นฐานแล้วทารกแรกเกิดไม่มี ระบบภูมิคุ้มกัน และโดยผ่านกระบวนการคลอด มารดาจะถ่ายทอดระบบภูมิคุ้มกันของตนเองไปยังทารก เขาบอกว่าเขาเข้าใจตรรกะที่ว่า “ถ้าฉันอยากได้ไมโครไบโอมของทารกกลับคืนมา ดูเหมือนว่านมจะทำได้” และเขากล่าวว่า "มีโอลิโกแซ็กคาไรด์มากกว่าโปรตีนในน้ำนมแม่"
Ka-ching สำหรับนักเพาะกายใช่มั้ย?
น่าเสียดาย ตามภาษาเยอรมันแล้ว HMOs ไม่สามารถย่อยได้
“ความคิดที่ว่าคุณจะได้รับ [HMOs] จากนมเป็นความเข้าใจผิดที่เฉียบขาดว่าสิ่งเหล่านี้ทำงานอย่างไร” ชาวเยอรมันกล่าว เนื่องจากผู้ใหญ่ไม่สามารถแปรรูปโอลิโกแซ็กคาไรด์ได้ เขาจึงเสริมว่า พวกมันปล่อยให้ร่างกายของผู้ดื่มนมอยู่ในสภาพที่เป็นของแข็ง
นอกเหนือจากสถานการณ์ที่ไม่มั่นคงนี้ นมแม่ ชาวเยอรมันกล่าวว่านมแม่ดิบและอันตราย
“ยิ่งคุณปล่อยให้นมอยู่ในสภาพดิบมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเสี่ยงที่จะบริโภคนมที่มีแบคทีเรียที่อาจก่อโรคได้มากเท่านั้น”
นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่มากขึ้นจากผู้ที่ซื้อนมออนไลน์ NS การศึกษาล่าสุด ใน กุมารศาสตร์ ประเมินน้ำนมแม่ที่ซื้อในตลาดออนไลน์ นักวิจัยพบ staph ใน 64 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มตัวอย่าง strep ใน 36 เปอร์เซ็นต์ และแบคทีเรียอื่นๆ ใน 75 เปอร์เซ็นต์ พวกเขายังพบเชื้อซัลโมเนลลาในตัวอย่างสามตัวอย่าง Strep และ staph ก็เพียงพอแล้ว แต่ของเหลวในร่างกายเช่นนมก็สามารถถ่ายทอดโรคต่าง ๆ เช่น HIV ซึ่งไซต์เช่น Only the Breast ไม่ได้ทำการทดสอบ
“เมื่อได้รับนมของมนุษย์โดยตรงจากบุคคลหรือผ่านทางอินเทอร์เน็ต ผู้บริจาคไม่น่าจะได้รับการคัดกรองอย่างเพียงพอสำหรับโรคติดเชื้อหรือความเสี่ยงจากการปนเปื้อน” FDA เขียน “นอกจากนี้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่นมแม่จะถูกรวบรวม แปรรูป ทดสอบ หรือจัดเก็บในลักษณะที่ช่วยลดความเสี่ยงด้านความปลอดภัยที่อาจเกิดขึ้นกับทารก” หรือผู้ใหญ่
รู้อย่างนี้แล้ว ริทเนอร์จะดื่มนมแม่อีกไหม? เขาแน่ใจว่าจะ
“ฉันจะดื่มมันต่อไปและเสริมด้วยอย่างแน่นอนถ้าทำได้” เขากล่าว “ผมจะบอกว่าสำหรับใครก็ตามที่กำลังมองหาอาหารเสริมหรืออาหารเสริมจากธรรมชาติชนิดใดก็ตาม ที่นอกเหนือจากมลทินของการดื่มนมเต้า นม ฉันขอแนะนำ” เขาไม่ได้ให้รายละเอียดเพิ่มเติมนอกจากบอกว่าแม้แต่แคลอรี่ที่เกินมาก็ยังมีประโยชน์สำหรับ พะรุงพะรังขึ้น
ตามที่อธิบายไว้ ชาวเยอรมันมีเหตุผลของตัวเองว่าทำไมไม่ควรเป็นเช่นนั้น แต่เขาก็มีอีกเหตุผลหนึ่งที่ไม่ชอบเทรนด์นี้
“ส่วนที่น่าท้อใจที่สุดคือเราไม่สนับสนุนแม่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่” เขากล่าว “สังคมไม่ได้ให้ผู้หญิงหยุดงาน ไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรกับพวกเธอเลยเพียงแค่ให้นมลูกได้ และตอนนี้เรากำลังขโมยนมทารกเพื่อคนผิวขาวที่ร่ำรวย”
* บางชื่อมีการเปลี่ยนแปลง
