ลดน้ำหนัก
ทำไมอาหารไม่ทำงาน: ศาสตร์แห่งการอดอาหารโยโย่และการปั่นจักรยานด้วยน้ำหนักลดน้ำหนัก
นี่คือสิ่งที่จะทำให้คุณเปรมปรีดิ์และคร่ำครวญไปพร้อม ๆ กัน: การอดอาหารนั้นแย่กว่าการมีน้ำหนักเกิน ใช่แล้ว พฤติกรรมที่จำกัดของการลดแคลอรีอย่างมากและการกำจัดอาหารทุกประเภทนั้นส่งผลเสียต่อร่างกาย ดีกว่...
อ่านเพิ่มเติมการศึกษา: การอดอาหารเป็นระยะไม่ได้มีผลกับการลดน้ำหนักทั้งหมดร่างกายอ้วนโภชนาการลดน้ำหนักอาหาร
การถือศีลอดเป็นระยะเป็นสิ่งที่เดือดดาลในทุกวันนี้ อะไรจะดีไปกว่า ลดน้ำหนัก มากกว่าที่จะถือศีลอดนานขึ้นระหว่างมื้ออาหารและกินน้อยลง? นี่อาจดูเหมือนเป็นตรรกะ หากไม่สะดวก หนทางสู่การลดน้ำหนัก แต่ผลการ...
อ่านเพิ่มเติมอาหารสัตว์กินเนื้อสามารถนำไปสู่การลดน้ำหนัก แต่มีการจับน้ำหนักตัวอาหารโภชนาการลดน้ำหนักเนื้ออาหาร
อาหารสัตว์กินเนื้อไม่ได้มีไว้สำหรับคนที่อ่อนแอ ขนานนามว่า "อาหารที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรต" ผู้ที่ติดตามกินเฉพาะเนื้อสัตว์และบางครั้งไข่และนมและหลักฐานพอสมควร ลดน้ำหนัก. ที่ไหนอีก ไดเอทล้มเหลว, แผนอาหารท...
อ่านเพิ่มเติมทำไมฉันถึงน้ำหนักขึ้น? วิทยาศาสตร์อธิบายไขมันฤดูร้อนลดน้ำหนัก
ร่างกายชายหาดของคุณดูเหมือนจะหายไปเมื่อฤดูร้อนดำเนินไป - เต็มไปด้วยเบียร์, เบราต์และไขมันอยู่ประจำหรือไม่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ในขณะที่ น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น ถูกมองว่าเป็นกีฬาฤ...
อ่านเพิ่มเติม10 ท่าออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องพ่อ Bodร่างกายอ้วนลดน้ำหนักออกกำลังกายออกกำลังกาย
ดังนั้นคุณจึงโตขึ้น ไม่จำเป็นต้องเอาชนะตัวเองเพื่อมัน มันเกิดขึ้นตลอดเวลาและในบางแง่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ การแพร่กระจายของส่วนกลางเริ่มต้นเมื่อคุณเข้าสู่วัยกลางคน มิฉะนั้นอาหารของคุณล้มเหลว ท้ายที่สุด...
อ่านเพิ่มเติมQardo QardioBase2 Smart Scale Reviewต้องการลดน้ำหนักเครื่องชั่งน้ำหนักในห้องน้ำ
หากธันวาคมเป็นฤดูของความตะกละของผู้บริโภคและ Eggnog ที่มีไขมันเต็มตัวมกราคมเป็นเวลาของแครอท ไม้วิ่งบนลู่วิ่งและจ้องมองอย่างว่างเปล่าในระดับที่บอกว่าคุณลดน้ำหนักได้เพียงสองปอนด์ตั้งแต่ ปีใหม่. หากคุ...
อ่านเพิ่มเติมการสูบบุหรี่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?ลดน้ำหนักหม้อคู่มือวัชพืชวัชพืชกัญชา
ความคิดของ ผู้สูบบุหรี่ในหม้อ ในขณะที่คนอ้วนวัยกลางคนที่อาศัยอยู่กับอาหารขยะและการเล่นกระดานโต้คลื่นบนโซฟาก็กลายเป็นสิ่งล้าสมัยอย่างรวดเร็ว ผู้ใช้กัญชาทั่วไปจำนวนมากอยู่ห่างไกลจาก อ้วน, ไม่แข็งแรง,...
อ่านเพิ่มเติมพ่อใหม่คนนี้สูญเสีย 100 ปอนด์เพื่อให้ทันกับลูกวัยเตาะแตะได้อย่างไรลดน้ำหนักออกกำลังกายพ่อใหม่น้ำหนักลดฟิตเนส
ยินดีต้อนรับสู่ ช่วงเวลาดีๆ ในการเลี้ยงลูกซีรีส์ที่เหล่าพ่อจะอธิบายอุปสรรคในการเลี้ยงดูที่พวกเขาเผชิญและวิธีเอาชนะอุปสรรคที่ไม่เหมือนใคร คราวนี้ ซามูเอล วัย 42 จากฟลอริดา เล่าเรื่องหนักหน่วงเกี่ยวก...
อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกาย P90X 20 นาทีสำหรับผู้ปกครองพ่อ Bodลดน้ำหนักออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกายออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย
P90X มีมาเกือบ 15 ปีแล้วและมีแฟนคลับของคนดังด้วยเหตุผลที่ดีประการหนึ่ง: มันได้ผล ตัวย่อสำหรับ Power 90 Extreme โปรแกรม 90 วันได้รับการพัฒนาโดย Tony Horton ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ...
อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและการออกกำลังกายที่สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์พ่อ Bodลดน้ำหนัก
ถ้าคุณมาจากครอบครัวที่เล่นกีฬา พ่อ bodsคุณมีแนวโน้มที่จะแบกน้ำหนักส่วนเกินด้วยตัวเองมากขึ้น นั่นคือการเลี้ยงดู: คุณเติบโตขึ้นมาในสภาพแวดล้อมที่ผู้คนกินมากขึ้นและอาจเป็นไปได้ ออกกำลังกายน้อย. อีกส่ว...
อ่านเพิ่มเติม