ตอนนี้แดดออก. ฉันโตแล้ว ฉันแค่อยากออกไปเล่นข้างนอก

ฉันลิ่ม โต๊ะของฉัน เข้ามุมที่มีหน้าต่างสองบานคิดว่าวิวจะสร้างแรงบันดาลใจและทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของโลก ฉันผิดไป. เมื่อฉันเงยหน้าขึ้นจากแป้นพิมพ์เพื่อจ้องมองที่ สนามหญ้าตากแดด ในย่านชานเมืองอันเงียบสงบของฉัน ฉันต้องการมากกว่าสิ่งใด ออกไปเล่นข้างนอก. ฉันต้องการคว้านวมและลูกบอล หรือว่าว หรือกระดานยาวที่ถูกละเลยของฉัน และออกไปในสายลม ไม่สนใจความรับผิดชอบและกำหนดเวลา สิ่งที่ฉันทำแทน? ฉันหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลับไปทำงานต่อ

“ฉันอยากออกไปเล่นข้างนอก” บางทีอาจเป็นประโยคแปลก ๆ ในปากของพ่อที่มีงานเต็มเวลาและการจำนองและความเหนื่อยล้าในสายตาของเขา - เป็นคนที่มีความรับผิดชอบ แต่ฉันปฏิเสธที่จะเชื่อว่ามันเป็นความรู้สึกที่ไม่ปกติ ฉันคิดว่าพวกเราหลายคนรู้สึกแบบนี้ ฉันคิดว่าพวกเราหลายคน โดยเฉพาะผู้ที่ใช้เวลาอยู่กับเด็กๆ ไม่พอใจกับความจริงที่ว่าต้องใช้วันธรรมดาทำเงิน และนันทนาการกลางแจ้งสงวนไว้สำหรับตอนเย็น เราฝันอย่างมีลมปราณของดวงอาทิตย์เช่นเดียวกับผู้ชายที่แย่กว่าฝันถึงเพื่อนร่วมงานอย่างมีความปรารถนา

ใช่ ฉันอยากออกไปเล่นข้างนอก ถ้าคุณไม่ชอบมัน คุณจะรู้ว่าคุณทำอะไรได้บ้าง

และฉันก็ไม่ได้บ้าด้วย มันไม่ใช่แรงกระตุ้นที่ไม่ดี ไม่จำเป็นต้องทำให้อับอายกลางแจ้ง ผู้ใหญ่ที่มีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายและจิตใจของเด็กมักจะสนับสนุนให้ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น ผู้ปกครองที่เป็นกังวลกำลังผลักดันให้โรงเรียนมีเวลาพักผ่อนกลางแจ้งมากขึ้นเพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนในวัยเด็ก ผู้เขียนชอบ

Richard Louv คร่ำครวญเกี่ยวกับการขาดวิตามิน N (ธรรมชาติ) ของเด็กอเมริกัน แต่ไม่มีความคิดริเริ่มเช่นนั้นสำหรับการทำงานที่แข็งทื่อ มีเวลาอาหารกลางวัน แต่ก็ไม่มาก

มันแปลกมาก ตอนนี้ในวัย 40 ของฉันร่างกายและจิตใจของฉันอาจจะได้รับประโยชน์มหาศาลจากการเล่นกลางแจ้ง ฉันแบกน้ำหนักมากกว่าที่ควร 20 ปอนด์และนั่งเกือบทั้งวัน ความสนุกสนานกลางแจ้งหรือหกคนจะไม่เจ็บอย่างแน่นอน ฉันควรวิ่งไปรอบ ๆ บ้านหรือโยนลูกบอลด้วยตัวเองหรือไปเดินเล่น ฉันไม่. ฉันทำงาน. เป็นผลมาจากการรับรู้ความกดดันและความกดดันที่แท้จริงมากแค่ไหน? ฉันไม่ได้แม้แต่น้อย ฉันไม่รู้จริงๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ไม่ใช่เรื่องดีที่จุดยืนเริ่มต้นของฉันคือไม่สนใจสุขภาพและความสุขของตัวเอง

ผู้ชายมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่จะเสียชีวิตจากทุกสาเหตุการเสียชีวิต ยกเว้นโรคอัลไซเมอร์เพียงอย่างเดียว นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม ถึงแม้ว่าอายุขัยจะเพิ่มขึ้น แต่ผู้ชายก็ยังตายเร็วกว่าผู้หญิงโดยเฉลี่ยห้าปี ผู้ชายยังรายงานภาวะซึมเศร้าและเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายบ่อยกว่าผู้หญิงถึงสี่เท่า ผู้ชายแสวงหาการรักษาพยาบาลจากแพทย์ในอัตราประมาณครึ่งหนึ่งของผู้หญิง แม้จะไม่รวมการดูแลการตั้งครรภ์

เราไม่ได้บอกว่าเราต้องการออกไปข้างนอกและเล่น และที่สำคัญเราไม่ออกไปข้างนอกและเล่น

การได้ออกไปเล่นข้างนอกจะทำให้ฉันมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? ไม่ได้กำหนดไว้ แต่มันยากที่จะจินตนาการว่าการพักผ่อนเล็กน้อยของผู้ใหญ่จะทำร้าย เป็นการยากที่จะจินตนาการว่ามันจะส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงาน การทำงานอย่างฉลาดหลักแหลมนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าการทำงานกับแท็บเบราว์เซอร์ที่เปิดอยู่ 14 แท็บและแอพส่งข้อความที่ส่งเสียงบี๊บ

ฉันอยากออกไปเล่นข้างนอก และฉันไม่ต้องการที่จะรู้สึกถึงความรับผิดชอบที่รัดแน่นอยู่รอบๆ หน้าอกของฉันและดึงฉันกลับมาที่โต๊ะ ฉันต้องการอยู่บนเส้นทางที่มีดวงอาทิตย์อยู่บนใบหน้าของฉันโดยคิดถึงสิ่งอื่นนอกเหนือจากเพื่อนร่วมงานที่คอยกวนใจฉันอย่างไร้ผลและรู้สึกหงุดหงิด ฉันต้องการออกไปข้างนอกด้วยพลังงานแบบที่ฉันเลิกเรียนตอนเป็นวัยรุ่น โดยหวังว่าจะอยู่ในรถของฉัน หมุนเครื่องเสียงขึ้นจนสั่น ฟุ้งซ่าน และดึงยางออกจากที่จอดรถ เสียงกรี๊ด อยากหาทางเดินจนเจอแดดในสวนสาธารณะ แล้วเอามือซุกเป็น หมอนหนุนหัวจนแสงบนเปลือกตาตอนบ่ายเป็นสีส้มเข้ม รู้แต่ว่าถึงเวลาต้องหัว บ้าน.

แต่นั่นเป็นความฝันที่พาฉันมาท่ามกลางสายลมที่พัดโชยไปด้วยหญ้าที่ตัดแล้วสด ๆ แบกเสียงของลูก ๆ ของฉันที่เล่นในสนามหลังเลิกเรียน ฉันอยากออกไปที่นั่น ไล่ตามพวกเขา เตะบอล หรือแค่มวยปล้ำในสนามหญ้า

ใช่ ฉันอยากอยู่ข้างนอกเพื่อพวกเขา แต่ฉันก็ต้องการที่จะออกไปที่นั่นสำหรับฉัน ฉันต้องการสัมผัสแสงแดดบนใบหน้าของฉัน ฉันต้องการถอดรองเท้าและรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของโลกที่สวยงามใบใหญ่ แต่สำหรับตอนนี้ ฉันต้องปิดม่านบังแสงสะท้อนและเปิดเสียงสีขาวเพื่อที่ฉันจะได้มีสมาธิ บางทีฉันอาจจะออกไปที่นั่นก่อนพระอาทิตย์ตกดิน บางทีถ้าฉันทำงานหนักขึ้น