Dad Bod: น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณสามารถส่งผลต่อลูกของคุณก่อนและหลังคลอดได้อย่างไร

click fraud protection

สามปีที่แล้ว นักเขียน Mackenzie Pearson บัญญัติคำว่า “คุณพ่อ” เพื่อบรรยายสภาพร่างกายของอดีตลูกพี่ลูกน้องกีฬาสี ความกล้าเบียร์วัยกลางคน. “Why Girls Love the Dad Bod” ของเพียร์สัน ได้เปลี่ยนความรักของพ่อจากคำฟ้องเรื่องสุขภาพมาเป็น ความแตกต่างที่น่ารัก. อะไร ลูกหนู? พ่อ bod ได้รับการอภัยและแม้กระทั่งการเฉลิมฉลอง แต่เมื่อพ่อที่จะเป็นเล่นกีฬาประเภทพ่อ การศึกษาแนะนำว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นอาจไม่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง ทั้งสำหรับตัวเขาเองและสำหรับลูกในอนาคตของเขา

แน่นอนว่าไม่มีคำจำกัดความทางวิทยาศาสตร์ของพ่อ ที่กล่าวว่าศูนย์กลางของคำอธิบายคือไขมันหน้าท้องหรือ "ท้องเบียร์" ซึ่งบ่งชี้ว่ามีไขมันในอวัยวะภายในรอบอวัยวะ รอบเอวที่สูงกว่า 40 นิ้วจะถือเป็นพุงเบียร์ในผู้ชาย ซึ่งสัมพันธ์กับอัตราการเสียชีวิตและโรคหัวใจที่เพิ่มขึ้น แต่พ่อ bod ก็ถูกพิมพ์ด้วยการขาดคำจำกัดความของกล้ามเนื้อ ดังนั้นจึงปลอดภัยที่จะบอกว่าผู้ชายที่มีพ่ออาจไม่ค่อยออกกำลังกาย และทั้งการขาดการออกกำลังกายและการมีไขมันหน้าท้องอาจส่งผลต่อสุขภาพของลูกผู้ชาย

การศึกษาในปี 2560 ในวารสาร การเผาผลาญของเซลล์ ดูว่าน้ำหนักของผู้ชายอาจส่งผลต่อข้อมูลทางพันธุกรรมในตัวอสุจิของเขาอย่างไร นักวิจัยพบว่าการลดน้ำหนักเปลี่ยน DNA ของเซลล์อสุจิและ t

การวิจัยเกี่ยวกับหมวกได้รับการยืนยันในการศึกษาเกี่ยวกับเมาส์ที่ตีพิมพ์ในวารสารฉบับเดือนตุลาคมนี้ โรคเบาหวาน. นักวิจัยจาก Ohio State University Wexner Medical Center ได้ตรวจสอบลูกหลานของหนูและหนูที่อยู่ประจำที่ได้รับอนุญาตให้ออกกำลังกายได้อย่างอิสระ พวกเขาพบว่าแม้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง หนูที่ได้รับอนุญาตให้ออกกำลังกายก็มีลูกที่ควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่า ในทางกลับกัน พ่อหนูที่อยู่ประจำมีลูกหลานที่มีสุขภาพเมตาบอลิซึมลดลง

จริงอยู่ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการศึกษาที่ทำในระดับเซลล์และในหนู โดยมีข้อจำกัดทั้งหมดของการวิจัยที่ไม่ใช่ของมนุษย์ แต่ งานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่าน้ำหนักเกิน มนุษย์ พ่อแม่ก็มีแนวโน้มที่จะมีลูกที่มีน้ำหนักเกินเช่นกัน การศึกษาในปี 2011 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารโรคอ้วนนานาชาติ วิเคราะห์ 3,000 ครอบครัวที่มีพ่อแม่สองคนและพบว่าโอกาสที่เด็กจะมีน้ำหนักเกินสี่เท่าเมื่อแม่มีน้ำหนักปกติและพ่อมีน้ำหนักเกิน การศึกษาพร้อมกันมากขึ้นในปี 2018 ได้ศึกษาค่าดัชนีมวลกายของทารกที่สุ่มเลือก 2,000 คน ผลการวิจัยพบว่าพ่อที่มีน้ำหนักเกินมีผลกระทบเพียงเล็กน้อยแต่มีนัยสำคัญและต่อเนื่องต่อการเจริญเติบโตของลูกหลังคลอด

กลไกของผลลัพธ์เหล่านี้สมเหตุสมผล จากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ในวารสาร กุมารศาสตร์ เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญของการคัดเลือกพ่อให้เข้าร่วมโปรแกรมสุขภาพครอบครัว บิดามีแนวโน้มที่จะเล่นกับลูกๆ ในรูปแบบที่กระฉับกระเฉงและแข็งแรงมากขึ้น การเล่นที่มีร่างกายสูงช่วยให้เด็กควบคุมน้ำหนักได้ นอกจากนี้ เมื่อพ่อสร้างแบบจำลองพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่เหมาะสม ลูกๆ มีแนวโน้มที่จะรับนิสัยเหล่านั้น

อย่างไรก็ตาม ผู้ชายที่ฝึกฝนร่างกายของพ่อนั้นไม่น่าจะมีส่วนในการเล่นทางกายมากนัก ในเวลาเดียวกัน พวกเขามีแนวโน้มที่จะทำให้น้ำหนักตัวที่ไม่แข็งแรงเป็นปกติและจำลองพฤติกรรมทางโภชนาการที่ไม่ดีสำหรับบุตรหลานของตน โดยพื้นฐานแล้วปัญหาของการเฉลิมฉลองพ่อคือสามารถเพิ่มโอกาสที่เด็กจะอ้วนได้ และเมื่อเด็กอ้วน พวกเขามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคข้อเข่าเสื่อม มะเร็งบางชนิด และเบาหวาน ได้ดีในวัยผู้ใหญ่

ดังนั้น ในขณะที่ความรักอาจเป็นสัญลักษณ์ที่ตลกขบขันของความเป็นพ่อในวัยกลางคน แต่ความหมายต่อสุขภาพของเด็กก็ไม่ใช่เรื่องตลก อาจถึงเวลาที่เราหยุดหัวเราะเยาะพ่อบดได้แล้ว

การออกกำลังกายเป็นพันธมิตรวงต้านทานสำหรับคู่รักจนเหงื่อออกด้วยกัน

การออกกำลังกายเป็นพันธมิตรวงต้านทานสำหรับคู่รักจนเหงื่อออกด้วยกันความอดทนวงต้านทานความแข็งแกร่งฟิตเนส

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดไม่ใช่บาร์เบลล์รูปตัวยูหรือเสื้อที่ระบายอากาศได้ แต่เป็นอีกคนหนึ่ง การออกกำลังกายด้วยแถบความต้านทานทั้งสองนี้ต้องการให้คุณแตะคู่แท็กทีมของคุณและทำหน้าที่เป็นระบบยึดเหนี...

อ่านเพิ่มเติม
แบบฝึกหัดทั่วไปสิบข้อที่คุณต้องหยุดทำ

แบบฝึกหัดทั่วไปสิบข้อที่คุณต้องหยุดทำความอดทนความแข็งแกร่งออกกำลังกายฟิตเนส

บางทีคุณอาจไปยิมเพราะต้องการรักษาชีวิตนักรบประจำสัปดาห์ของคุณ Spartan Race ที่บดขยี้ บางทีคุณอาจไปยิมเพราะคุณไม่ต้องการส่งเสียงฮืด ๆ มากเท่ากับเวลาที่คุณจัดปาร์ตี้เต้นรำกับลูกๆ ของคุณ หรือบางทีมันอ...

อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกายแบบวงจร 10 นาทีที่สร้างกล้ามเนื้อและไม่เผานาฬิกา

การออกกำลังกายแบบวงจร 10 นาทีที่สร้างกล้ามเนื้อและไม่เผานาฬิกาออกกำลังกายฟิตเนส

การออกกำลังกายไม่เคยมีประสิทธิภาพมากไปกว่าตอนนี้ ติดอาวุธด้วยความรู้หลักเช่นโซนอัตราการเต้นของหัวใจและการสร้างกล้ามเนื้อกระตุกเร็ว ผู้ฝึกสอนสามารถสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่สร้างผลลัพธ์ซึ่งใช้เวล...

อ่านเพิ่มเติม