ท่าทางไม่ดี
Upright GO ผู้ฝึกสอนท่าทางดั้งเดิมและรีวิว Correctorท่าทางไม่ดีนั่งต้องการเทคคอรีวิวฟิตเนส
ฉันงอนมาตั้งแต่เด็ก ฉันงอนบนรถไฟใต้ดิน ฉันงอนที่โต๊ะทำงาน ฉันงอนเกือบตลอดเวลา และไม่มีอะไรเลย ไม่มีชั้นเรียนโยคะหรือการออกกำลังกายแบบกระดานจำนวนมากที่สร้างความแตกต่างได้ ในที่ที่คนอื่นๆ รอบตัวฉันสู...
อ่านเพิ่มเติมท่าทางที่สมบูรณ์แบบคือตำนาน ดังนั้นอย่าพยายามทำเลยท่าทางไม่ดีท่าทางปวดหลังสุขภาพ
เมื่อฉันเริ่มงานแรกหลังเลิกเรียน ฉันเตรียมอุปกรณ์เล็กๆ น้อยๆ ที่น่ารังเกียจที่เรียกว่า Lumo Lift มาด้วย ตัวแก้ไขท่าทางจะสั่นเล็กน้อยทุกครั้งที่ฉันเอนตัวไปติดกับเสื้อของฉัน โดยเตือนให้ฉันนั่งตัวตรง ...
อ่านเพิ่มเติม