การออกกำลังกาย
7 "การเคลื่อนไหวครั้งแรก" ที่คุณต้องแสดงที่โรงยิมการออกกำลังกายความแข็งแกร่งฟิตเนส
ชาวถ้ำคิดออก Kronck, Ugg และทีมที่เหลือ ไม่ว่าพวกเขาจะรู้หรือไม่ก็ตาม เชี่ยวชาญ "การเคลื่อนไหวเบื้องต้น" - การเคลื่อนไหวพื้นฐานเจ็ดประการที่เปลี่ยนร่างกายมนุษย์ให้เป็นเครื่องจักรที่เพรียวบางและใช้ง...
อ่านเพิ่มเติม
วงจรกระดิ่งกาต้มน้ำเดียวที่คุณต้องการการออกกำลังกายความแข็งแกร่งออกกำลังกาย
มีเวลายี่สิบนาทีกับ kettlebell สักสองสามอันไหม? นั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและกำจัดแคลอรี นั่นเป็นเพราะว่า kettlebells ได้รับการออกแบบมาอย่างสมบูรณ์แบบสำหรับการเคลื่อนไหวที่ระเบ...
อ่านเพิ่มเติม