สติ
วิธีช่วยคู่สมรสที่ซึมเศร้าโดยไม่ต้องเป็นนักบำบัดโรคการแต่งงานสุขภาพจิตภาวะซึมเศร้าสติ
หนทางข้างหน้าหลังจากคู่ครองหรือคู่ครองซึมเศร้าหรือเคยผ่านมาแล้ว ตรวจพบโรคซึมเศร้า ยากที่จะมองเห็นและติดตามได้ยากขึ้น มีเส้นบางๆ ระหว่างการหาวิธีช่วยภรรยาหรือสามีที่ซึมเศร้ากับการเป็นอยู่ สนับสนุน ห...
อ่านเพิ่มเติมวิธีค้นหาความสงบภายในเมื่อคุณเป็นพ่อแม่ตามที่ Ryan Holidayเลี้ยงลูกชิวๆความสงบภายในเงียบสงบไรอัน ฮอลิเดย์ความนิ่งเย็นสมดุลชีวิตการทำงานสติ
สำหรับใครก็ตาม นับประสาคนที่มีลูก ๆ เงียบสงบ ยากที่จะบรรลุ โลกเรียกร้องความสนใจ เทคโนโลยีเข้ามาหาเราตลอดเวลา และเด็ก ๆ? เด็กๆ ต้องการทุกอย่างรวมทั้งความสนใจด้วย แต่ในขณะที่เรามุ่งไปข้างหน้าสู่สังคม...
อ่านเพิ่มเติมวิธีฝึกตัวเองให้อยู่กับปัจจุบันอย่างแท้จริงช่วยตัวเองการมีอยู่ตัวเองสติ
แค่อยู่ให้ได้. อยู่กับปัจจุบัน. เป็นคำแนะนำที่คุณได้ยินและเห็นได้ทุกที่ และคุณก็อาจจะพูดกับตัวเองบ่อยๆ เช่นกัน เพราะจะช่วยให้คุณใช้เวลากับลูกๆ ได้ คุณไม่ปฏิเสธแนวทางการมีสติหรือข้อดีของมัน มันไม่ใช...
อ่านเพิ่มเติม