Hoşgeldiniz "Nasıl Sağlıklı Kalırım”, gerçek babaların hayatlarının diğer tüm alanlarında, özellikle de ebeveynlik bölümünde temellerini korumalarına yardımcı olan, kendileri için yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir sütun. Bu kolay gergin hissetmek Bir ebeveyn olarak, ancak sahip olduğumuz babalar, düzenli olarak kendilerine bakmazlarsa, hayatlarının ebeveynlik kısmının çok daha zor olacağının farkındalar. Tek bir "şey"e sahip olmanın faydaları çok büyük.
Frankford, Kentucky'den iki çocuk babası Brent Elliott için ve dört gül, bisiklet onun kaçışıdır. Beş yıl önce bir triatlon için antrenman yapmak için eyere atladı ve hızla haftalık rutininin bir parçası oldu. Elbette formda kalmasına yardımcı olur, aynı zamanda etrafındaki dünyanın küçük güzelliğini strese sokmasına ve görmesine yardımcı olur. Bunun daha iyi ve daha bağlantılı bir baba olmasına yardımcı olduğunu söylüyor. Burada Brent, bisikletin kendisi için neden bu kadar önemli olduğunu açıklıyor.
muhtemelen oldum bisikletçilik
Beş yıl önce başladığımda, koşma çok ve biraz yüzdüm ve bir grup arkadaşım vardı. Bir gün konuşuyorduk ve triatlon denemeye karar verdik. Bisiklete binmek eksik parçaydı, ama gerçekten bisiklete binmenin bu üç egzersizden en eğlencelisi olduğunu anlamaya başladım. Hala bisiklet sürmekten daha fazla koşuyorum, ama özellikle bisikletle gerçekten büyük olan bir arkadaşım vardı ve o hepimizi gerçekten ikna etti.
Bisiklete bindiğime şaşırmadım. Çocukken ehliyetim olmadan önce çok bisiklet kullanırdım. Ben bisikletle büyüdüm. Bağımsızlık istiyordum, istediğim yere gidebilmek. Ben Owensboro, Kentucky'denim, o zamanlar 15.000 kişilik bir kasaba. Oldukça küçük bir kasabaydı. Ama istediğim yere gidebilmek istiyordum. Eski bir on vitesim vardı ve her yere sürdüm. 16 yaşıma geldiğimde muhtemelen beş ya da altı yıl öncesine kadar tekrar bisiklete binmedim, bu yüzden tekrar bineceğim için heyecanlıydım.
Binmek için en sevdiğim yer Midway, Kentucky yakınlarında dışarı çıkmak. Bunu söylemenin en iyi yolu at ülkesidir. Fiziksel olarak zorlu ve güzel olan bu inişli çıkışlı tepelere sahipler ve at çiftlikleri arasında kilometrelerce yol var. Güzellik, zemin, manzara, zorluklar, yukarı ve aşağı, tüm o tepeler. bir bisiklet olsa video oyunu, sabit bir bisiklet üzerindeyken farklı siteler seçebileceğiniz seçeneklerden biri bu olacaktır. Bu pitoresk ve güzel.
Bazen ata binmeye başlayacağım ve hala yaralıyım ya da aklım hala çalışma modunda ya da hayatımdaki stresli şeylere odaklanıyorum. Ama efor, harcanan zaman ve manzara ile ilgili bir şey, sadece aktiviteye odaklanıyorum ve diğer her şey uçup gidiyor. Aklım bir şekilde kayıyor. Terapötik ve tüm bu gereksiz stresleri ve düşünceleri attığım o bölgeye girmek güzel. O da kalıcı. Bitirdiğimde, her zaman iyi hissediyorum ve daha iyi uyuyorum.
Kafamı temizliyor. Ayrıca, son birkaç yıldır sonbaharda gerçekleşen büyük bir bisiklet yolculuğuna katıldım. Burbon Yüzlerce bisikletçinin bir araya geldiği ve tüm hafta sonu boyunca tüm içki fabrikalarına gittiği Country Burn. Bu çok komik. Birçok iyi insanı bir araya getiriyor. Şu anda bisiklet sürmemin çoğu, bu olayla ilişkili uzun sürüşleri idare edebilmek için bisiklet şeklinde olmak için antrenman yapmaya çalışıyor.
Ben büyük bir adamım. 200 kiloyum, bu yüzden rekabetçi değilim. Ama bunları sadece formda kalmak için yapıyorum. Yapılması gereken bir şey. Ve bundan zevk alıyorum. Yolculuğumu bitirdiğimde hemen mutlu oluyorum çünkü kendimi zorluyorum. Başarılı hissediyorum ve fiziksel olarak iyi hissediyorum. Kanımın akması beni daha uyanık ve dünyayla uyumlu hissettiriyor. Kendimi tatmin olmuş hissediyorum ve bir başarı duygusuna sahibim.
