dikkate alsan bile çocuklar senin... 'e bağlı sağlık ve esenlik için en iyi motivasyon olmak formda kalmak Şimdiye kadar sahip olduğunuz, şimdi zaman için hiç olmadığı kadar baskı altındasınız. Her boş anı saymak yeterli değildir; her yedek hareketi saymak zorundasın. Bu ev jimnastik ekipmanı parçaları, yeni vücudunuzdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacaktır. egzersiz rutini, ister şafak öncesi beslemeler arasında, ister akıl sağlığınızdan beslenen çocuklar arasında setler arasın.
mükemmel şınav
Muhtemelen buna en çok, söz konusu şafak öncesi beslemeler sırasında çılgın reklam amaçlı izlemelerden aşina olduğunuz için, işte hızlı bir başlangıç: Donanma SEAL'leri Perfect Pushup, özellikle yaralanmalara katkıda bulunan eski eğitim yöntemlerini güncellemek için - bu SEAL'ler arasındadır, bu yüzden bu eski okul hareketlerinin ne yaptığını hayal edin. sen. Ev jimnastiği ekipmanı, basitçe kurup unutmadığınız sürece gerçekten işe yarıyor. Farklı bilgi reklamı. Yatağına geri dön.
Şimdi Satın Alın
Tetik Noktası Performansı "Izgara" Köpük Rulo
Bütün gün bir çocuğu kovalamaktan ve / veya taşımaktan sürekli sırt ağrısı çeken yaşlı bir adam olduğunuza göre iyileşme önemlidir. Bahsedilen çocuk tüm paranı harcarken, muhtemelen çok ihtiyacın olan haftalık masaj için paran yok, ama 40 dolar, oturma odanızın rahatlığından kendinize eşit derecede acı-çok iyi muamele uygulayabilirsiniz. zemin.
Şimdi Satın Al $40
Ader Pro Sınıfı Uluslararası Kettlebell, 16kg
Kettlebell, paranızın karşılığını alabileceğiniz en iyi egzersiz ekipmanıdır. Sıfıra yakın depolama alanı gerektirir, yalnızca bir taneye ihtiyacınız vardır ve o kadar çok yönlüdür ki, bir biriyle bir gün geçirmek seni CrossFit'i başlatan adam kadar hırpalayabilir (diyor ki başlatan adam CrossFit). Bu 35 librelik ile başlayın ve unutmayın, canavar moduna yolculuk tek bir vuruşla başlar.
Şimdi Satın Al $138
Fitbit Aria WiFi Akıllı Tartı
Aria, Fitbit hesabınıza bağlanır ve bileziklerin yaptığı tüm aynı şeyleri izler – ağırlık, yağsız kütle, vücut yağı yüzde ve vücut kitle indeksi - sadece ofise getirmezsiniz ve iş arkadaşlarınıza her gün vurduğunuzda hatırlatın adım hedefi. Sekiz kullanıcıya kadar takip eder, böylece siz ve eşiniz dostça rekabetin tadını çıkarabilirsiniz. Ne yanlış gidebilir ki?
Şimdi Satın Al 123$
TRX Süspansiyon Eğitmeni Temel Kit + Kapı Ankrajı
Eski Donanma SEAL olarak Randy Hetrick "Zaten artık mutlu saatler yapamazsınız" dedi, böylece bu zamanı formda kalmak için kullanabilirsiniz. Sırf sana TRX süspansiyon eğitim sistemini satmaya çalışırken söylemiş olması onu daha az doğru yapmaz. Bu başlangıç kiti, günde 30 dakikadan daha kısa bir sürede birden fazla eklemi ve kası parçalamaya başlamak için ihtiyacınız olan her şeyi (DVD ve baskı kılavuzları dahil) sağlar.
Şimdi Satın Al 190$
Bowflex SelectTech 552 Ayarlanabilir Dambıl
Gerçek ev jimnastik ekipmanınız, bir yuva, işte hala senin olduğunu iddia edebileceğin evin herhangi bir köşesine sığacak tam bir dambıl rafı. Bunun nedeni, her bir dambılın bir kadranı tıklamasıyla 5 pound'dan 52,5 pound'a hızla yükselmesidir, böylece tekrarlarınızı alabilirsiniz ve çocuğunuz tüm bu oyuncaklara yer açabilir. Tamamen ihtiyaç duydukları ve her zaman oynadıkları.
Şimdi Satın Al 248$
Yol Direnci Üniteli Kinetic Rock n Roll Trainer
Çocuğunuzu yeterince ağırlık çalışması yapmayı düşünebilirsiniz ve haklı olabilirsiniz, ancak bu sizi kardiyodan çıkarmak için yeterli değil. Paslanmaz çelik Rock n Roll Trainer, Tour de Dad'ı içeriye getirerek bisikletinize kolayca takılır ve yandan yana hareketi ve gerçek yol hissini simüle eder. Artık herkesin içinde tayt giymenize gerek yok (her ne kadar özel yaşamda da aynı derecede utanç verici olsa da).
Şimdi Satın Al $450
Valeo Deluxe Hız İpi
Rocky olduğunuzu hayal edin ve bu ayarlanabilir, rahat tutuşlu atlama ipi ile bazı çift-altlarda çıldırın. Survivor'ın en büyük hitleri için dört dakikalık bir çalışmadan sonra Ivan Drago'yu ve tüm SSCB'yi devirmeye hazır olmayı beklemeyin. Rocky'nin bir montajı vardı ve sen Rocky değilsin.
Şimdi Satın Al $20
