Sağlık sonuçlarını inceleyen insanlar (ve sağduyulu herhangi bir ebeveyn) uzun zamandır yeşil alan sağlık için önemlidir - azalmadan astım ve obezite artan bağışıklık ve kaliteli uyku, açık havada maruz kalmak herkes için iyidir. Ancak yeni bir meta-çalışmada ele geçirilen büyük, büyüyen bir kanıt topluluğu şunu ortaya koyuyor: doğadaki deneyimler özellikle ruh sağlığı için büyük faydaları vardır. Başka bir deyişle, hepimizin evlerimizin metrekareleri hakkında biraz daha az ve bahçemizin büyüklüğü hakkında daha fazla - ya da daha iyisi, parkların bitişiği hakkında düşünmemizin zamanı gelmiş olabilir.
arasındaki bağlantı üzerine yapılan araştırmaların çoğu Doğa ve zihinsel sağlık, yeşil alanlarla etkileşime girenlerin daha mutlu ve daha sağlıklı olmak için büyüdüklerini ve doğaya maruz kalmayanların acı çektiğini gösteren çocuklara odaklanır. A ders çalışma Örneğin, 900.000'den fazla çocuktan, yeşil alanlara erişimi olmayan büyüyen çocukların yaşamları boyunca psikiyatrik hastalıklara yakalanma riskinin yüzde 55 daha yüksek olduğunu buldu. Başka
Aynı şeylerin çoğu yetişkinler için de söylenebilir. A ormanda veya parkta yürümek kortizol gibi stres hormonlarını doğal olarak azaltır ve bulundu kültür veya sınıf ne olursa olsun strese karşı tampon olmak. Ayrıca, bireyler doğa ile etkileşime ne kadar çok zaman harcarlarsa, yaşamları o kadar düşük olur. risk anksiyete ve depresyon için. Biraz veri Hatta doğanın kızgın babaların öfkelerini bastırmasına ve kan basıncını düşürmesine yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Yine de, Washington Üniversitesi'nde çevre bilimleri profesörü olan Gregory Bratman ve meslektaşlarının yakın zamanda buldukları gibi. Ortalama bir insanın doğaya ve yeşil alanlara erişimi, ruh sağlığı talepleri arttıkça nesiller boyunca keskin bir şekilde azaldı. monte edilmiş. Bir ders çalışma Doğa etkileşimlerinin yüzde 75'inin nüfusun sadece yarısının yaşadığını tahmin ediyor. Başka Araştırma çocukların dışarıda oyun oynadıklarından üç kat daha fazla saat ekran başında geçirdiklerini gösterir. var kanıt erken yaşta bu etkileşim eksikliği, uzun vadeli doğa korkularını artırabilir ve çocukları büyüdükçe doğadan daha da uzaklaştırabilir.
Araştırmacıların ruh sağlığı ve sosyoekonomik durum arasında güçlü bir ilişki bulduğunu belirtmekte fayda var. daha fakir alanlar ve doğa eksikliği arasındaki bağlantı ve bu modelin bu yeşil boşlukları kapatmak için en iyi şekilde uygulanabileceği ilk. Bratman, "Bazı şehirlerdeki bazı bölgeler doğadan yoksun" diyor. “Sonunda, kavramsal çerçevemiz geliştirilebilir ve potansiyel olarak yetersiz hizmet alan topluluklardaki sağlık eşitsizliklerinin ele alınmasına yardımcı olmak için kullanılabilir.”
Çalışma yazarları, genetik gibi akıl sağlığı sonuçlarına katkıda bulunan ve bu bulgulara dayanarak iskonto edilmemesi gereken birçok önemli değişken olduğunu kabul etmektedir. Aynı şekilde, yangınlar, kasırgalar ve diğer doğal afetler gibi, çalışmanın bakmadığı, fiziksel ve psikolojik olarak yıkıcı olabilecek doğanın birçok yönü vardır. Yine de bu sınırlamalar, yeşil alanların herkesin iyiliği için ne kadar önemli olduğunu ve bunun halk sağlığının düzeltilebilecek bir yönü olduğu gerçeğini değiştirmez. Bulgular, ailenizi nezih bir parkın yakınında büyüttüğünüz için ne kadar şanslı olabileceğinizi pekiştirdiği kadar, bunun geldiği yerde daha fazlasını kullanabileceğinizi de iddia ediyorlar.
“Yakınlık mülahazalarının başarı derecelerine ilişkin kapsayıcı, kapsamlı bir açıklama yapamayız. Bratman, doğa ve doğal ortamlara erişim, ülke genelinde belirli durumlarda bu kararlara entegre edilmiştir. diyor. Ancak bu makalenin bu düşüncelerin önemini vurgulamaya yardımcı olabileceğini umuyoruz” dedi. İşte bir karar çok sizin kontrolünüz altında: Sağlık adına, ailece parkta gezintiye çıkmayı planlayın. hafta sonu.
