Koşu Kulübüm Beni Daha İyi Bir Baba ve Koca Yaptı

click fraud protection

Gerçek babaların yaptıkları şeyler hakkında konuştuğu haftalık bir köşe yazısı olan “Nasıl Aklı başında Kalırım”a hoş geldiniz yaşamlarının diğer tüm alanlarında, özellikle de ebeveynlik bölümü. Bir ebeveyn olarak gergin hissetmek kolaydır, ancak hepimizin bildiği babalar, düzenli olarak kendilerine bakmazlarsa, hayatlarının ebeveynlik kısmının çok daha zor olacağını bilirler. Tek bir "şey"e sahip olmanın faydaları çok büyük. 51 yaşında ve Seattle'da yaşayan Stephen'a sorun. Yirmi yıldır, günlük kilometreden çok daha fazlasını yapmasına izin veren resmi olmayan bir koşu kulübünün düzenli bir üyesi. Burada kulüpten ve bunun daha iyi bir koca ve baba olmasına nasıl yardımcı olduğundan bahsediyor.

Koşmak terapötiktir, ama gerçek şu ki, biz daha fazlasını yaptık. sosyal ol. Herkes sürekli konuşuyor. Orada oturup tepeleri koşarak ve nefes nefese kalmıyoruz. sohbet ediyoruz. Biz arkadaşız.

onu aramak "koşu Kulübü" olduğundan çok daha resmi görünmesini sağlayabilir. Temel olarak, 90'larda bir şirkette birlikte çalışan bir dizi erkeğiz. Öğle yemeğinde hep koşardık; şirkette birçok çalışan yapardı

yarışlar bir arada.

Sonunda, o şirket satın alındı ​​ve bir çoğumuz kendi yollarımıza gittik. Ancak her pazar sabah 7'de yerel açık alan koruma alanında buluşarak irtibatta kalmaya karar verdik. evlenmek, aile sahibi olmak vb. Golf gibi şeyler yapamadık. Golf çok zaman alır. Az önce bulduğumuz şeylerden biri, oraya erken gitmek, diğer insanları beklemek, iyi bir koşuya çıkmak ve sonra biraz uzan, günün geri kalanını ailelerimizle birlikte yapmak için zamanında evde olabiliriz. Bu mükemmeldi.

Hepimiz farklı zamanlarda evlendik ve hepimizin farklı zamanlarda çocukları oldu. Bu da bize çok iyi hizmet etti. En uzaktaki adamın, Larry'nin üç kızı vardı. En küçük kızı, büyük kızımdan bir yaş büyük. Sırada ben vardım ve küçük kızım Wayne'in en büyük oğlundan iki yaş büyük. Sonra üç oğlu olan Kit, en büyük oğlu Wayne'in küçük oğluyla aynı yaşta.

Bunun harika yanı, hepimizin notları paylaşmamızı sağlayan farklı deneyimler yaşıyor olmamızdı. Yaşadıklarımızı karşılaştırır, karşılaştırır ve birbirimize yardım ederdik. Ayrıca, onu bu kadar yararlı kılan şeyin, başka hiçbir yankı uyandırmadan birbirimizle bir şeyler paylaşabilmemiz olduğunu düşünüyorum. için çalışmadık aynı şirketler. Aynı mahallelerde yaşamıyorduk. Birbirimizin dışında, sosyal gruplarımız farklıydı. Yani, gerçekten özgür olabileceğimiz şeylerden biriydi. Ve hepimiz farklı aşamalarda olduğumuz için hepimiz farklı bakış açıları paylaşırdık: İlişkiler hakkında, çocuklar hakkında, işler hakkında.

Bununla ilgili harika olan diğer şey, koşunun her zaman hedefe dayalı olmasıydı. Her hafta koşmaya ek olarak, bir yarış seçtik ve her yıl bunun için antrenman yapıyoruz. Ne zaman maraton şehre geldik, bunu her yıl yapardık. 10 yıl üst üste yaptığımız için 10 yıllık gömleklerimizi aldık.

En iyisi, ne olursa olsun buna devam etmemizdi. Herkesin çocuk aktivitelerinin zirvesinde, insanlar kefaletle çıkmadı. Her zaman orada olacaklarını söylerlerdi. Ve öyleydiler. Bu, yaşam değişikliklerinin üstesinden gelmekle ilgiliydi. Ve yaptık. koştuk.

Çalışma, Düşündüğünüz Kadar Uzun Süre Egzersiz Yapmanıza Gerekmediğini Söylüyor

Çalışma, Düşündüğünüz Kadar Uzun Süre Egzersiz Yapmanıza Gerekmediğini SöylüyorEgzersiz YapmakAntrenmanlarAntrenman Yapmak

Egzersiz, zihinsel ve fiziksel sağlığı yönetmenin önemli bir parçasıdır. Aynı zamanda bir zaman sıkıntısıdır. Ama daha uzun egzersiz yapmak Her zaman daha iyi bir egzersiz değildir ve yeni bir çalı...

Devamını oku
Ebeveynler İçin En İyi Aktivite ve Fitness Takipçileri

Ebeveynler İçin En İyi Aktivite ve Fitness TakipçileriSağlık Ve Formda OlmaEgzersiz YapmakÜrün özetleriSpor MalzemeleriFitness

Hiçbir şey sizi kendinize bağlı kalmaktan daha aklı başında, daha sağlıklı ve daha mutlu tutamaz. egzersiz rejimi - zorlu bir iş ve genç bir aile arasında hokkabazlık yaparken bile. Ama çocuk sahib...

Devamını oku
Babalar İçin En İyi Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Eğitim Planı

Babalar İçin En İyi Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Eğitim PlanıEgzersiz YapmakFitness

Topları duvara git. Kısaca dinlenin. Topları tekrar duvara vur. Bu, yağ yakmak için tasarlanmış bir egzersiz türü olan yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın (HIIT) arkasındaki fikirdir. dayanıklıl...

Devamını oku